ハッシュタグ記事一覧

無添加石鹸と他の洗顔料の違い

無添加石鹸と他の洗顔料の違いを解説。肌に優しい無添加石鹸の魅力と、おすすめの洗顔石鹸「#肌をメイクする石鹸」を紹介。コラーゲンや保湿成分でしっとり潤う、年齢肌に嬉しい洗顔料です。

2025/04/17 14:45

【"あの"人気Dr.が新開店】スポーツ外傷から慢性痛まで！Kaizen Chiropractic

こんにちは、シンガポール在住の引きこもり駐妻ですキラキラしてない私の世界へようこそ！ 皆さんいかがお過ごしですか？四十もすぎると（とっくに過ぎてるけど最近すぎ…

2025/04/17 10:46

今日も心はシンプルに生きていきたい

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/04/17 09:47

ATMは3時台がすいている

   今日は、予定通りATMとスーパーに行ってきました すごく頑張りました。 誰かほめて。 あんたはえらい よく頑張った いいこいいこ  外出しなくてはならな…

2025/04/16 19:52

いろいろな断捨離の形・お下がり問題

 家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です       お財布探しの旅にでてます  前回はこんな記事を書きました 『【文具LOVE】思わず駆け寄ったダイ…

2025/04/16 10:42

【カルディ】セール情報＆我が家がストックしているもの

 家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です     scopeさんの限定品  めちゃめちゃ話題ですね私も欲しい～～  前回はこんな記事を書きました 『こ…

2025/04/16 10:41

脱・ドン引きの汚部屋＊私の部屋の配置換え【本気片付けシリーズ】

2025/04/16 10:41

中身全出し！！した結果…魔窟が…【本気片付けシリーズ】

 家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です     これ画期的すぎない？  詰め替え不要のディスペンサー  前回はこんな記事を書きました   『脱・ドン…

2025/04/16 10:41

【ネガティブママ友】入学式が恐ろしかった理由

 家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です     これ画期的すぎない？  詰め替え不要のディスペンサー  前回はこんな記事を書きました 『脱・ドン引き…

2025/04/16 10:40

やるから自信がつき結果が出る

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/04/16 09:50

目に見えない栄養素を摂る

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        毎日の食事から必要…

2025/04/16 09:48

【40代ダイエット】4/14（月）4/15（火）ダイエット記録。賛否両論の朝ごはん食べる・食べないについて

4/14(月）4/15（火）ダイエット記録です。週末は美味しく食べて飲んで満喫したので、平日ダイエットでリセットがんばれます。てか、ずっと食べて飲んでを続ける方が、体的にも気持ち悪いので平日ダイエットの小食ライフの方が心地良いです。小食ライフというか、プチ断食ですね。

2025/04/15 21:50

思ったより天気が良くて憂鬱

   昨日の天気予報では、今日は天気が悪いはずでした。 しかし、天気予報はおおはずれ。 とってもいい天気でした   いつもなら天気がよいと、気分もあがり気味に…

2025/04/15 19:52

あーお金、、、お金どうしよう

2025/04/15 19:52

無印良品でお買い物。 節あり木製ハンガー5本組。

2025/04/15 16:36

【英語アプリTonton】勉強しながらポイントが貯まる！実際に使ってみた感想＆招待コードあり♪

※この記事には招待コードが含まれています こんにちは！ 今回は、英語の勉強をしながらポイントも貯まる神アプリ『Tonton（トントン）』を紹介します✨ 「ゆるっと英語を勉強したい」 「ポイ活もしたい」 そんな人にぴったりなアプリです♪ 『Tonton』ってどんなアプリ？ T...

2025/04/15 13:02

【口コミ】マネーウォークをAndroidで使ってみた感想を正直にレビューしてみた

マネーウォークは、歩くだけでポイントが貯まるポイ活アプリ！ 広告を視聴したり、ミッションをクリアしたりすることで、さらにポイントを稼ぐことができます。 くわしくは下記のページにて↓↓ そんなマネーウォークをAndroidで試してみたので、その感想を正直にレビューします！ 機...

