メインカテゴリーを選択しなおす
この記事はこんな方にぜひ読んでほしいです!元々運動していたけれど妊娠して運動していいのか心配な方妊娠中の運動どんなことに気をつければいいか妊娠中の運動のメリットが知りたい方他の妊婦さんはどんな運動してたか知りたい方※この記事は私個人がかかり
妊娠中に始めた「マタニティビクス」は運動嫌いでも続けられて、マイナートラブルの改善にも最適だった!
こんにちは!さや(@000kinu_saya000)です。私は運動が嫌いですが、妊娠中は日本マタニティフィットネス協会が出している「マタニティビクス」のDVDにとても助けられました!運動が嫌い妊娠中は適度に体を動かしたい外に出るのがめんどく