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腰がひどく痛くなって。膝がひどく痛くなって。動けなくなって。やっと何かを始めようとする。 でも。何もできない。 何かをやる癖がないからか？自分に負けるからか？誰かの話をきく耳を持てないからか？ その前に何かをやればいいのに。もったいない。と私は思う。 モルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
だんだんとできなくなった高齢者は何もしようとはしない。だんだんとできなくなった人は年齢のせいにする。 年齢のせいにする人は年寄りだ。と私は感じる。 人はやる気があればいつまでも新たなことができる。と私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
身体の偏りが不具合を招く。と私は感じる。身体の偏りを減らせば元気な人になる。と私は感じる。 人は自分が偏っていることに気づかない。いつもの日常生活でだから。いつもの同じ生活だから。いつもの癖だから。などなど。と。 いつもと同じことが毎日できるから。まさか自分が偏っているとは感じていない。 だから。 だんだんと。だんだんと。偏りが増えてきて。できないことが増えてくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
個人差があるだろう。高齢の人々は。 モルモット体操に参加しても高齢な人たちは身体が楽になることがなかなか気がつかない。高齢な人たちは身体が良くなったことをなかなか感じない。 いろいろなことを話してもなかなかわかってもらえない。もしかしたら筋肉痛が若いうちはすぐに感じる。が。高齢になればなるほど翌々日になるように。 どんなことも高齢になれば感じにくくなるのかもしれない。 だから。私の2013年1月31日の写真を見せてもわってもらえない。写真が猫背の私のことも。写真がほうれい線が濃いことも。写真が太っていたことも。。高齢の人々はわからない。 高齢になって日常生活がうまくできなくなってから健康のため…
私がモルモット体操に誘ってすぐに参加した女性。元々高血圧の薬は飲んでいた。 でも。モルモット体操を始めて血圧委が安定していることを私に話だした。 この頃血圧の薬半錠にしなさい。と内科の先生に言われた。 1錠飲むと上の血圧は110代。半錠飲むと上の血圧は120代。と私に教えてくれた。モルモット体操に参加して2ヶ月目のことだ。 にほんブログ村
やった。頑張った。という達成感は大事だ。達成感を重視するあまり運動することによって、怪我をする人は多いのかもしれない。身体にとっての不具合なことを起こすことが多いのかもしれない。 普段運動をしない人がいきなりジョギングをすれば、膝を壊す。身体を壊す。そんな人が多い。ときく。 大事なものは、たいてい面倒くさい。そんなことを言っていた人がいた。宮崎駿監督は。 本当に大切なことは達成感ではない。面倒くさいこと。細かいこと。なのかもしれない。 モルモット体操は達成感はなかなか感じられない。モルモット体操は人が面倒くさく思うことをする体操なのかもしれない。 だからだろうか？体調がよくなる人たちがなぜか多…
人はすぐにやめる。 続けることは難しい。続けることはとても苦手。続けることは自分との闘い。 肩凝り腰痛膝痛など。 一度よくなっても。自分の癖でダメにしてしまう。自分の何気ない生活でダメになってしまう。いろいろな方法で身体の不調を良くしても。続けなければまた悪くなってしまう。 自分に負けて。体調がよくなったとしても。また。体調の悪い人へとなってしまう。 モルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
正座ができない人は多い。ときく。 確かに正座をするきかいは減ったのかもしれない。今の日本での生活においては。だから正座ができる必要はないのかもしれない。 でも。子供のころにできたことができなくなればだんだんとできないことが増えだんだんと介護老人への道にし進む。ように私は感じる。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
人それぞれの歩き方があるのかもしれない。 でも。その歩き方をほんの少し変えれば。 きれいな歩き方になるのに。疲れにくい歩き方になるのに。 骨盤周囲をやわらかくすれば滅茶苦茶楽に歩けるのに。骨盤周囲をほぐせば滅茶苦茶かろやかに歩けるのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
辛いからやらない。やらないからできない。 それなのに。それなのに。 何かをしなければ。できなくなるのに。 少しでいいから。何かをやらねば。どうにかしなければ。 だんだんと。だんだんと。できない人になってしまう。のに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
動けなくなって。何かをしようとする人たちは多い。 でも。でも。 その前に何かやらねば気力もなく。何もできない人になっている。 自分は自分のことを一番わかっているように感じる。しかし、実際はわかっていない。ように私は思う。 モルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