2025/04/15 13:02

お金はただの数字じゃない、感情を映す鏡です。

こんにちは。50代からの女性を応援するコーチ坂本ともこです。私たちの年代からの心配事は「老後の資金」が必ずあります。お金の話になるとよく耳にするのが「稼ぐ」「…

2025/04/15 10:23

春の野草で解毒・解毒

2025/04/14 10:06

最強の栄養ドレッシング

2025/04/14 10:04

【更年期の後ろ姿対策】肩甲骨が若返りスイッチ！褐色脂肪細胞の秘密とは？

2025/04/13 20:11

最近老けた？と感じたら、実はもう老化のサインかも

40代って節目の歳ですよね。 上手に歳を重ねるか、それとも無自覚に老化が進むか、まさに分かれ道です。 でも、気づいてますか？ あなたの身体、思っている以上に老ける階段を進んでいるかもしれないこと。 最近、前シミやしわが増えた気がする 肌のくすみが気になり始めた 鏡を見るのがちょっと苦痛 夕方は化粧崩れが、前よりも気になる そんな変化を感じていたら、もうサインが出まくってる状態かもしれません。 先日、ご近所の同年代のママさんが 「もうおばさんだから～」 って、自虐してたんです。 その言葉、なんだか聞いてて苦しくて。 歳を重ねることは、みんな平等に訪れるもの。 それって、悪いことじゃないはず。 そ…

2025/04/13 14:24

自己肯定感底辺から這い上がった40歳目前のリアルなお話

実は私、自己肯定感底辺女子でした。 そして、自己肯定感取り戻した40歳目前女子です。 最近はよく 「凛としている」 「自信たっぷりありそう」 「悩み事なんてないでしょ」 なんて言われるんですが、本音ぶちまけますと、悩み事ありまくります。 最初からどんっと結論言いますが、大きく変えたのは食事です。 食事って、ちゃんとしてなくても人って生きていけるんですよね。 でも、私は“生きてるだけ”だった頃の顔も心の状態も覚えているんです。 違いますね。苦しい時期だったから、忘れられないんです。 では、質問です。 食事で自分大切にしていますか？ 100点満点中、何点をつけますか？ さすがに私も100点をつけら…

2025/04/13 14:23

春先のうっかり日焼けでシミになる前に。光老化から肌を守るインナー美容習慣

4月に入り、日焼けがより気になる季節が始まりましたね。 光老化という言葉もありますし、絶対すべきことが紫外線対策です。 春って油断しがちだけど、シミを増やしたくないならば、紫外線ケアはマストです。 そして！日焼け止めだけで十分なんてことはないんですよね。 日焼け止を塗っても100%防いでほしいんだけど、これは難しいお話。 しかも、2時間おきに塗り直すって大変ですよね。 ミストタイプの日焼け止めって、全然効果感じないし… 私達の世代は、工夫しなければ、降下するばかり。 いかにUVケアをして紫外線を防ぐか、これがとっても大切なんですよね。 そこで、やっておくべきは塗る日焼け止め×食べる紫外線ケア。…

2025/04/13 14:23

見落としてない？実はスルーされがちな40代からのエイジングケアの根本

40代って歳を重ねた分、若い頃よりも色々なことが分かって、自分らしさを取り戻し、心の自由が増してくる年代ですよね。 でも、老化という心配が私達の心に浸透してくのも間違いない事実。 老化を遅らせたいけど、何をすればいいのかわからない、 とりあえずサプリやスキンケア。 そんな風に、なんとなく対策をしていませんか？ 確かにスキンケアは、効果を感じるもの。 特に、保湿成分のあるものは、潤った感が残りますから、これ！効果あるんじゃない？とちょっとワクワクしちゃうんですよね。 でも実は、本当大切なエイジングケアは、 高価なサプリやスキンケアよりも日々の食事なんです。 皮膚科の女医さんでも、食事の大切さを語…

