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本日感じた断酒のメリットは髪が前よりサラサラで良い髪質になったこと。 大量の水のおかげなのか断酒の効果なのか定かではありませんが、 とにかくサラサラできれいな髪質になったことは確かです。ちなみに大量の水を摂取する際にはミネラルが不足しがちです。そのミネラル補給にはナッツがオススメです。
飲み始めたら止まらない。そんな残念な飲み方しかできない方は断酒をすることで様々なメリットを感じることができます。 そして、そんな方は酒を買わないことだけを意識するだけで断酒もできます。
本日感じた断酒のメリットは自己肯定感UPと体調良くなる事。 たった一杯のお酒が食事を豊かなものに変えることも確かですが、酒のかわりにたくさんの食材を使えば満足感は得られます。 そして栄養価は段違いに上がります。断酒は良いことだと失敗したことで改めて感じました。
本日感じた断酒のメリットは周囲に対して優しくなったと感じたことです。同じく断酒をしている人を支えたいという心が芽生え、ギブアンドテイクではなく「ギブ」に重きをおく考え方にシフトできているように感じます。また断酒を続けるポイントは「酒を買わない事」です。今日1日酒を買わないを実践することが大切です。
本日感じた断酒のメリットは自分に自信が湧いてくるという事です。頑張る自分を褒めてあげたい気分になります。デメリットは頑張った自分へのご褒美で飲んでもいいかな？などと酒を飲む理由を探す自分が嫌になる事。メリットとデメリットは表裏一体ですね。断酒を続けていく上で参考にしてみてください。
本日感じた断酒のメリットは肩こりが軽くなった事です。これは睡眠の質が改善された効果と考えます。本日感じた断酒のデメリットは喜びの乾杯をしたい事。 酒のかわりに何で喜べば良いのかわかりません。こんな思考自体が良くないのでしょう。
断酒を続けていると体調が良くなり、食べ物にも気をつけるようになります。また健康志向が強くなり、筋トレなどへの興味も湧いてきます。このように断酒によってもたらされる活力は非常に前向きになれるので良いことです。
断酒とギャンブルは相乗効果があり非常に相性が良いので断酒をするまたは脱ギャンブルをする際には一緒にやめることをおすすめします。断酒のメリット。断酒を告知することで生まれたTwitter断酒部のみなさんとの交流。それにより断酒を継続するエネルギーが湧いてきます。
https://osakeyameru.blogspot.com/2022/11/20221110-with-1-httpst.html
本日感じた断酒のメリットは体のニオイが臭くなくなった事と「大きい方」がゆるくない事です。仕事にも集中して打ち込むことができていますし、断酒の良さを日々実感できています。参考にしてみてください。
本日感じた断酒のメリットは体のニオイが変わったことです。これまではじわっとした汗をかいたときなどに自分が臭いと感じる時やおしっこも甘い匂いがすることもありましたがそれが無くなったのです。断酒そして置き換えの水がぶ飲みが体内洗浄をしてくれてると感じます。断酒の効果として参考にしてみてください。
本日感じた断酒のメリットはゆったりと生活を送れていることです。月を眺めテレビをみる。とても穏やかで良い心境です。デメリットとしては酒浸りの時は脂っこいものと炭水化物を避ける傾向がありましたが、今は食べたい欲求がとまらないことです。参考にしてみてください。
週末をしっかり断酒で乗り切ることができ自信が湧いています。本日感じた断酒のメリットは心が穏やかでイライラしない。これは体調が良いということと、早く帰って酒のみたいと考えることもないからです。ですのでゆったりとした時間を楽しめます。 さらに、断酒を応援する同志の後押しもあり希望に満ちた心境です。
割と早く眠りについたはずなのに眠い。 これは寒いからなのかそれとも 普段と違う生活だからなのか 。 その結論は今後の経過を見るということで。 今週の朝ごはんは毎日このメニュー。 さばめし チキンカレー 味噌汁 トマトジュース 重宝するのがこの三種の神器。 液体味噌汁 カットわ...
