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晩ごはん・・・生協､精肉店「大西」の、ミスジ焼きメインで 😃🎶
晩ごはん・・・ 生協､精肉店「大西」のミスジ焼きメインで・・・ 他に カイワレ､カニカマの梅肉マヨネーズあえ きゅうりの酢の物 ミスジ焼き 今日､購入したミスジは こだわりの平沢牛 添え野菜は､シンプルにキャベツのみで・・・ どちらも フライパンで､軽く焼いて・・ わが家オリジナルの 大根おろし､おろし玉葱､米酢､化学調味料 醤油等のたれで・・・ 肉は､もちろん柔らか 平沢牛ならではの 脂身､肉の旨みが凄い ⤴️⤴️ こだわりのすごさを､感じる味わい カイワレ､カニカマの梅肉マヨネーズあえ お安い素材で+梅肉､和風出汁で グレードアップ お酒の肴にも・・・ きゅうりの酢の物 何度も､ご紹介して…
【フライパン】巷で大人気の窒化鉄フライパン買ってみた！【アイリスオーヤマ】
本ページはプロモーションが含まれています フライパン、たくさん持ってはいるんですが・・・ もう20年選手とかもいて、劣化してきてそろそろ買い替えだな、と調べていたら。 今窒化鉄（窒...
簡単フライパン焼き肉とタラコチーズの卵焼き 新年からちょいボケ、タイヤ交換の予約が…
今朝までは覚えていた。車のタイヤを冬用に替えるため予約してあったのを。 午後に時間が空いたと早速、推しの動画を観ていたら、約束の時間を過ぎてしまった。ああ、子供か･･･。いや、ただの老人ぼけです。電話しました。ごめんなさい。 気を取り直して･･･、夕飯は焼き肉！ フライパンで美味しく作る。 フライパン焼き肉とタラコチ－ズの卵焼き 目次 夕食 フライパン焼き肉 タラコチーズの卵焼き 中華スープ 昼食 低糖質パンのフルーツサンド ひとこと 60歳からの推し 夕食 フライパン焼き肉 ○牛肉・タン ○塩・コチジャン・焼き肉のタレ・レモン・クレイジーソルト 軽く塩をふった牛肉とタンをフライパンで焼く。牛…
デリカーボの低糖質麺で二品 ネバリスターのとろろザルそば 鶏手羽元のさっぱり煮ラーメン
通販サイト「デリカーボ」の低糖質麺は現在、スパゲッティ用、ラーメン用、そば用がある。茹で時間も短いし、生麺なので、小さい鍋でゆでられるのが楽ちん。私の糖質オフのための救世主である。 デリカーボのざるそば 目次 昼食 とろろざる蕎麦 鶏手羽元のさっぱり煮ラーメン 夕食 フライパン焼き肉 ハムコーンサラダ 焼くだけギョウザ ひとこと 台所の照明が変わった 昼食 とろろざる蕎麦 ○低糖質そば麺・めんつゆ（通販デリカーボ）・のり・とろろ・卵黄・ネギ・ミョウガ・大根おろし・わさび 低糖質そば麺を3分ゆでて水洗いする。とろろをすりおろして、卵黄をのせる。低糖質のめんつゆを水で割り、薬味を添えて。 昼食の食…