2025/04/13 14:23

アンチエイジングの基礎化粧品代、年間のコスト考えたことありますか？

毎月の基礎化粧品、いくら使ってますか？ クレンジング、洗顔、化粧水、美容液、クリーム、パック…気づけば、月に1万円を軽く超えていることも。 このスキンケアでこのスキンケアで本当にいいかしら… そんなふうにモヤモヤしている方、意外に多いんですよね。 特に、私たち40代からはホルモンバランス影響もあり肌の変化が加速する時期。 スキンケアの限界を感じ始めたら、それはインナーケアを見直すサインかもしれません。 大人女子あるあるだと思うんですが、化粧品の効果をあまり感じていないって声、多いんですよ。 そこで、お高い化粧品なら効果があるかも！と思って、ついつい財布のひもを緩める。 でも効果が出ず… 基礎化…

2025/04/13 14:22

パサつく髪質に悩んだらやるべきこと。40代からの美髪ケア

私たち40代が気になるのが、髪質。 しみ、しわ、たるみ、だけじゃないんですよね。 髪の毛がパサつく、うねうねしたり、コシが無くなったり。 どんだけ、ヘアクリームを塗らなきゃいけないの？ キレイにまとまらない～ なんて悩みありませんか？ 私たちの年代って、スキンケアだけじゃなく、ヘアケア代や美容院代にも悩むな年代なんですよね。 よく、美髪にはわかめっていうじゃないですか。正確に言うとわかめじゃないんですが、実は、髪質って食べるもので変わるんですよ。 1日で変わるわけじゃないけど、じわじわ育つ美髪は、食事でしか作れません。 お恥ずかしい実話ですが、若い頃の私は、お菓子ばかり食べていました。 朝は甘…

2025/04/13 14:21

「またシミ…？と思ったら、肌を根っこから整えるタイミング

また新しいシミ…？ ファンデで隠してるその悩み、根本解決できます。 ファンデで隠している方が楽なんですけどね。 アレコレしないのが1番楽。 でも、放置してると、実は心はすんごく楽じゃない。 どっちかと言わなくても、成果が出るのが遅かろうが、自分を磨く努力をしていると心が明るいじゃないですか。 化粧品で隠すんじゃなくて、肌を育てるほうがずっと素敵だって思いますよね。 とはいえ、私たちは人間なので齢を重ねるもの。 これはみな平等のこと。 シミが濃くなってきた気がするな～ 基礎化粧品をもっといいものに変えるべきかしら やっぱり年齢には勝てないのかな… そんなふうに感じてしまうことありません？ 実は、…

2025/04/13 14:20

摂りすぎに気をつけたいもの

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす       砂糖をつかった甘いも…

2025/04/13 11:42

【クライアントの感想】56歳の私に起きた、静かな革命。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。先日、コーチングを修了したクライアント様から感想メールを頂戴したのでシェアさせて頂きますね。（56…

2025/04/13 10:11

【40代ダイエット】4/11（金）ダイエット記録。土日のルールはハードル低めに設定がコツ

4/11（金）ダイエット記録です。経験上、ハードル高めの設定はしない。まずは出来そうなことから、やる！それが出来てきたら次のルールです。ダイエットは、ハードル低めの設定がコツです。人は「出来た！」という積み重ねが自信になりますからね♪

2025/04/11 20:07

直感が冴え、自然と行動が伴うようになる

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/04/11 12:40

解毒効果が高いもの

【今日 感じたこと・気付いたこと】    解毒によい根菜類  大根、ごぼう、レンコン、里芋などは食物繊維も非常に多く、ビタミン、ミネラルも豊富であり、代謝を促…

2025/04/11 12:38

やる気は裏切る。でも、習慣は裏切らない。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。私は去年から毎日ずっと30分～1時間ほどの筋トレ、ストレッチしています。私の場合、習慣化するときは…

