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先週金曜日の婦人科受診、、、 受診から数日経過しているのにもかかわらずいろいろと思うところがありすぎて、思い出してはイライラしたり、恥ずかしくて消えたく…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。新年が始まり1か月が経ちます。やはり去年から今年にかけて悪事を働いていた人の真実が明るみになること…
【40代ダイエット】1/29（水）ダイエット記録。成功を掴み続ける人の8つの共通点
1/29(水）ダイエット記録です。少しづつ減っていきます。あと2日で1月も終わる。こうして、2025年の12月になって、「あっという間だった」と毎年言うから、あっという間にボーっと過ぎないように、1日1日を大事に過ごしたいと思う。なんでもない日はない。
【40代ダイエット】1/27（月）28（火）ダイエット記録。2日後増量説！？
1/27（月）28（火）ダイエット記録です。土日のチートデーは、月曜火曜に効いてきました。27（月）は、旦那さんもお休みで1日2食ですがね。平日ダイエットが出来ない横やり的なことはあるあるなので、ここは、はいはい。そうだよねーです。
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昨日の会見どのくらいやってたのかなって、Xを開いたら10時間て、、、 ビックリです ちなみに私は登壇者が話をしている会見の初めの部分だけ見ました。 あ…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です毎日20時に更新してます 大人気福袋 私も毎年買ってます 出汁とスープカレーがおススメ 昨日は…
年末に100均巡りして探したもの…ダイソー×,キャン★ドゥ×,セリア×...
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 今年も買いました！！もう一つ買うかも～ 昨日はこんな記事を書きました 『ロピアで安くて即…
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家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 大人気福袋 追加購入予定です 昨日はこんな記事を書きました 『素敵な手帳ケース♡診察券やお薬…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です PRADA様再び10％OFF 週末限定ですって 昨日はこんな記事を書きました 『【70代＆4…
【丁寧じゃない生活】やっと…やっと…片付けたズボラーは私です
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 付録がすごい ミィの頭皮ブラシ 明日発売です 昨日はこんな記事を書きました 『噂は本当だった…！！…
【40代ダイエット】1/27（土）28（日）ダイエット記録。毎週チートやるからいかんせんとわかるが
1/26（土）27（日）ダイエット記録です。意外と日曜日は思ったより爆増しなかったが、今日（1/27）が爆増でした。翌日より2日後の方が増量しているパターンです。そして、今日1/27（月）も、平日ですが旦那さんがお休みだったので、お昼は普通に食べた。
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こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。結果を出せる、成長する人は「素直さ」のある人です。そして素直な人は人から好かれますよね。素直ってい…
【40代50代】50代からの新常識！女の年齢は髪で決まる Part1
最近、髪質が変わったなぁと思うことはありませんか？ 白髪だけではなくって、湿気でモワッと広がるクセや頭頂部の薄毛、髪そのもののツヤのなさ…。若い頃に似合っていた髪型も、この頃何だかしっくりこないわ…、そんな風に感じてしま...27
今日はスーパーに行ってきました ほんとは水曜日に行っておきたかったんですが、金曜日の婦人科受診がストレス過ぎて身動きが取れず行けなかったのです。 パンも…
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家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 20日まで10％OFF だからって気軽にゃ買えないプラダ様↑一句詠めた 昨日はこんな記事を書きま…
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日曜日今日も朝までぐっすり。ちゃんと眠れているからか、朝起きるとダル重感はなく体が軽く感じます。今日の朝ウォーキングも無心になって歩いて気持ちよかったです。ね…
