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ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。昨日は、3ケ月に1度の歯科受診の日でした。3ケ月に1度、検診と…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 寒いこの季節、大寒波も…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。昨日は、3ケ月に1度の眼科受診の日でした。ちょうど1年前に飛蚊…
自分軸を見失わない 決断を迫られたとき たくさんの情報を集めたくなります。 いろんな人の意見を聞きたくなります。 経験者の結果を知りたくな…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす がんになって、食事の改善を…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはようござ…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。困ったことは起こらない最近は、そう思うようになりましたもし、困…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。昨日は、お孫ちゃんからお誕生日プレゼントをいただきました自分の…
枝豆ごはん 私が高校生の頃、学校の名簿に親の職業が明記され、生徒たちに冊子として配られました。 今なら個人情報で親の職業を記載することはありませんが、43年前は父兄の仕事が農業ということが、けっこう多かったことを記憶しています。 農家の時給10円が話題。 厳しい現実について考えます。 スポンサーリンク // 備蓄米の放出 農家の時給は？ まとめ 備蓄米の放出 おうちご飯の自炊生活 「コメが値上がりして、去年の同じ時期と比べ1･8倍」 「エンゲル係数、高止まり」 毎日のように報道されるコメの価格高騰に、農水省は備蓄米21万キロを放出することを決定。 3月下旬にも、小売店に並ぶかもしれません。 w…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。ウツボソックス・・・片方編み終わり編み方を忘れないように久々に…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。2025年の自分へのお誕生日プレゼントはソックスを編む毛糸カル…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。今年に入り、ソックスを編み編みすることが、楽しくて癒されて毎日…
ほぼ毎日、ひきわり納豆を食べています。ひきわりの方が消化が良いそうですね。ところで、納豆に何を足しますか？わたしはこんな時期もありました。過去記事はこちら ↓最近のお気に入りは、粉末だし（無塩）＋油です。納豆は油とともに摂ると良いそうなので、えごま油
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。今日はお誕生日でも普通にお仕事でした。息子とお孫ちゃんたちがプ…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。今日から私の1年間のテーマナンバーが④になります。数秘で言うパ…
鶏肉はタンパク質豊富 血液検査があるから、体重を2キロ落としたかったんです。 酢玉ねぎダイエットをしたけれど、食欲に負けました。 ダイエット敗北とシニア女性のフレイル予防をお伝えします。 スポンサーリンク // ダイエットの目的 BMIは？ フレイル予防 まとめ ダイエットの目的 ご飯大好き 私は身長153センチ。 体重は身長のわりに多め。 理想は48キロ 適正体重は51キロ www.tameyo.jp 酢玉ねぎは、玉ねぎの香りが食べ過ぎを抑制。 結局、約2週間で減ったのは500gでしょうか。 運動は雪かきや、徒歩での買い物。 そして寝る前のストレッチです。 ダイエット目的は、コレステロール値…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。今週、お誕生日なので昨日、娘が大好きなケーキを届けてくれました…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。スニーカーソックスつま先とかかとに無地の色の毛糸を使ったら、何…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。先日、スニーカーソックスを編み編みして暖かくなったら履けるかな…
ご訪問ありがとうございます。編みもの大好きなあすかです。シニアライフを笑顔で楽しく生きています。マチをつけてスニーカーソックスを編み編みしてみましたどんなふう…
【シニアの歯周病対策】歯ぐきも体も元気になった『今すぐできる10の簡単食生活習慣』とは？
前回は、52歳で診断を受けた結果、歯槽膿漏（重度の歯周病）であることが判明…目の前が真っ暗になった私が、藁にも縋る思いで口腔ケアをして改善した内容でした。今回は、当時の食事からのアプローチを記します。歯槽膿漏を防ぐための食生活は結局のところ...
【知らなきゃ損！】今すぐできる歯槽膿漏の予防＆改善に効く口腔ケア7選（実践表付き）
52歳のある日、歯科検診で 「歯槽膿漏ですね」 と診断されたとき、私は大きなショックを受けました。「入れ歯！？」という言葉が頭をよぎり、目の前が真っ暗に…。それまで歯のケアにはそこそこ気を使っていたつもりだったのに、まさかの診断でした。しか...
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。まんまるつま先に初チャレンジしてみました。今までのつま先に比べると可愛いです今までのつま先た…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。ウツボソックス完成左右の大きさが違うのですがサイズの微調整をしてやっとこれだと思えるものがで…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。今日は、お仕事お休みなのでウツボソックスを編み編みしています。手編みソックスを編み始めてから…
『歯槽膿漏ですね』の診断に驚愕！私の体験と原因を振り返ってみた
「歯槽膿漏ですね。」「歯がグラグラですよ。」52歳の時、歯に激痛が走り、飛び込むように訪れた歯科医院で言われたのは、衝撃的な言葉でした。えぇ～。私、入歯になっちゃうんですか！？しばらく治療を続けて様子を見ましょう。は、はい…歯槽膿漏の症状と...