2025/04/11 10:06

おなかが落ち着かない

   あー、お腹が落ち着かない    最近ずっと便秘がちで、出てくるとしてもうさぎのコロコロうんちでした 排便があっても、まだ残っているような気がして全然すっ…

2025/04/10 00:28

【40代ダイエット】4/9（水）ダイエット記録。更年期とは？の解説ショート動画

4/9(水）ダイエット記録です。自宅サロンでオイルマッサージなどやっているのですが、お客様層はわたしと同じかちょっと上の40代50代が多いです。そんなことから、「更年期障害」の話題が多く、またその改善にオイルマッサージを受けるお客様も多いです。

2025/04/09 22:02

「必ず晴れる日がくる」

   治癒力が高まれば病は去る    大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝    おはよう…

2025/04/09 21:20

子宮を温めて健康に

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす       ガンは昔からあります…

2025/04/09 21:19

平日休み

今日は県庁へ。先月から偽造・変造対策を大幅に強化された新しい旅券。10年パスポート申請してきました。まだ旅行は決まってませんが、一歩ずつ進んでますそれからセリ…

2025/04/09 14:46

＜シンガポール郵便事情＞ちょっと不思議な体験談 「SingPostの落とし穴」

こんにちは、シンガポール在住の引きこもり駐妻ですキラキラしてない私の世界へようこそ！ この間、私ちょっとやらかしてしまって皆さんには失敗してもら痛くないのでシ…

2025/04/09 10:11

50代から「私って運がいい」と思える生き方へ。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。私自身は40代の半ばくらいから「このままでいいのかな」とモンモンと考える日々が続きました。そして今…

2025/04/09 09:50

心と身体は常に繋がっている

 【治癒力が高まれば病は去る】     大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす        ガンはストレス病 …

2025/04/09 08:26

バレバレでも気にせず居留守

   19時すぎ、身に覚えのないピンポンが鳴りました。 心臓が止まるかと思うくらいビックリした この間の防災点検のときにインターホンの音量を最大にしたままにし…

2025/04/09 00:08

【40代ダイエット】4/7（月）4/8（火）ダイエット記録。今年1番のMAX体重から1日で‐2キロ

4/7（月）4/8（火）ダイエット記録です。えっ！？思わず二度見した4/7（月）の体重。正月明けよりも多い。。そして翌日は‐2キロ。ものすごくむくんで水分溜めこんで、そしてデトックスできた2日ですね。

2025/04/08 22:01

今日もありがとう

おはようございます 今日も朝を迎えられ感謝 『ありがとうございます』 からのスタートです 昨日は、数年ぶりの方からご相談思い出してくださったのですね。ありがと…

2025/04/08 20:54

素敵な1年になりますように～

 ご入学・ご進級 おめでとうございます        新年度スタート    今日から学校や幼稚園がスタートという人も多いでしょう    「春休みが終わったぞ～…

2025/04/08 20:53

お茶でガン予防？？

  日本人の生活で欠かせないお茶    お茶には、ガンを抑制する効果があり、胃ガンは8割も防げるといわれています。なかでも 『番茶』 はガン細胞の抑制効果が高…

2025/04/08 20:52

今回買い替えた物

(昨日の月曜日の事)バスタオル(6枚セット)届きました。レビューも良く、送料込みで2,322円👍By 楽天同色ブラウン6枚で注文。一度の洗濯でふっくらサイズ→…

2025/04/08 18:57

【40代 同窓会 服装】とやってよかったこと②

【​40代 同窓会服装】と、やってよかったこと② きのうの、40代！中学校部活の同窓会①の続き！約30年ぶり？！に、恩師、部活仲間、先輩や後輩に再会『30年ぶ…

2025/04/08 12:42

30年ぶり？！【40代 同窓会】やってよかったこと①

30年ぶり！？【​40代の同窓会】やってよかったこと① 実は先日、中学校部活の同窓会的なものが、ありまして…中学生ぶり…約30年ぶり？！に、恩師、部活仲間、先…

2025/04/08 12:41