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#食事記録のブログ記事

2022/10/26 04:50
「2020年10月29日」食事ノート

2020年10月29日木曜日体重:105.6kg 献立材料量朝食 6:30 ご飯米飯 110g サバ缶
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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「2020年10月28日」食事ノート

2020年10月28日水曜日体重:105.3kg 献立材料量朝食 8:40 ストロベリーヨーグルト 57kcal 間食
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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「2020年10月27日」食事ノート

2020年10月27日火曜日体重:104.9kg 献立材料量朝食 9:00 ヨーグルト(無糖) ブルガリアヨーグルト 100g ハスカップジ
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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「2020年10月26日」食事ノート

2020年10月26日月曜日体重:105.8kg 献立材料量朝食なし間食
- #ダイエット
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- #2型糖尿病
- #食事記録
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2022/10/26 04:50
「2020年10月25日」食事ノート

2020年10月25日日曜日体重:106.5kg 献立材料量朝食 7:30 あっさりおいしい 263kcal カップヌー
- #ダイエット
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- #2型糖尿病
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「2020年10月24日」食事ノート

2020年10月24日土曜日体重:106.6kg 献立材料量朝食 6:10 カレー米飯 100g
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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「2020年10月23日」食事ノート

2020年10月23日金曜日体重:106kg 献立材料量朝食 6:30 うどん麵 1玉
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- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
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「2020年10月22日」食事ノート

2020年10月22日木曜日体重:106.1kg 献立材料量朝食 6:40 赤飯もち米・甘納豆 100g ストロベリー
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- #2型糖尿病
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2022/10/26 04:49
「2020年10月21日」食事ノート

2020年10月21日水曜日体重:107kg 献立材料量朝食 6:30 おじや米飯 80g
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
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「2020年10月20日」食事ノート

2020年10月20日火曜日体重:106.6kg 献立材料量朝食 6:20 おじや米飯 100g
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- #2型糖尿病
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「2020年7月27日」

2020年7月27日月曜日体重:117.3kg 献立材料量朝食 7:50 ご飯米飯 130g 納豆
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「2020年7月28日」

2020年7月28日火曜日体重:117.2kg 献立材料量朝食 8:30 卵かけご飯米飯 100g 卵
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- #2型糖尿病
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「2020年7月29日」

2020年7月29日水曜日体重:116.9kg 献立材料量朝食 10:00 ヨーグルトブルガリアヨーグルト 150g プレ
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- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
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「2020年7月30日」

2020年7月30日木曜日体重:116.4kg 献立材料量朝食 9:00 マカロニサラダマカロニ小鉢マヨ
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「2020年7月31日」

2020年7月31日金曜日体重:116.1kg 献立材料量朝食 7:30 ご飯米飯 130g 魚肉ソーセ
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「2020年8月1日」

2020年8月1日土曜日体重:116kg 献立材料量朝食 7:30 ご飯米飯 100g ウインナー
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「2020年8月2日」

2020年8月2日日曜日体重:116.1kg 献立材料量朝食 7:20 ご飯米飯 130g ハムエッグハ
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「2020年10月19日」食事ノート

2020年10月19日月曜日体重:106.7kg 献立材料量朝食 6:20 おじや米飯 80g
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「2020年10月18日」食事ノート

2020年10月18日日曜日体重:106kg 献立材料量朝食 6:15 ご飯米飯 90g 味噌汁
- #ダイエット
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「2020年10月17日」食事ノート

2020年10月17日土曜日体重:106.1kg 献立材料量朝食 6:30 カップヌードル 1個サラダ
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「2020年10月16日」食事ノート

2020年10月16日金曜日体重:105.9kg 献立材料量朝食 6:10 ご飯米飯 100g ウインナー
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
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「2020年10月15日」食事ノート

2020年10月15日木曜日体重:105.5kg 献立材料量朝食 6:20 ご飯米飯 120g 鯖みそ
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「2020年10月14日」食事ノート

2020年10月14日水曜日体重:105.7kg 献立材料量朝食 6:20 ご飯米飯 100g 鶏の照り焼き
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2022/10/24 15:57
「2020年10月13日」食事ノート

2020年10月13日火曜日体重:106.7kg 献立材料量朝食 6:00 おにぎり米飯 110g 味噌汁
- #ダイエット
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- #2型糖尿病
- #食事記録
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「2020年10月12日」食事ノート

2020年10月12日月曜日体重:106.8kg 献立材料量朝食 6:00 ご飯米飯 100g 鯖みそ缶
- #ダイエット
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- #2型糖尿病
- #食事記録
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「2020年10月11日」食事ノート

2020年10月11日日曜日体重:107.2kg 献立材料量朝食 6:00 おじや米飯 130g
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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「2020年10月10日」食事ノート

2020年10月10日土曜日体重:106kg 献立材料量朝食 6:00 おじや米飯 90g
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- #2型糖尿病
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2022/10/24 15:57
「2020年10月9日」食事ノート

2020年10月9日金曜日体重:105.8kg 献立材料量朝食 6:30 おじや米飯 100g
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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2022/10/24 15:56
「2020年10月8日」食事ノート

