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東京へ単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんでさっそく 静岡フルマラソンの参加賞ランニングTシャツを身にまとって朝のランニングぅ~♪(/・ω・)/ ♪下半身のお尻・ふともも筋肉を意識したフォームで21000歩のラン(=゚ω゚)ノほんの少し間が空いたもんでゆっくりペースp(*^-^*)qでそのあとはっちゅうと 削りたてコーダチーズをおつまみにくぅ~~~ぷはぁ~~~💗💗💗「焼きちゃんぽん」((^∀^*))スープも具材もちゃんぽん...
【今日の夕食は家にある物で・・・ ★ 『ウインナー&野菜のチーズ焼き』『焼ちゃんぽん』他 ★デザートは「ハーシー チョコレートシロップ」で『チョコバナナ』】
★ 今日の夕食は家にある物で・・・ ★ 『ウインナー&野菜のチーズ焼き』『焼ちゃんぽん』他 デザートは「ハーシー チョコレートシロップ」で『チョコバナナ』 今日も朝からイイお天気 お洗濯物がよく乾く
はい! 走ってはいますが、遅番明けなんで、出発遅め。TOP画像は玖珠あたりで撮ったのですが、現在走ったコースでは、地元の行橋が最も花びらが散っていなくてきれ…