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最近のマイブーム シーフードリゾットリゾットといっても本格的ではなく 余った冷やご飯を使い冷蔵庫整理も兼ねています レシピも超かんたん自己流ですまだまだ暑いの…
レジスタントスターチ… また、知らない言葉を知った。 『快腸でんぷん』 とも言うらしい。 レジスタントスターチは、食物繊維のように胃や小腸で消化吸収されず、大腸の奥まで到達する。 &n
おはようございます😀 【今朝の測定値】 血糖値 119(前回101) 体 重 74.0(過去最低!!😆) 血 圧 109-68 血糖は、若干増えましたね⤴😅