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2023/03/09 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 春の訪れを知らせてくれる早春の結び頃、春の陽が重なり気温が上昇します。早朝は冬同様、晴れの日は温度が低く、心身が寒暖の差についていけてない気がしています。 まったりと言うよりは、もったりといった心気のまま目覚め...
2023/02/22 +++++ 【爾今への手紙 二栞】 日日の暮らしの歩を進めるために。 心身を保つため≪自らにあった整え方≫を模索します。 ≪身を清潔に保つ≫にはある程度の手間と時間が掛かります。 どうすればそれらを少なくしていけるのかと思案しました。 日常あまり行動し...
2023/02/15 +++++ 【爾今への手紙 一栞】 生活の«身の回り»について、たとえ大多数の方が当たり前のことであろうと。 «継続する≫«維持する»ことは私にとって憧れの≪在り方≫です。 そのひとつに«身を清潔に保つ»という事柄があります。 «入浴する»«洗髪・身体...
2020/11/22 ++++ 少し前の出来事です。 ++++ 午前中、気分が優れず、床に就き、横になっていると、家近くの長椅子に居るであろう、祖母の声が聞こえました。明るい声で話しているということは、いつものお友達に会えたのでしょう。 時折楽しそうな笑い声も聞こえてきます...
2020/11/21 +++++ ≪日記≫には、毎日の≪精神的・身体的状態≫を詳しく書けませんが、日日、身体の«調子の変化≫を感じます。近頃、寝聡くなり、1日2、3時間の≪睡眠≫が2ヶ月近くになりました。 飲食をするときは飲み込みにくくなり、食事の途中に≪胃痛≫が始まります...
2023/03/05 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 地域の子どもたちの声が、遠くへ行ったり近づいたり、また遠くなりました、今日は休日です。父が薪割り機で木材を切断している音も響いています。 幕は締めてありますが、目を閉じても光が瞼の裏に宿ります。今日は晴れて日差...
2023/03/02 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 昨夜は19時30分ごろに床に就き、うつらうつらと。24時から2時間ほど外を眺めながら過ごし、また横たわると眠りにつけました。私にしてはよく眠れたはずです。 今日は、雨。鳥たちも雨宿りをするところを探しているよう...
2023/02/28 +++++ 屋根の下から眺める空想風景。 2月も結びの日となりそして、今日は快晴、日本晴れです。3月を快く呼び寄せるかのような日となりました。日差しは暖かそうですが、そよそよと吹く風はまだ冬の香を漂わせています。 家族は晴れの日を快く受け入れ、外仕事に...
2020/11/07 ++++ 3時20分、配達された朝刊を祖母の枕元へ。 いかに起こさないように枕元へ置くかが≪課題≫です。とはいえ、祖母は朝刊を待ち望んでいるので、起きていても良いのですが。 5時50分の空明り、夜明けがまた少し遅く感じられるようになりました。 徐々に仄...
2023/02/23 +++++ 久しぶりに眠れました。3ヶ月ぶりに、6時間の睡眠をとることが出来ました。 特に、今年に入ってからは眠りが浅く、 19時30分に就寝、22時一時起床、午前2時に床に就き、4時に身体を起こし、≪床拭き掃除≫≪珈琲時間≫をこなして、10時に横にな...
2020/11/04 +++++ ふ、とした瞬間。自分が何をしていたか分からなくなる時が多々あります。 自分の中に≪もう一人の自分≫がいて、遠くから様子を眺めているような。 どちらの自分も本当の自分で、≪気持ち≫が行き来しているような感じです。 綱渡りをしていて、後ろから何...
2020/10/30 ++++ 22時に就寝、服薬しましたがふと寝醒めてしまいました。 2時、床に居ると良いとは言えない考えをしがちなので。一旦身体を目覚めさせることにしました。もうすぐ11月、この時期の深夜に身体を起こすことはためらいますが。何枚も重ねて着込み備えます。 ...
