なんかまだまだ日中暑いけど 今年の秋はいつ来るの?? 食欲の秋!! にも負けない強い意志を持ちダイエットに挑みましょう(泣 さて、プロテインにも飽きてきたので気分転換に 置き換えダイエットを始めました! 10月13日からスタートしてます。 下に商品紹介してるので良かったらみてみてくだせい<m(__)m> ★最新体重★ 10/14 83.8キロ 朝:置き換え(スムージー) 昼:レトルトカレー 夜:肉じゃが、サラダ、豆腐 朝にこれを飲むようにしました。 今度作った写真も載せて詳しく味とかレビューしますが とにかくうまい!!!! もぎたて生スムージー スプーン&同梱物付き [ スムージー 置き換え …