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22時頃、「塩サバ」を食べました。「ヨーグルト健康入り」と、「アボカド」も食べました。テーブルの上を、なかなか片付けられません。私が、独占してます。ネットフリックスで、「スプリガン」というアニメを見ながら、食べました。あとは、睡眠薬を飲んで、部屋の電気を消し、ディスクスタンドの、暗い明りの中で (⌐■_■)「ゆで玉子」「グレープフルーツ」「ミックスナッツ」を食べて、「寝落ち」するだけです。あえて、食べるの...
時々、食べている「ヨーグルト健康入り」👇が、完成形です。パクパク、パクパク。(^///^)混ぜる前は、こんな感じです。それでは「ヨーグルト(健康入り)」の「お品書き」をはじめます。ベースのヨーグルトは。ビヒダス、プレーンヨーグルトです。1食で、200g 使います。200gで、たったの「92kcal」は嬉しいヘルシーさです、ヾ(≧▽≦*)oここに、「冷凍ブルーベリー」を入れます。「冷凍ブルーベリー」については、「COSぇもん食堂...
📒 カロリー集計 6月 21日分📙 作業靴が乾いていない、 ~( TロT)σ 大変・大変
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。もうすぐ、「61㎏」ですねぇちなみに、「60.9㎏」以上の体重を記録したのはいつなのか、調べてみました。ずーー...
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。減りました。(⊙_⊙)? あれ?昨日は、火曜日でした。休日です。14時13分に、「カロリー集計」の記事を投稿し終え...
📒 カロリー集計 6月 12日分📙 アボカド伸び放題ぞ。(っ °Д °;)っ
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。とうとう、4月3日(記事は4月4日)から「魚肉類」も「塩サバ」しか食べなくなりました。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ 大丈夫?痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。下の方でのせてる、昨日分の「カロリー集計」では、適正カロリーの【 2,652kcal 】を、目標カロリーの、「3,000k...
📒 カロリー集計 6月 7日分📙 3日連続じゃーぁ φ(* ̄0 ̄)
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。おおおおおおーーぉぉぉーーっ3日連続、60.1㎏ だぁ╰(*°▽°*)╯0.1㎏の値まで、ピッタリとは何年も、体重計に乗ってるけど初めてかも、いや、絶対に初めてだぞ。めでたい。( ノ ゚ー゚)ノ・・・・・何が?当然、この記...
📒 カロリー集計 6月 2日分📙 集計記事の順番を変えてみました。
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。60㎏で、下へ跳ね返されるみたいです。それでも、昨日より少し増えました。今日から、カロリー集計の記事を後半に引越しました。そちらも、よろしくお願いします。(。・∀・)ノ゙昨日の、ヨーグルト健康入りのダブル計...