体の変化を感じる4日目。 歯磨きの時に「ｵｴｯ」ってならない！ すごく朝から気分が良いですね♪ さてさて、 変わりばえのしない朝ごはんはこのメニュー。 さばめし チキンカレー トマトジュース ネギとキャベツの味噌汁 ランチはこちら♪ サバ飯 目玉焼き ピーマン＆カボチャマヨ 夕食...
本日感じた断酒のメリット。体調が良いので歩きたくなる。暇なので新しいものに興味を持つことができる。 本日感じた断酒のデメリット。寝つきが悪い 酒を欲している自分がイヤになる。しかし寝つきが悪い＝断酒のせいというわけではありません。 睡眠の質は格段に向上していますし、朝は快調です。ご参考にどうぞ。
私は競馬というギャンブルとともに昼間から酒を飲む生活をしていました。断酒生活では購入限度額を1000円とし飲酒、ギャンブルともにセーブすることにします。それでも人が酒を飲んでいる様子や酒コーナーを見ると飲みたい願望が湧くので注意が必要だと感じています。
オイシックス使い方ガイド（一人暮らし向け）「牛乳とか飲み放題サービス」
今回は、オイシックスの毎月定額オプションサービス「牛乳とか飲み放題」についてです。 利用したい人が任意で登録するサービスで...
【男飯】15分で完成！ズボラでもハマる「とろ〜りチーズ餃子」
冷凍餃子とチーズで15分男飯！ズボラでも旨い、とろけるチーズ餃子の簡単レシピ。片付けラクで酒にもご飯にも◎。
【男飯】ゆで卵好き必見 ダイソーの卵の穴あけ器でトゥルンと殻剥き
今回はゆで卵好きの人必見の100均アイテムをGETしたので紹介します。 多くのゆで卵好きが体験したことのあるあのイライラ。 ゆで卵食べたいけど殻剥くの面倒だから我慢するかなぁ～とか思っちゃう人もいるかもしれません。 でも、このアイテムでノンストレス殻剥き体験が出来ちゃいます。
【男飯】ダイソーの味付け卵メーカー 超簡単味付け卵を作ってみた
男の料理に卵は必須アイテムです。でも、茹で卵は男料理っていうより、ただの茹でただけの卵です。 しかし、それに味を付けちゃったりしたらイケてる男の1品に早変わり。 その味付け卵が簡単に出来る100均アイテムを今回は紹介します。 これがあれば簡単にタレも少な目そしてムラなく味付け卵が作れちゃうんです。
オイシックスの定期配達の届け先は臨機応変に変更できますので、以下の3つのパターンでご説明したいと思います...
【2種類ディップのフィッシュ＆チップス・洋風きんぴら】オイシックスのミールキットKitOisix
一人暮らしの場合、なかなか手の出せない献立メニューのひとつが「揚げ物」ではないかと思います...
このオイシックスの海苔は、4つ切りサイズ12枚入り。一人暮らしで海苔というのはなかなか消費しない類の食材だとは思いますが...
朝食や昼食はそこまで手間をかけずにタンパク質は摂りたいという時に、さっと手軽に使えるのがこのオイシックスのツナフレークとささみフレークです...
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味噌とバターで炒める玉ねぎ・じゃがいも・ベビーコーン（が美味しくないわけがない！） 今回は主菜「山盛り玉ねぎと豚の味噌バターソテー」副菜「えのきとピーマンのさっぱり和え」のオイシックスミールキット「KitOisix」2人前セットについて。
一人暮らしの「調味料の量多すぎで使い切れない」問題、この間お話したマヨネーズ以外にもいろいろありますが「しょうゆ」もその一つ...
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オイシックスの使い方ガイド（一人暮らし向け）「VIPサービス」
これまでオイシックスの基本的な使い方をご紹介してきたので、今回から「ちょっとお得になるオイシックスのサービス」について...