昨日の疲れから今日はいつもにましてスイッチがオフでした。 ぼんやりしてたらあっという間に1日が終わってしまった。 昨日のブログには書ききれなかったん…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です ＼雑誌付録／リサラーソンのお皿がついてくる 昨日はこんな記事を書きました 『ついに使ってみた！マ…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 一目ぼれシリーズ めちゃめちゃかわいいカーディガン 手袋もおそろいなんて…悶絶レベル 昨日はこんな…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です イーザッカマニアさん値段がバグってる 半額のさらに半額 昨日はこんな記事を書きました 『ご近所…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です イーザッカマニア半額からさらに半額がたくさん 昨日はこんな記事を書きました 『収納トラブルか…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です PRADA様再び10％OFF 週末限定ですって 昨日はこんな記事を書きました 『やりたくなーーい…
【40代ダイエット】1/24（金）ダイエット記録。ココを気をつけてれば老けない箇所は3つとは？
1/24(金）ダイエット記録です。今週もお疲れ様です！よくブラックフライデーという言葉も聞くが、わたしには無縁。華金も無縁。なので毎週金曜日は、いつもどおりの平日ダイエット。元CAで現在は美容家である方が言ってたココを気をつければ老けない3つの箇所
予定通り、本日婦人科受診に行ってきました とにかく疲れました 病院が少々遠く、日ごろ家からほぼ出ない生活をしている私にとっては体力的にかなり疲弊しました…
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40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ 今日のコーデ 夜はバレーボールのママさん達との飲み会なので、コートのしたは楽なカジュアルコーデで。
【発熱した時はコレ】最初から飛ばしすぎたかな…体調を崩しました…
私、発熱ーー(T_T)元々、仕事中になんかしんどくて今日の仕事、めっっちゃくちゃ疲れるな…って思ってたの。今思えば、この時点で調子悪かったのかも(；´Д｀)家に帰ってみたら悪寒が…あ、これヤバイ…と思って熱を測ったら37.2度。私、こんなに寒がりで冷え性な割りに平熱
【新潟のソフトクリーム】ポッポ焼き風が新鮮！豚まんも特大サイズで満足度高め！
新発田市にある「酒蔵リゾート 五階菱」にお邪魔。 とはいえ、残念ながらお酒は飲めないのでもっぱら目的は、酒蔵リゾート五階菱内にある「テイクアウト専門店 kitchen SHIBAZAKURA (しばざくら)」 久しぶりにお邪魔したら、こんなソフトクリームを発見。 「ポッポ焼...
【40代ダイエット】1/23（木）ダイエット記録。40代以降の体型は二極化する意識と努力の差
1/23(木）のダイエット記録です。体脂肪が激減した！？体脂肪のアップダウンは、たまにありますよね。ゆる～い1日1.5食のダイエットして62キロから52キロに痩せて、今は3キロ増の状態ですが、昔ほど体重の増減に一喜一憂しなくなった。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。もうすぐ還暦...早いものです。年金問題が目の前にくるといよいよ高齢者？て感じになってくるけど今は…
この前買った仕切りフライパンたまご2個分これは買って良かったレンジ対応の使い捨て容器 by セリアこれは今日のお弁当ウィンナーも。焼きそば弁当使い捨て容器弁当…
【40代ダイエット】1/22（水）ダイエット記録。空腹時の間食はミックスナッツがやっぱ最強
1/22(水）ダイエット記録です。むくみ解消で少し減りました！1日1.5食の平日は、賛否両論があると思いますが、わたしは3食キチンと適量を食べる方が、難しいし、料理も作るのもズボラにはおっくうなので、胃腸を休ませる16時間断食で昼も小食で夕飯を普通にごはんを食べる方が性に合います。
今週の金曜日に1年に1階の婦人科受診です。 先週くらいからそれが気になって気になって、気もそぞろな状態です。 行きたくない、、、 でも、診察してもらわな…
寒くなってから、休みの日の散歩がなくなり家と仕事の往復、そして家でゴロゴロ過ごすだけ。なんか時間がもったいない。。何かできる事ないかなーって考えていて....…
【40代ダイエット】1/20（月）21（火）ダイエット記録。正月明け並みに爆増した
1/20（月）21（火）のダイエット記録です。正月明けと同じくらいの20（月）は爆増を記録。そりゃ～、土日にお菓子をアホみたいな過食したらそうなりますね。21（火）で、爆増からは減ったが、それでも高値です。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。年末に大掃除をしたけどもうすでに部屋が散らかっている人いませんか～？なんか「は～い(^^)/」て聞…
小銭を稼ぐ女どろしーです。「株で年100万円」を目指してます。自己紹介はここをクリック▼人気記事はこちら買ってよかった100均商品2024年の利益公開フードコ…
【40代ダイエット】1/18（土）19（日）ダイエットお休み記録。お菓子の量が過食の量でアホ
1/18（土）19（日）のダイエットお休み記録です。金曜日までは、「土日はちょっと気をつけよう」っと思っていたのに、土日で気が緩み食べ過ぎ過ぎて案の定の爆増です。毎回、このパターンで学習しない。んで、平日ダイエットでリセットできるし！というおごりもある
今日はイオンに行ってフライパンの蓋を見てくると予定していたんですが、、、 、、、、 行きませんでした。 いい天気だったし、お散歩ついでに外出するにはとっ…
今日からまた5連勤の始まり。貼るホッカイロ背中に1枚貼ってます。地下鉄内だと、ダウンも着てるしあつ〜って、汗ばむことも(´∀｀; )話は変わり、元日の初夢にチ…