2年前はちょうど就労移行支援に通い始めた頃、午前中に行動するのはかなり難しいことでした そして今、だるいけど、午前中も活動できるようになりました。それに、前…
最近、身体がサッと動きます。 あれをしよう!と頭で思った事がすぐに行動に移せます。そしてそれを楽しくやれます。 何をやっていてもこれが普通なんだな~と感謝の気持ちが湧いてきて、自然と「ああ、幸せだ」と
こんにちは!ミルミルです。 前回の内容の続きをお話しします。 前編を見られていない方は、こちらを先にご覧くださいね! chocokuro01.hatenablog.com 台風被害に遭う あまりニュースでも取り上げられなかったので、完全に油断していた台風でした。 我が家の屋根に飛来物が当たったらしく、屋根スレートが飛び散りました。 そして、そのスレートが強風に乗って近隣のお家や車を傷つけてしまうという大事件が起こりました。しかも、この事を知ったのは、私が会社で昼休憩を取っていた時です。 夫から電話があり、そこで初めて知りました。 夫曰く、隣のお家の方が教えてくれたとの事。早朝だったので、気づい…
年あけから終活しようと決め、ハローワークの求人情報を、毎日スマホ検索していた所、ほぼ希望通りの所が見つかった。 タイミングを逃してはならないと、午前中、ハローワークに行って来た。 いつもながらの、ハローワーク。 失業手当認定や、パソコン求人検索に来ている人達でいっぱいだ。 ...
皆さんこんにちは。はじめまして。初登場🐰(笑)躁鬱妻のおなつです。今回はわたしが体調の悪い日、ほぼ悪い(笑)にしているときにしていることをご紹介したいと思います。基本的に体調の悪い日はとても些細なことでも敏感。特に光刺激、嗅覚なんかはとても
定年退職してから、3か月がたとうとしている。今までのしがらみから解放されて、自由で静かな時間が流れて行く。 身も心も癒され、私はとても幸せだ。 そして、この幸せな時間が永遠に続けばいいのにと、切に願う。 しかし、人生そんなに甘くはないのだ。 年金受給になったとはいえ、月額1...
おなつこんにちは!!躁鬱妻おなつです今日は、先日夫の実家での忘年会のために作ったおせち料理のご紹介をしたいと思います!!…今年作ったものは去年、わたしの実家で作ったものと同じ、筑前煮・紅白なます・伊達巻きです!!去年と違う点としては、*筑前
65歳おひとり様。2ヶ月前に定年退職して念願の年金生活に突入。 20年前に発祥して、どんどん酷くなって行った更年期障害という名の躁鬱病と戦いながら、よく生き延びてこられたと思う。 もう朝から晩まで身を粉にして働かなくてもいいし、職場の複雑な人間関係に悩まされることも、上司の...
今はメンタルも落ち着いて、いい状態が続いているが、退職後は、それまでの疲れと緊張がピークに達し何も出来なくなり、そのまま2週間ほど寝込んでしまった。 いつも過度の疲れとストレスから、うつ状態に入っていくので、そう状態の時はあまり頑張り過ぎないように心掛けている。 私の場合は...
そううつ病「ハイ」と「ロー」を行き来する双極性障害 働く上でのヒント集めたウェブメディアに注目神戸新聞NEXTに2022/10/9に掲載された記事です。本日1…
皆様、こんにちは♪管理人のなっつです。現在の当ブログの主力記事はもちろん「文鳥日記」ですが、「闘病日誌」も(ペースは落ちていますが)主力記事の柱のひとつです。現在、闘病日誌は「その72」まで書いていました。これでは、その50くらいの記事を閲覧するのは困難ではないか…と思いました。そこで今回、リンク集のその31~その50を作ることにしました。闘病日誌その1~その30のリンク集へは、左サイドバーのカテゴリ→「闘病日...
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