【豚ロースの麦味噌漬け焼き・根菜のけんちん汁】オイシックスのミールキットKitOisix
ほぼ毎週のように注文するようになったオイシックスのミールキット「KitOisix」。オイシックスのミールキットは、調理されている度合いでKitOisixを含め3種類あります...
炭酸水【天然水の恵み Sparkling】オイシックスおすすめ商品
天然水と二酸化炭素だけで作られたオイシックスの炭酸水 オイシックスの炭酸水「天然水の恵み Sparkling」は、梅シロップやレモネードの割材としてよく購入しています。原材料が天然水と二酸化炭素だけということで、無糖・無香料・0kcal。
オイシックスの使い方ガイド（一人暮らし向け）「注文～配達のサイクル」
今回は、オイシックスの注文サイクル（注文してから配達までの流れ）についてご説明したいと思います...
オイシックスのスナック菓子「きらず揚げ」は黒糖味としお味の2種類。食べきりサイズに小分けされた4袋が縦につながっていて、それぞれの袋に異なる動物の絵（きらず揚げの写真がベースになっている！）が描かれています...
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自分がオイシックスを選んだ時に重視した点 （= オイシックスの良い点） を挙げてみますね。 一人暮らしの場合、自分が消費しないと注文した食材を余らせてしまうだけなので...
どんな人がひとりオイシックスに向いている？一人暮らしでオイシックスを長く続けられる人
一人暮らしから見たオイシックスの良い点と悪い点を別の記事で書きましたが、それを踏まえて「一人暮らしの中でもオイシックスに向いているのはどんな人か」をちょっと考えてみました
一人暮らしだと調味料を揃えるのが難しいというのをKitOisixの時にお話しましたが、「マヨネーズを使いたいけど、1本買っても量が多すぎて消費しきれない」っていうときに...
このオイシックス「完熟紀州南高梅シロップ」も今回初めて購入した商品。厳密にいうとまったくの新商品ではなく、今までにも販売されていた商品みたいです...
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【ベルメーレン カラメルビスケット】オイシックスおすすめ商品
ベルメーレンのビスケットはベルギーからの輸入菓子。オイシックスだけでなく、成城石井スーパーとかでも見かけますね。今回購入したのは...
オイシックス使い方ガイド（一人暮らし向け）「配送方法と送料」
配達は「クール便」と「冷凍便」で 注文したオイシックスの商品は、ヤマト運輸もしくはフレッシュ便（Oisixの自社便※一部地域のみ）で配達されます。 クール・常温の商品は「クール便」、冷凍品は「冷凍便」での配達となり、一度にクール便と冷凍便の
【モッツァレラチーズのマルゲリータ鍋】オイシックスのミールキットKitOisix
食材や商品のご紹介ばかりでしたので、今回はオイシックスのミールキットKitOisixで最近購入したモッツァレラチーズのマルゲリータ鍋について...
昨日は4連休の最終日でした。 一昨日アップしたブログには熱が下がったって書いたんですけど、 あの日の夕方からまた37．5℃に上がりまして、 昨日も一日中37℃ちょっとの微熱でした...
昨日、3回目のワクチンを打って来ました。 1回目と2回目は個人の病院で打ったんですが、 今回は予約が遅かったので病院では受け付けてなくて、 初めて集団接種で予約しました。 会場は...
トドックは一人暮らしにも便利に利用ができる!上手な使い方のコツを紹介
トドックは一人暮らしに便利で向いている宅配サービスです。トドックが気になっているのに、一人暮らしだからトドックを利用するかどうかを悩んでいるのはもったいないですよ。ここではトドックが一人暮らしに便利な理由と上手に使うコツを紹介します。
今日は休みなので久々に気合を入れて作り置きをしようと思い、 昨日と一昨日の仕事終わりに買って来た食材でございます。 豚汁の具、豚ロース、豚バラ、タラの切身3切、オクラ2P、もやし...