モルモット体操に参加している人たちはやめる人が多い。 やめる人のほとんどは本当に悪い人だ。骨盤周囲ががちがちの人だ。 簡単だから、自分でできる。家でできる。と思い込むからか？ 自分で自分の状況がわからないからか？どれだけ自分が悪いのかをわからずに。 口実をつけてはモルモット体操に参加をしない。 でも。でも。 このままなら歩けなくなるのに。このままなら膝や股関節がもっとひどくなるのに。このままなら介護老人になるのに。このままなら認知症になるのに。 それなのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
痛くない。だから異常はない。と思うのかもしれない。 でも。でも。身体は悲鳴をあげている。 痛ければ何かしなくては。と思うが。 痛くなければ何もしない。 いきなり介護老人化してしまう。 だいたいの人が年だから。というが。 痛くないということは、身体からの信号がわからない人になっている。痛みを感じない。ということは。 このままひどくなれば介護老人なのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
骨盤周辺をほぐし。身体を伸ばし。凝りをとれば。勝手に筋肉はつく。不思議だけれど。 日常生活だけで。筋肉がつく。今まで使っていなかった筋肉が使えるようになれば。不思議だけれど。 きつい運動をしなくても。日常生活だけで。筋肉がつく。不思議だけれど。 今までできなかったことができるようになる。若い時にできたことがまたできるようになる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
ほんの少し悪いだけだから。いつもより少し悪いだけだから。 でも。でも。ほんの少しのことをしないから大変なことになる。動くのがきつくなる。 だんだんと。だんだんと。 何もしないから。、何もやらないから。 でも。でも。ほんの少し何かをすれば不調は取れるのに。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
歩きにくそうな人に声をかける。モルモット体操をしませんか？と。 しかし。歩けているからいい。と言う。 私はそんな傾いた歩き方をするより。そんな足を引きずって歩くより。楽に歩けるほうがいい。と思うのに。 死ぬまで現状維持ができる。と思っている人は多いのかもしれない。が。 今の歩き方をどうにかしようと思う人は現実少ない。ように私は感じる。 そしてだんだんとできないことが増えてくる。 それが介護老人。それが認知症の人々。だ。 とモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
高齢者になるまで元気だった人はだんだんとできないことが増えてくる。だんだんとやれることが減ってくる。だんだんとできることが減ってくる。 年だから。と片付けて。年齢のせいにする。 でも。でも。 若い時に病気などで歩くことができなくなれば歩けるように頑張る。できないことを克服しようと努力する。のかもしれない。歩けるようになるために。楽に動作ができるように。と。 今まで元気だった人は努力という言葉を忘れているのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
私は巷の人たちに話す。腰の重要性を。骨盤の重要性を。 骨盤周辺がかたくなる。と。認知機能が落ちる。と私は思う。 ボケ老人は歩幅が狭い。骨盤周辺がかたいから。 巷の人たちは何もしようとしない。やってもしょうがない。歳だからできない。今更やっても仕方ない。誰にも面倒見てもらわないから大丈夫。と言って。 もったいなくないのか？もともと腰が悪いから。と言って。 にほんブログ村
ね声 猫背になるのは背筋がないから。だと私は考える。 でも。背筋はつけるのが大変だ。筋トレしてもなかなか筋肉はつかない。筋トレしてもなかなか背筋はつかない。 不思議なことに股関節周辺をやわらかくすれば。不思議なことに骨盤周辺をほぐせば。勝手に身体のあちこちに筋肉がつく。勝手に背筋もつく。 嘘みたいな話だが。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
のばす。身体を。これが大切なのかもしれない。 いつものばさないところを。いつも使わないところを。いつも使わない筋肉を。これで動きやすい人になるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
痛いからやらない。そんな人は多いのかもしれない。 辛いからやらない。そんな人は多いのかもしれない。 その繰り返しができない人になる。その繰り返しでできないことが増えてくる。 それが介護老人なのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じてします。 にほんブログ村
骨盤周辺をほぐす。身体の部分的な凝りをとる。日常生活の動作だけで。勝手に筋肉がつく。 不思議だけれど。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
もう何もできない。腰痛・肩凝り・膝痛を。そう思っている人は多い。のかもしれない。 年だから。と思って。 病院に行っているけど。治らない。そんな人はいっぱいいる。 西洋医療で人はダメになることがある。痛み止めしか使わない。そんなことをきいたことがある。 今の日本では西洋医学が強すぎるから。西洋医学がすべてだ。と人は思い込んでいる。と人は思いこまされている。 最初に整形外科に行く。だから。ダメになる人が結構いる。と私は感じている。 だんだんと、痛みがひどくなり。だんだんとできないことが増えてくる。 骨盤に注目してほしい。股関節周辺をどうにかしてほしい。痛みのある所にもっと注目してほしい。痛みをとる…
