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こんばんは！みけこです。 オゼンピックでダイエットしていますが、全く体重が減りません…。 Xで毎日の総カロリーと体重を記録しているので、見てくれた方いるのかな？ こいつこんな高い薬打って全く痩せないな！( ﾟДﾟ)と思われているかもしれませんな。 カロリーも平均では1400～1500くらいにしていて、外食とかした時や飲み物を多く取ってしまった時なんかは1700くらいいってる時もあるけど、そこまで問題あるカロリーではないと思うんですよね。 体重も太らないけど維持って感じで… オゼンピックの副作用に便秘や下痢があるんだけど、便意がある時は基本下痢というか緩い感じではあるんだけど、便意がない？便秘？…
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ダイエットの仕方って皆理解していないと思う 私もそうでした 断食と、ジョギング、水泳そのくらいしか思い浮かばず 行き当たりばったりで無計画のまま食事を1食抜い…
アメリカ製のダイエットサプリメント「リポドリンエクストリーム」で私はダイエットしていたのですが、結果23kg痩せて健康診断で脂肪肝と指摘がなくなりました。血液…
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私の青春は今も続く 『【23kg減】ダイエットに成功するための特別なアイテム』ダイエットで大事なことは健康的であることですが、日本人は騙されやすく、健康…
最近の音楽は何が流行っているのか調べたり覚える気力もない 昔もそうだったけど…私はオリコンでチャートに入る曲は憎しみをもって嫌悪して聞いている奴らは烏…
私は181cmで71kgがベスト体重でまあまあの普通体型でした。 30歳過ぎると本当に基礎代謝の衰えを感じるし自分が運動していないことが分かります。 社会人に…
私は身長181cmで71kgでしたが転職のストレスで106kgまで太りました 運動嫌い、食事の制限ができない私はダイエット食品やサプリを試しましたが 普段の生…
181cmで71kgだったのがストレス過食で106kgになった そこからダイエットしようと思っても何をしていいかわからないし運動も嫌、食事制限も嫌 週に1回ス…
国産のサプリはそんなもの高額だけど意味がない なぜかというと日本のサプリの定義は「食事」と同義 意味わかりますか？いつも食べるご飯と同じということ ご飯食べて…
断糖高脂質ダイエットって一時期、うさんくさいおじいさんが実践して痩せたことが地味に広がって同じような中高年の間で流行りましたが覚えていますか？ 断食なんてそも…
なんかまだまだ日中暑いけど 今年の秋はいつ来るの？？ 食欲の秋！！ にも負けない強い意志を持ちダイエットに挑みましょう（泣 さて、プロテインにも飽きてきたので気分転換に 置き換えダイエットを始めました！ 10月13日からスタートしてます。 下に商品紹介してるので良かったらみてみてくだせい<m(__)m> ★最新体重★ 10/14 83.8キロ 朝:置き換え（スムージー） 昼:レトルトカレー 夜:肉じゃが、サラダ、豆腐 朝にこれを飲むようにしました。 今度作った写真も載せて詳しく味とかレビューしますが とにかくうまい！！！！ もぎたて生スムージー スプーン＆同梱物付き [ スムージー 置き換え …
「家庭」 私はギタリストを職業としている時期がありその時の社長から将来どうしたいと聞かれたので温かい家庭を築きたいと答えたらこの職業で、そんなもの作れるわけな…
仕事の時、ランチで外食しません 一番の理由は、外に出て並ぶのとか面倒くさいからで 私は1時間の昼休憩で30分は寝て、15分はトイレなので、食事には15分だけし…
私は幼いときから自分は結婚して家庭をもって子供がいてという暮らしをすると思っていたし 中学くらいからきっと大学に行くから上京して家を出るだろうというのもなんと…
私は絶対に大学に行って1人暮らししてサークルでバンドがしたい その思いだけで高校時代はトラブルなしで生きてきた 悔しい思いもあったけど反撃もしなかった何故なら…
年寄りは断食が体にいい効果だというのがなんとなくわかるんだろう 体が食べ物を消化しにくくなりたくさん食べれなくなる だから断食をするとすっきりするんだと思う …
ダイエットは努力だけじゃなくて脳みそ使わないと意味ないことにお金と時間を費やして結局年だけ取ってなにもない時間を過ごしたことになる 未婚だったらこれは大変なこ…
コツというのは結局は我慢だから そういう断食は意味がない我慢や義務感強制感はダメにする リポドリンエクストリームで断食できるからやってみるといいサプリに頼れ…
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体脂肪率BMI自動計算機 身長(cm)： 体重(kg)： 年齢： 性別： 男 女 筋肉量： アスリート 筋肉質 普通 やや少ない 少ない BMI： 標準体重： 美容体重： 体脂肪率： タイプ： 【使い方】身長、体重、年齢、性別、筋肉量を入力
このツールは歩く時間や歩数からカロリー計算をしてくれます。 消費カロリー計算機 体重 (kg)： 入力方法を選択: 時間 歩数 運動時間： 運動強度 (METs)： 家の中の歩き (2 METs) 犬の散歩 (3 METs) 通勤や通学 (
