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あー、つら テレビで世の中の浮かれクリスマス情報とか見るのほんとにつらい じゃー見なきゃいいんだけど、テレビ命だから起きているときは常時つけておかないと…
【40代ダイエット】12/25（水）のダイエット記録。クリスマスはリヴァイ兵長の誕生日
12/25(水）のダイエット記録です。今日はクリスマスですね。昨日は仕事なので今日ご馳走を食べます。クリスマスは推しのリヴァイ兵長の誕生日です。55キロ台カムバック。しかし、今日はご馳走食べてスパークリングワイン飲むので、明日は56キロ台に戻る予想。
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【40代ダイエット】12/23（月）24（火）ダイエット記録。クリスマスイブ関係ない
12/23（月）24（火）のダイエット記録です。24日はクリスマスイブですが、夜に仕事があるので普通通りです。25日にクリスマスのご馳走を食べようと思います。今日の買い物のスーパーにて、ケーキ売ってるを横目に素通り。ケーキを買わない選択した自分エライっ！
【40代ダイエット】12/21（土）22（日）のダイエット記録。週末はダイエットお休み
12/21（土）22（日）の2日間のダイエット記録です。土日なので、ダイエットお休みの記録です。相変わらず美味しく食べて飲んでます。昔は、食べて飲んでに罪悪感あったのに、今は心から好きに食べて飲んで、その結果増量しても「その代償～」って言ってあんまり気にしないです。
数年に一度、道をきかれます。 なんで、、、なんで私に道を聞くの 地味だし、太ってるし、話しかけやすい顔なのかもしれないけど、お願いだから私に道をきかない…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。気づけば、もう今年残りわずか。びっくり！！！(笑)さて、あなたが決意した目標は達成できたでしょうか…
最近本当に寒くなったので、鮭の粕汁やロールキャベツ風スープなど、何かしらの汁物を作って毎日飲んでいます。 実は、そんな具沢山の野菜たっぷりスープで、がん予防ができるって知っていますか？ 今回は『がんにも負けない50歳から...2024年12月23日
現在、マイクラにはまっております。 いやー、数か月ぶりにやると楽しくてマイクラ三昧の日々です。 ブログを書くよりマイクラが楽しくて、ブログがおざなりにな…
今年最後の5連勤を前に、パワーをつけたいのでステーキにしました🥩いつものステーキ宮のタレ美味しいんです大きいので切り分けます。昼ステーキ(´・∀・｀)こっちは…
土曜日ゆっくりできる朝が幸せ。急に寒くなってからお散歩も休みがち。チャロ怒ってないといいな(´-ω-｀;)そして今日の仙台は12℃まで上がるようなので、ラグを…
パーティ行く前にすでにボロボロ 私パーティ 40代のパーティ行かなあかんねん服で、大騒ぎしてましたが…『【40代】痛い？ホテル同窓会ドレスワンピースが難し…
【40代ダイエット】12/20（金）ダイエット記録。化学で証明された幸せになる趣味7選
12/20（金）ダイエット記録。生理3日目であんまり痩せない。まぁそんな週もあるわな。焦らないで淡々と。そんな時は趣味のお絵描きで逃避。嫌なことも忘れて夢中になれる趣味があるって幸せです。
【40代ダイエット】12/19（木）ダイエット記録。厚生労働省が推奨するウォーキングって1日どのくらい？
12/19（木）ダイエット記録です。生理2日目だからか、仕方ないね～。あんま減らないね。平日の有酸素運動は、ウォーキングしてます。ところで厚生労働省が勧めるウォーキングって1日どのくらいなんだろう？と調べたら意外とえぐい！と正直思った。
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。いやはやもう12月も残り少なくなってきました。は、は、はやーーい！！！ですね。だんだん暑さ寒さがこ…
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【40代ダイエット】12/18（水）ダイエット記録。ダイエットにお金かけたくないよね
12/18（水）ダイエット記録。ダイエットに、お金をかけたくない。そもそも、朝昼が小食なのでむしろ食費は減ったかな。その分、良い食材や調味料という感じですが、それでもできる範囲ですね～。
毎月18日はエントリーでポイントアップ！ エントリーはこちらから~★ 40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ meriさんが今なら10%オフク
着物ドレスプロジェクトを主宰する藤原智子さん「着物文化を広めたい、着物文化を次世代へ」
「着物が大好き、着物文化を広めたい、着物文化を次世代へ」という熱い想いで活動されている藤原智子さんのご紹介です。「着物ドレスプロジェクト」の主宰者として国内外に活動の輪を広げていきたいという智子さんに、その行動力の原点を教えていただきたく、経歴を含めて手記を寄せていただくことが叶いましたので、ぜひご一読ください。
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【40代ダイエット】12/16（月）17（火）のダイエット記録。オタクイラストで似顔絵描いてみた
12/16(月）17（火）のダイエット記録です。今年もあと2週間かぁ。ダイエットやっておりますが、健康1番ですよね～。モデル体型よりも、健康が1番です。45歳になると、太るのも嫌なだが、痩せてペタンコにしぼむのも嫌と言うのが40代以降のダイエットです。
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話題の『まるでこたつソックス』は本当に温かいのか実際に試してみた【レビュー】
こんにちは、寒さにものすご～く弱いりんです。 末端冷え性＆レイノー現象（指先が凍てつき真っ白になる）もあり、冬
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【40代ダイエット】12/14（土）15（日）のダイエットお休みの記録。小鳥を保護したが。
12/14（土）15（日）のダイエットお休みの記録です。いつも通り、土日はダイエットお休みです。たくさん食べて飲んでます。旦那さんと土日のビール飲んでYouTube見るのが楽しくて幸せな時間です。
こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。アラカンが近くなってきてる私は40代から見える景色が違っててさほど毎日の衰えは感じないものの少しずつ…
生きていれば良い時も悪い時もあるけれど、100％幸せになれる方法があると知ったら、今すぐに試してみたいと思いますか？ 今回は、『幸せに生きるための50歳からの最強脳』についてお話ししますね。 幸せに生きるための50歳から...16
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冷凍とん汁ミックス 1kg一袋・500円ほど。大根、人参、ごぼう、里芋。さらにさつまいも追加で入れます🍠お肉は豚こま。完成。冷凍ミックスとさつまいも➡︎1回に…
40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ 先日スローブイエナでウォッシャブルスムース クルーネックプルオーバーを購入しました。 着てみたので紹介
今日は実家に行ってきました（徒歩15分） 防災用として買ったカップ麺の賞味期限が切れるので、もらいに来いと連絡がきたから 実家に帰ったらついでに仏壇の掃…
家中スッキリをめざして断捨離＆片付け修行中です 愛用してるシャギージャケット40％OFFクーポンでてます 本日2記事目の更新です 1本目の記事はこ…