2020年10月8日木曜日体重:106.8kg 献立材料量朝食 6:00 おじや米飯 90g
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
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2022/10/24 15:56
「2020年10月7日」食事ノート

2020年10月7日水曜日体重:106.4kg 献立材料量朝食 6:00 おじや米飯 100g
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- #2型糖尿病
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「2020年10月6日」食事ノート

2020年10月6日火曜日体重:106.6kg 献立材料量朝食 6:00 おじや米飯 110g
- #ダイエット
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- #2型糖尿病
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2022/10/24 15:56
「2020年10月5日」食事ノート

2020年10月5日月曜日体重:107.2kg 献立材料量朝食 6:00 おじや米飯 100g
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- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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2022/10/24 15:56
「2020年10月4日」食事ノート

2020年10月4日日曜日体重:107kg 献立材料量朝食 6:15 ご飯米飯 100g 味噌汁
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- #2型糖尿病
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2022/10/24 15:56
「2020年10月3日」食事ノート

2020年10月3日土曜日体重:106.8kg 献立材料量朝食 6:00 赤いきつね 439kcal サラダ
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2022/10/24 15:56
「2020年10月2日」食事ノート

2020年10月2日金曜日体重:107.5kg 献立材料量朝食 6:20 おじや米飯 100g
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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2022/10/23 15:40
10月23日（日）

朝・JA全農九州産有機野菜青汁・明治チョコレート効果 2枚・厚揚げ 1枚...
- #食事記録
- #食べ過ぎ
- #仕事行きたくない
- #仕事に行きたくない
- #ネガティブな感情
- #ネガティブ
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食事と体調の記録
2022/10/23 07:36
10月22日（土）

朝・JA全農九州産有機野菜青汁・明治チョコレート効果 1枚・ごろグラ糖質オフ 25g・無調整豆乳 200ml...
- #食事記録
- #ひとりごと
- #食べ過ぎ
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食事と体調の記録
2022/10/23 07:36
10月21日（金）

朝・JA全農九州産有機野菜青汁・明治チョコレート効果 1枚・ヨーグルト、米ぬかパウダー、オリゴ糖・寝かせ玄米十五穀ブレンド 180g...
- #食事記録
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食事と体調の記録
2022/10/23 07:35
10月20日（木）

朝・JA全農九州産有機野菜青汁・明治チョコレート効果 1枚・ヨーグルト、米ぬかパウダー、オリゴ糖・ごろグラ糖質オフ 40g...
- #食事記録
- #ひとりごと
- #ネガティブ
- #ネガティブな感情
- #ネガティブ思考
- #仕事に行きたくない
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食事と体調の記録
2022/10/23 07:35
10月19日（水）

朝・JA全農九州産有機野菜青汁・明治チョコレート効果 1枚・ヨーグルト、米ぬかパウダー、オリゴ糖・ごろグラ糖質オフ 30g・寝かせ玄米十五穀ブレンド 180g...
- #食事記録
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2022/10/22 14:50
「2020年8月3日」

2020年8月3日月曜日体重:116.2kg 献立材料量朝食 7:10 カレーライス米飯 130g カレー
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2022/10/22 14:50
「2020年8月4日」

2020年8月4日火曜日体重:116.8kg 献立材料量朝食 7:20 カップヌードル 1個サラダレタ
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2022/10/22 14:50
「2020年8月5日」食事ノート

2020年8月5日水曜日体重:116.4kg 献立材料量朝食 8:00 ご飯米飯 110g ホッキフライホッ
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2022/10/22 14:50
「2020年10月1日」食事ノート

2020年10月1日木曜日体重:107.2kg 献立材料量朝食 6:00 おじや米飯 110g
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2022/10/22 14:45
「2020年9月30日」食事ノート

2020年9月30日水曜日体重:106.8kg 献立材料量朝食 6:00 ご飯米飯 110g 蒸し鶏サラダ
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2022/10/22 14:45
「2020年9月29日」食事ノート

2020年9月29日火曜日体重:107.1kg 献立材料量朝食 6:00 おにぎり梅 164kcal (
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2022/10/22 14:45
「2020年9月28日」食事ノート

2020年9月28日月曜日体重:108.4kg 献立材料量朝食 6:00 おはぎもち米・こしあん 120g サラダ
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2022/10/22 14:44
「2020年9月27日」食事ノート

2020年9月27日日曜日体重:107.4kg 献立材料量朝食 6:00 チキンカツサンド 387kcal (惣菜)
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だいすけ
40歳無職120キロ糖尿病、痩せようとする
2022/10/22 14:44
「2020年9月26日」食事ノート

2020年9月26日土曜日体重:107.6kg 献立材料量朝食 6:00 ご飯米飯 100g サバ缶
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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だいすけ
40歳無職120キロ糖尿病、痩せようとする
2022/10/22 14:44
「2020年9月25日」食事ノート

2020年9月25日金曜日体重:107.3kg 献立材料量朝食 6:00 ご飯米飯 110g 焼き鮭
- #ダイエット
- #100kg超からのダイエット
- #2型糖尿病
- #食事記録
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