人は言い訳をみつけて。人は口実をみつけて。何もやらない。何もやろうとしない。 何かにつけて人は言い訳をする。 やるのが辛いから。やるのが億劫だからやるのが面倒だから。と。 そして全く何もしないから。そして全く何もやらないから。歩きにくくなる。 そしてそれから痛いところがだんだん増えてくる。 そしてそれからできないことが増えてくる。 そしてそれから介護老人になるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
悪い人ほど何もやろうとしない。ほんの少し努力すればいいのに。ほんの少しやればいいのに。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 最初は頑張ります。と私に言って。モルモット体操を始めるけれど。 家に帰って何もしない。5分でいいから頑張って。と話しても。そのうちモルモット体操には参加しなくなる。 モルモット体操を頑張ります。と最初は話す。が。 よくよくきいていれば1年で治ると思った。体操に参加すれば治る。と思った。と。 確かに3日で治りますか？とひどい格好の人に言われたこともあった。（猫背・くの字に曲がって歩いていた人） 自分の癖は治せない。自分の癖によって歪になったものを修正するのがモルモ…
背筋を伸ばしなさい。そんな言い方をする人は多い。のかもしれない。 でも。でも。背筋を伸ばしても姿勢はよくならない。注意するだけなら姿勢は良くならない。 骨盤が大切なのだ。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
どう見ても腰が悪い人に。私はモルモット体操をしませんか？と話す。 時間がない。と話し何もしない様子。 でも。でも。 何かの拍子に介護老人となってしまう。 ほんの5分身体のために何かをすれば軽い身体になるのに。ほんの少し身体のために何かをすれば痛みの感じない人になるのに。 私は何度か、モルモット体操しませんか？5分でいいから。と話す。 が。 気づいたときには何もやる気力のない人になっている。 忙しい。やる時間がない。とは言うけれど。 にほんブログ村
骨盤の大切さを知ってほしい。私はモルモット体操を通して感じている。ことだ。 骨盤周辺をどうにかしなければ人は身体が楽になる。腰の痛み。膝痛。肩こり。などなど。ましてや病気まで。 モルモット体操に参加している人の中には健康診断の結果までよくなる人までいる。 私は骨盤周辺をどうにかしてほしい。私は骨盤周辺をほぐしてほしい。 それだけで健康な身体をつくることができるのに。 にほんブログ村
痛みがないから何もしない。痛みがないから大丈夫。と思うのかもしれない。 でも。でも。これが本当は一番大変なこと。。これが本当に怖いこと。なのだ。と私は感じる。 痛ければ人は何かをするかもしれない。痛ければ人はどうにか痛みをとる工夫をするかもしれない。 でも。でも。何もしない。気づいた時には介護老人のようになっているのかもしれない。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
痛いからやらない。痛いからできない。これが一番困ることなのかもしれない。 痛くても動かさなければだんだんとできないことが増えてくる。痛くてもやらなければできないことが増えてくる。 これが進行すれば介護老人になってしまう。これが介護老人への第一歩なのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
そこだけをどうにかすればよいと思う人は多いのかもしれない。痛いところだけを。不具合なところだけを。 でも。でも。そこだけでは効果は出ない。身体はつながっている。だから。 足先から。手先から。その不具合は治るのに。 私はモルモット体操ロ通して感じていることだ。 にほんブログ村
猫背の70代くらいの女性に声をかけた。モルモット体操をしませんか？と。 女性は体操を教えています。自分で治せます。と話す。 本当に猫背が治せる体操を教えているのならどうして猫背で歩いているのだろうか？私は疑問だ。 私はモルモット体操でひどい猫背を治せた。みなさんに骨盤の大切さを伝えたい。 にほんブログ村
できないことが増えることで介護老人になる。のだと私は思う。 痛いから曲げない。痛いから歩かない。きついからやらない。そのうちできないことが増えてしまう。 それが介護老人なのかもしれない。 きつくても何かやらねばだんだんとできない人になってしまう。 きつくてできないことが多いのなら骨盤周辺をどうになすれば不思議だけれど何かできる人になるのに。私はモルモット体操通して感じていることだ。 にほんブログ村
自分では何もできない。身体を不調を。そのように思っているのかもしれない。 でも。でも。骨盤周辺をどうにかすれば何かが起こる。身体の不調を。体調は良くなる。 自分で自分の身体はよくすることができる。自分で自分の身体を治すことができる。自分で治すことができる。ある程度は。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
肩凝り。腰痛。膝痛。人間の永遠の悩み。 凝りをとりながらのばす。骨盤周辺から。身体全体の。 これが重要なのかもしれない。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
自覚しないから何もしない。自覚できないから何もやらない。自覚できないからだんだんとできない人になってしまう。それが今の介護老人なのかもしれない。 介護をされる状態になる前に何かしなければ。 モルモット体操はお布団をかけたままできるゆるゆる体操。こんなので効くわけない。とよく言われるが騙されたと思ってやってほしい。 一度体感した人は必ず身体が軽くなった。となぜか話す。 にほんブログ村
