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2022年9月16日 金曜日 体重:84.7kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2323kcal 週間カロリー:10920kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年9月15日 木曜日 体重:85.1kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 血糖値:74 摂取カロリー:2308kcal 週間カロリー:8597kcal/12600kcal 献立 材料
2022年9月14日 水曜日 体重:84.3kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2273kcal 週間カロリー:6289kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年9月13日 火曜日 体重:84.5kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2407kcal 週間カロリー:4016kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年9月12日 月曜日 体重:84.6kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1609kcal 週間カロリー:1609kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年9月11日 日曜日 体重:85.1kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2749kcal 1週間合計:15981kcal/12600kcal 3225kcalオーバー 献立 材料
2022年9月10日 土曜日 体重:85kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2331kcal 週間カロリー:13232kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年9月9日 金曜日 体重:84.4kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 血糖値:92 摂取カロリー:2209kcal 週間カロリー:10901kcal/12600kcal 献立 材料
2022年9月8日 木曜日 体重:84.3kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2261kcal 週間カロリー:8692kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年9月7日 水曜日 体重:84.3kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2329kcal 週間カロリー:6431kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年9月6日 火曜日 体重:85.7kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1762kcal 週間カロリー:4102kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 6
2022年9月5日 月曜日 体重:84.9kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2340kcal 週間カロリー:2340kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:
2022年9月4日 日曜日 体重:84.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2888kcal 1週間合計:17160kcal/12600kcal 4560kcalオーバー 献立 材料
2022年9月3日 土曜日 体重:84.3kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2787kcal 週間カロリー:14272kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年9月2日 金曜日 体重:84.2kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2190kcal 週間カロリー:11485kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年9月1日 木曜日 体重:83.7kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 血糖値:89 摂取カロリー:2440kcal 週間カロリー:9295kcal/12600kcal 献立 材料
2022年8月31日 水曜日 体重:83.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2445kcal 週間カロリー:6855kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年8月30日 火曜日 体重:84kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2454kcal 週間カロリー:4410kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:3
2022年8月29日 月曜日 体重:84.5kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1956kcal 週間カロリー:1956kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月28日 日曜日 体重:83.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2959kcal 1週間合計:18047kcal/12600kcal 5447kcalオーバー 献立 材料
2022年8月27日 土曜日 体重:84.4kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2348kcal 週間カロリー:15093kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月26日 金曜日 体重:84.3kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2415kcal 週間カロリー:12745kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月25日 木曜日 体重:84.4kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 血糖値:92 摂取カロリー:2512kcal 週間カロリー:10330kcal/12600kcal 献立 材料
2022年8月24日 水曜日 体重:84.2kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2697kcal 週間カロリー:7818kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月23日 火曜日 体重:84.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2413kcal 週間カロリー:5121kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年8月22日 月曜日 体重:84.1kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2708kcal 週間カロリー:2708kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年8月21日 日曜日 体重:84.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2797kcal 1週間合計:16391kcal/12600kcal 3791kcalオーバー 献立 材料
2022年8月20日 土曜日 体重:84.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2376kcal 週間カロリー:13594kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月19日 金曜日 体重:84.2kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2471kcal 週間カロリー:11218kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月18日 木曜日 体重:83.9kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 血糖値:81 摂取カロリー:2397kcal 週間カロリー:8747kcal/12600kcal 献立 材料
2022年8月17日 水曜日 体重:84.3kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2195kcal 週間カロリー:6350kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 4
2022年8月16日 火曜日 体重:84.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2176kcal 週間カロリー:4155kcal/12600kcal 献立 材料 量 5:30 4
2022年8月15日 月曜日 体重:85.3kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1979kcal 週間カロリー:1979kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月14日 日曜日 体重:85.2kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2663kcal 1週間合計:18959kcal/12600kcal 6359kcalオーバー 献立 材料
2022年8月13日 土曜日 体重:85kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2783kcal 週間カロリー:16296kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:
2022年8月12日 金曜日 体重:84.8kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2486kcal 週間カロリー:13513kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月11日 木曜日 体重:83.7kg 💩✕ 血糖値:81 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:3191kcal 週間カロリー:11027kcal/12600kcal 献立 材料
2022年8月10日 水曜日 体重:84.4kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2002kcal 週間カロリー:7836kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月9日 火曜日 体重:84.3kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2895kcal 週間カロリー:5834kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:
2022年8月8日 月曜日 体重:84.4kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2939kcal 週間カロリー:2939kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:
2022年8月7日 日曜日 体重:84.3kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2450kcal 1週間合計:14448kcal/12600kcal 1848kcalオーバー 献立 材料
2022年8月6日 土曜日 体重:84kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1932kcal 週間カロリー:11998kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5:0
2022年8月5日 金曜日 体重:84.3kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2393kcal 週間カロリー:10066kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年8月4日 木曜日 体重:84.1kg 💩💊 血糖値:79 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2240kcal 週間カロリー:7673kcal/12600kcal 献立 材料
2022年8月3日 水曜日 体重:83.7kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1799kcal 週間カロリー:5433kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年8月2日 火曜日 体重:83.4kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1815kcal 週間カロリー:3634kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 5
2022年8月1日 月曜日 体重:83.6kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:1819kcal 週間カロリー:1819kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食 4
2022年7月31日 日曜日 体重:83.9kg 💩💊 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2857kcal 1週間合計:17149kcal/12600kcal 4549kcalオーバー 献立 材料
2022年7月30日 土曜日 体重:83.5kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2403kcal 週間カロリー:14292kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
2022年7月29日 金曜日 体重:82.9kg 💩✕ 1日摂取カロリー目安:1800kcal 摂取カロリー:2354kcal 週間カロリー:11889kcal/12600kcal 献立 材料 量 朝食
