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オットは無印良品が好きで、よくカレーとか買ってくるのですが、今回なんか、スープ？を買って来ました。しかも1つだけ。(^◇^;)オレにも一口くれ！と言って、...
鯖缶は健康にいいし使い勝手もいいから取り入れたいです。しかし、サバチョコレート味とは・・・・
鯖缶は栄養豊富で長期保存ができ、面倒な調理もいらず、値段も手ごろ。健康にも家計にも二重丸の食材です。特に私のように中性脂肪が高く、血液ドロドロが心配で骨粗鬆症も心配だという高齢者にとって、EPA・DHAやカルシウム、タンパク質が豊富となれば、取り入れないという選択肢はないんじゃないでしょうか。水煮に味噌煮に醤油煮の基本の3味で、素材として変化がつけやすいのは水煮。塩分も100g中0．9gくらいです。そのまま食べることが多そうな味噌煮や醤油煮でも1．5gくらいで塩分もまあまあです。 いいぞ、鯖缶！ むかしからある3種以外に、最近ではいろいろな味の鯖缶が出てきました。有名なのはサヴァ缶のシリーズで…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です＾＾ 「健康に生きれるための考え方」という…
純粋はちみつを探している人へ、選ぶ基準や避けるべき事はコレです！
はちみつには理想的な栄養素が含まれていますので、健康のために毎日少しづつとっているヘルシー志向の方もいます。しかし近年、蜂蜜に白砂糖や果糖液糖が混入しているケースが増え、蜂蜜選びをどうすべきか？悩んでいる方もおられるのではないでしょうか。「このはちみつは砂糖入りですよ」とか「果糖液糖でかさ増ししてありますよ」などの、法的な記載義務はありません。ラベルだけで、どれが純度100%の蜂蜜なのか？見分けることが難しくなっています。だから、「本物の蜂の蜜だけ」の生はちみつを探し求めて、運良く出会えたらそこから買う、という古典的な見つけ方しかないというのが現状です。この記事の前半では、はちみつ事情に詳しい…
【感想あり】今さら聞けない!?「貧乏ゆすり」は実は健康にいいって本当？ - 記事詳細｜Infoseekニュース
今さら聞けない!?「貧乏ゆすり」は実は健康にいいって本当？ - 記事詳細｜Infoseekニュースこんにちは！好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。日曜日の昼下がり、リビングのソファでダンナさんとゆっくり
ブログ管理人のボックス星人です。 私が信奉する「斎藤一人」さんの「人生に役立つ名言」を紹介します。 今回は「笑いながら食事をすると健康になるよ」というお言葉です。 笑いながら食事をすると健康になるよ。 笑いながらごはんを食べると「特殊なホルモン」が出るらしい。 それで、健康にもいいんだって。 家族と「これおいしいね」っとニコニコしながら食べる。 友達と「今日、こんな失敗しちゃったよ」とゲラゲラ笑...
先日友人たちと集まった時、園芸の話に花が咲きました。何故だか皆、庭やベランダで花を育てだしたのです。最近は集まるたびに花の苗をもらって帰ります。種から育てている人がいて、おすそ分けをいただくのです。今月はコスモスと朝顔の苗をいただきました。 ガーデニングは昔から人気の趣味ですが、コロナになってステイホームで気分転換できる趣味として一層人気が出てきたようです。 遅ればせながら、私も庭いじりを始めました。庭に関してはツレが主導権を握っていますので、狭い範囲に植えているだけですが、そのうち、領地をジワジワト広げていくつもりです。 やってみると庭仕事で体を動かすのは気持ちがいいです。植えた植物に花が咲…