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。手編みソックス・・・片方完成しました。今回は、3種類の毛糸を使って編み編みしてみました。完成…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。今朝もソックスを編み編みです。今回は、3種類の色を使って編んでいます。昨日、かかとのタップ＆…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。手編みソックス短いたけを編み編み片方完成つま先から編み編みしてかかとは、ラップ＆ターンで編ん…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。年末にゆるく、アクセルとブレーキを踏み間違え自宅のコンクリート壁に車をぶつけてしまった母車の…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。ウツボソックス・・・2足目片方完成です。それぞれの場所の編み方も何となく理解できるようになっ…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。初チャレンジのウツボソックスはサイズがゆるゆるで大失敗なぜと考えたらなるほどなぁとなおして編…
お米の備蓄は大丈夫？ 野菜がとても高い状態が続いています。 お米も高止まり。 円安により肥料が高くて、生産コストが上がっているのです。 毎月18日は楽天ご愛顧感謝デーなので、備蓄したいものやバレンタインスイーツをお伝えします。 スポンサーリンク // 楽天ご愛顧感謝デー 備蓄見直し バレンタイン まとめ 楽天ご愛顧感謝デー 楽天ご愛顧感謝デー 毎月18日は楽天市場ご愛顧感謝デーです。 24時間限定なので、あと11時間くらい。 会員ランクによってポイントが倍増も。 備蓄見直し この機会に備蓄を確認しませんか。 令和6年産 秋田県産 あきたこまち 10kg 白米 精米 お米【送料無料】【沖縄のみ別…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。ウツボソックス・・・初チャレンジどんな部位で構成されているのかに気づかずソックスを2足編んだ…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。手編みソックス2足目完成です1足目よりもはき口の1目ゴム編みの長さを少し長くしてみました。今…
本物のカニ肉で雑炊を作る 食材が冷凍庫にあるうちは、スーパーになるべく行かないことにしています。 買わない生活にチャレンジ！ 娘一家がインフルエンザで帰省を取りやめて、カニやアワビの高級食材を冷凍室に保管したまま。 カニ雑炊やアワビのお刺身についてお伝えします。 スポンサーリンク // 冷凍室で鮮度を保てる期間は？ アワビ アワビ食べ方 カニ雑炊 まとめ 冷凍室で鮮度を保てる期間は？ 冷凍室はパンパン 年末に孫や娘夫婦に食べさせようと、鶏肉を焼いたり豚の角煮を作ったり。 帰省取りやめで、冷凍室にとりあえず入れました。 日本の冷凍室はJIS規格でマイナス18℃以下と決められています。 わが家の冷…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。手編みソックス2足目片方が完成しました1足目と編み方は同じ今回は、1目ゴム編みを少し長くしま…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。初チャレンジ完成まだまだ改善点がありますがはじめての手編みソックス出来上がりました可愛いです…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。何度もほどきながら完成しました初チャレンジのハンドメイドソックスとっても嬉しくて可愛くてニコ…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。何度も何度も編みなおしてやっと納得できる足の甲まで編み上がりましたそして、2号の輪針も購入で…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。3度目くらいの編みなおしかな少し、幅が広いかなとでも、納得いくものを編みたいからほどきました…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。3号80cmの輪針を購入したので編みなおす事にしました。そして、編み編み再チャレンジ少し編み…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。初チャレンジ輪針を使ってのソックス編み編み輪針のあつかいも方も少し慣れてきました。足の甲をぐ…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。輪針を使って編み編みをはじめて腹巻帽子、モグラグラブを編み今度は、ソックスを編み編みチャレン…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。モグラグラブまずは片手完成です腹巻帽子を編んだ残り毛糸でお揃いのモグラグラブです2目ゴム編み…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。腹巻帽子・・・2作目は私用です。1作目よりも長さを少し長く編み編み初詣に行く時にかぶっていこ…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。2025年も無事に明けました。昨日は、1日お仕事で今日は、子供達家族が全員集合スーパーにお買…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。毎年、31日の大晦日に伊勢崎神社にいくのですが、明日はお仕事のため今年は、本日行ってまいりま…
ご訪問ありがとうございます。シニアライフを笑顔で楽しむあすかです。2024年もあと少し私は今年、還暦を迎え目の病気が見つかったりハードなシフト勤務をすると疲れ…