23kg減です。 多くの日本人は痩せないダイエットに慣れて痩せないダイエットをさせられても文句も言わない 挫折をしても、また次の痩せないダイエットをやらされて…
すこし頭がいい人ならすぐに気が付くのですが、頭がいい人の9割はきっとダイエットが必要ない人なのでダイエットに対して無関心だと思います。つまりダイエットが必要な…
毎年、この時期から太ります。ダイエットについて勉強し、リポドリンエクストリームで食事の矯正ができたので私は、今ではそうそう太りませんがそれでも食欲は増えるし太…
ダイエットに困っている人に、私はアメリカのダイエットサプリメントを紹介しています。 だって、私はアメリカのダイエットサプリメントのリポドリンエクストリームで2…
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こんばんは！みけこです。 0.5ずつ打っていたオゼンピックが一本終わりまして、血液検査なども含め定期健診としても病院へ行ってきました。 結果体重は全く変わらずでしたが（リベルサスと同量だったため）主治医の見解としては増えないだけ良かったようです。 私は長年、人生のほとんどを太って生きてきましたが、結局のとこ「脂肪」とはなんたるか、ということを良く知らないままでした。 脂肪細胞があって、その数は5歳までくらいに決まるとか…そのころに飢餓状態が続くと脂肪細胞は増えてしまうとか。 ダイエットするというのは、脂肪細胞を減らすのではなく、小さくする事なのだとか、そういう話は皆さんも聞いたことがありますよ…
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こんばんは！みけこです。 20日の金曜日、オゼンピック四回目を打ちました。 私は0.5mlずつ打つので、2mlの注射器が一本終わりました。今はお試し中で一か月分（一本）しか出されていないので、今度の木曜日に病院に行ってまた処方してもらいます。 リベルサスと比べて、今の分量は効果が同じなため、特に問題もなく体重も全く減らず、本当にお試しって感じでした。 オゼンピックにする前、結構食事というか総カロリーに乱れがあり、飲み物もスポドリなど頻繁に飲んでいたので、それをやめて無糖のお茶やカロリーゼロの甘味料のものに変えたり、仕事中のお昼は時間もないので手軽にパン二個くらいで済ませてたんですが、一個にして…
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秋になろうとしているのにまだまだ暑い日が続きますね。 さて、スポーツの秋という言葉がありますが皆さんは何かスポーツの習慣などありますか？ あ、私はありません^_^ スポーツってどこからがスポーツなんでしょうか 定期的に走ったりすればスポーツしてるって言っていいんか？？ そんな健康的な人に私はなりたい。（詩人的） 毎日走るはむりげー過ぎるので週1から始めようかなとか思っては挫折する日々 走るではなくて歩くですらハードル高いですから。。。 運動してる人すごいよ、ジムとか通ってる人すごすぎるよ、、、 私のやる気スイッチ誰か押してください。 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエット…
こんばんは！みけこです。 13日の金曜日…オゼンピック三回目です。 正直すっかり忘れていまして、仕事から帰ってボケーっとしていて夕ご飯食べてのんびりしてたら、Xで13日の金曜日ネタを見かけて、( ﾟдﾟ)ﾊｯ!となりました。 一応金曜日の20時に打つことになってるのですが、21時くらいに慌てて打ちました。 手順通りにはやったのですが、遅れて焦ってしまったのか打った時痛かったです。 斜めに入ったのかな？いつもはヒリヒリくらいなんだけどズキズキした感じで、入れた後針を刺したまま10秒待つんですが5秒くらいで抜いてしまったかも…。 血は出なかったですが。 今回もまた打ってすぐに吐き気あり、すい臓付近…
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私はアメリカ製のダイエットサプリのリポドリンエクストリームで23kg減量成功しました。 リポドリンエクストリーム通販｜食欲抑制・脂肪燃焼 オオサカ堂リポド…
すぐに結果を出したい！ でも短期間でたくさん痩せると危険とか、不健康という謎の勢力がいます 私はそういう人を調べたら中年で負け犬が「短期間でたくさん痩せると危…
痩せれば結婚できそうなレベルの人に朗報です 私はアメリカのダイエットサプリでダイエットに成功しました 私は27歳の時、181cm71kgがベスト体重でしたが転…
私は2020年から2023年においてリポドリンエクストリームというアメリカのダイエットサプリに出会い106kgから83kgまでダイエット成功しました。ちょうど…
世界のダイエッターのみなさん こんばんは 【ダイエットと同じくらいダイエットの記録をつけるのは難しい】 これあると思います←言い訳 まったく記録を付けなくなってから早3か月 秋になってきたからそろそろ頑張る😚 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ ◆前回の復習 6月5日 92.0キロ ↓↓↓ 9月9日 84.4キロ -7.6キロ めためたに痩せててわろた この期間何をしていたかというと 朝：プロテイン 昼：好きなもの 夜：好きなものだけどなるべく糖質取らない（ご飯とか麺とか少なく） こんな感じでした。 あとはウォーキングを休みの日にするのを意識したくらい。 ちな…
