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おはようございます😀 【今朝の測定値】 血糖値 119（前回101） 体 重 74.0（過去最低!!😆） 血 圧 109-68 血糖は、若干増えましたね⤴😅
こんにゃくはバツグンの整腸効果がある！栄誉成分とメリット・デメリット！
もりもりです。 こんにゃくは、バツグンの整腸効果があります。 また、コレステロールも排出してくれるのでダイエット食として最高です。 ただし、栄養がほとんどないのでこんにゃくばかり食べていると栄養失調になります。 こんにゃくの ・栄養成分 ・メリット・デメリット についてお話しますね 最後まで読んでくださいね。 （出典元：食べ物のメリット・デメリットがまるごとわかる本）