身体を部品のように考えている人は多いのかもしれない。 私がモルモット体操をしませんか？と声をかけた人たちの中には。部分的にかえられる。手術すればいい。悪いのだから取り換えればいい。そんなことを言う人が多い。 でも。でも。身体はつながっている。不具合が起き部分的に取り換えてもきっとうまくはいかない。機械ではないから。部品ではないから。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
骨盤は歪ませるjことによって身体を動けるようにするものなのかもしれない。身体の不具合をごまかして。それが骨盤の歪みとなって。 腰痛。肩凝り。膝痛。になるのかもしれない。 身体の不具合をどうにかしなければだんだんと動けない人。身体の不具合をどうにかしなければだんだんと介護老人。身体の不具合をどうにかしなければだんだんと認知症。 となるのかもかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
私はモルモット体操を伝えるようになって4年目。やっと固定客も増えてきた。 個人の私が街中で声をかけて何人かの方が現在参加している。法人に比べれば参加者はかなり少ない。 モルモット体操を始めてみなさん効果を感じている。 モルモット体操は布団をかけたままできるゆるゆる体操。誰でも参加は可能だ。 必要なことはやる気。自分でできる体操だ。自分んでやるから怪我はしにくい。誰かにやってもらわないから。 病気があり運動ができない人。ひどいリウマチのため接骨院で断られた人。免疫系病気のために針治療ができない人。骨の病気のためカイロや整体に行けない人。なども参加者だ。 簡単で効果はかなりでる。簡単だからこそやめ…
巷では骨盤矯正ということがはやっているのかもしれない。でも。 私は思う。誰かにやってもらえば怪我をする。自分で骨盤矯正をしても怪我はしない。自分で怪我をするまで身体を曲げられないから。 私が街でモルモット体操しませんか？と声をかけてわかったことだ。. にほんブログ村
肩こりの人は多いのかもしれない。 私はこんな人たちにもモルモット体操しませんか？と話す。 でも。でも。 骨盤は悪くない。という。腰は悪くない。という。 私は懸命に説明するが。口では身体はつながっている。とはいうが実際はわかってくれない。」 にほんブログ村
巷では骨盤矯正。が大切だ。という。 骨盤をどうにかするにはおしりの凝りをどうにかしなくてはいけない。 骨盤周辺をどうにかしなければ人は身体の不調を感じる。骨盤周辺をどうにかしなければ人は動けなくなる。骨盤周辺をどうにかしなければ人はボケてくる。 モルモット体操を通して私は感じている。 にほんブログ村
ちょっとしたことをするかしないかで介護老人になるか決まる。ほんの少しの何かで。ほんの少しの何かをするかしないかで。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 気づいたときには何もやる気のない人になっている。気づいたときには何もできない人になっている。 にほんブログ村
人は食べれているから大丈夫。と思うのかもしれない。でも。 体重が落ちてくる。イコール筋肉が落ちてくる。そういうことだ。そのことを知ってほしい。 高齢になればなるほど今までと同じように食べれていてもだんだんと体重減少が起これば筋肉はなくなる。そして介護老人の道へと進んでいく。 モルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
スポーツをするから身体によいのではない。スポーツするから身体に不具合が起こることもある。身体によいスポーツをするべきだ。 身体によくないスポーツとは野球やゴルフ。などなど。と私は思う。右しか使わない。左しか使わない。そんなスポーツだから。 そして骨盤が歪むから。そして身体に不具合が生まれる。 にほんブログ村
痛くないから大丈夫。そんな人は多いのかもしれない。 一番質の悪いことは痛くないこと。痛くないから何もしない。痛くないから自覚しない。 本当は身体は悲鳴をあげているのに。だから。 にほんブログ村
人は肌の手入れを怠ると老ける。と思うのかもしれない。 人は美容液などの化粧品できれいな肌を持てる。と思うのかもしれない。 でも？股関節が関係している。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。その証拠に私のほうれい線は薄くなった。15年前の写真よりは。 にほんブログ村
できないからやらない。やらないから肩凝りがひどくなる。やらないから腰が痛くなる。のに。 こんな状態になるまでなぜか人は何もしない。こんな状況になっても何もしない。 ほんの少しやればどうにかなる。のに。 それでも人は何もしない。何もできない。 ほんの少し何かをやるだけで。ほんの少しの良い循環ができる。のに。 悪循環になれば何もできなくなる。 にほんブログ村
自分で自分の身体のことがわからない。そんな人は多い。私はこのように感じる。 どう見ても膝が悪いのに。どう見ても腰が曲がっているのに。自分は大丈夫だ。と思っている。そんな人は多い。 身体の不具合を私はわかる。が当事者にはわからない。 そして急に歩けなくなる。そして急に何かができなくなる。というのに。 どうにかできるうちに何もしない。そんな人が多い。できないから誰かに何かをやってもらおうと試みる。それが介護老なのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
