ハッシュタグ記事一覧

【40代ダイエット】11/22（金）のダイエット記録。美容機器【ウィルスパ】使ったレビュー

11/22（金）のダイエット記録。いい夫婦の日ですね。夕飯はビールを旦那さんと飲みました。平日のダイエットですが、今日はパンを食べ過ぎました。日頃足マッサージしてますが、今回は美容機器【ウィルスパ】使ってみたレビュー動画もありますので気になる方はご覧ください。

2024/11/22 21:46

【小田切ヒロさん】新刊！美容中毒II｜女の生き方にスパイスを。美と毒が織りなす格言集。

ご覧いただきありがとうございます。 小田切ヒロさん新刊です！ ​美容中毒II​ 大人気ヘア＆メイクアップアーティストにして美容系トップYouTuber小田切ヒロが、 YouTubeでは見せない、ここだけの毒。 女の

2024/11/22 00:31

頭の油で頭が寒いので仕方なく

   前回シャワーを浴びたのがいつだったか、、、 1週間くらい前かな、、、 ほんとは今日も浴びる気力がわかなくて、シャワーキャンセルしようと思ったんですが頭が…

2024/11/21 20:55

【40代ダイエット】11/21（木）のダイエット記録。呪術廻戦のパロディイラスト描いてみた

11/21(木）のダイエット記録です。今日は生理がきたので、ここ5日間くらいは無理せずにダイエットしていきます。とはいえ、わたしは生理でも元気なので変わらずかもですが。今回は、ダイエット関係ない趣味のオタクイラストを描いていて楽しかったです。

2024/11/21 19:51

「風の時代」を主役で生きるために手放すもの。

こんにちは。50代をかっこよく生きる坂本ともこです。世の中が「風の時代」一色ですね。それだけ大きな時代の転換期で私たちも大きな影響を受けそうです。私自身がやぎ…

2024/11/21 09:59

【40代ダイエット】11/20（水）のダイエット記録。お客様のダイエットサポート5日間の結果は？

11/20(水）のダイエット記録と、今日は先週2人のお客様をダイエットサポートした結果でもシェアします。40代以降は痩せにくいけど、食事と運動を気をつければ、瘦せていくことは実感あります。なので年齢を言い訳にせずにできる努力はしていきたいですね。

2024/11/20 22:22

手袋やナゲットソース。

今年もダイソーの手袋ワンシーズン使って、春が来る頃にポイ。気づくと毛玉だらけになります笑こちらは指切り手袋。親指と人差し指だけカットされてます。笑iPhone…

2024/11/20 20:44

ナールスピュア使い続ける人の口コミ・レビュー共通点は？みんなが好む化粧水の使用感

2024/11/20 20:02

一人の部屋で寒さが身に染みる

  寒いよー パソコンで文字を入力している今も、指先がどんどん冷えて痛くなる 1畳くらいのホットマットを敷いて、薄手の毛布をかぶっているけど、これでは不十分な…

2024/11/20 17:45

季節の変わり目

遅れた紅葉🍁同じ木2022年11月8日今週末までもってくれるといいな🍁明日の仙台→ 最高気温9度🍂石油ファンヒーターの出番になるか分かりませんが、今日のうちに…

2024/11/18 12:58

50代からは”小さく暮らす”んだ。

こんにちは。50代からかっこよく生きる坂本ともこです。50代後半になってくると断捨離といいますか「小さく暮らす」ということが大きな課題となってきます。かつての…

2024/11/18 10:03

【40代50代】2024年、閉経平均年齢の最新データ

あなたは閉経を迎えていますか？それともこれからでしょうか？ 実は日本人女性の閉経平均年齢が2歳も遅くなっているんですって！ そこで今回は、『2024年、閉経平均年齢の最新データ』についてお話ししますね。 2024年、閉経...2024年11月18日

2024/11/18 04:38

網戸が永遠にキレイにならない

   今日、カーテンを洗いました。 洗った水がめーーーっちゃ汚かった まーーーーっくろ で、特に汚い部分を手でこすり洗いをしてたら、ビリってやってしまった 5…

2024/11/17 22:40

【限定】大戸屋のカキフライが美味しい！ティラミスも食べて最高だった日

11月1日(金)から始まった大戸屋冬の定番「大粒牡蠣フライ」。 大戸屋好き、そしてカキフライ好きのわたしは行かないわけにはいかない。 ということで 食べてきました。 大粒牡蠣フライ 4個 定食価格： 1,320円(税込) 4個じゃ足りないよ～という方 大粒牡蠣フライ6個 、...

2024/11/17 17:23

変な味のベーコンをやっと食べきった

   ちょっと前に業務スーパーで購入したベーコン。 焼くときになんか変なにおいがして、食べると変な味がするベーコン やっと食べきったー 体に悪そうだなと思った…

2024/11/16 22:39

40代子持ち女性のモヤモヤ解消法

自由度の低い40代子持ち女性の転職。私もたくさんモヤモヤしました。私なりのモヤモヤ解消方法を書いてみたいと思います。 40代子持ち女性のモヤモヤの正体は？ 私含め、周りのアラフォー女性は、全員モヤモヤしてます。 正社員だろうとパートだろうと

2024/11/16 13:46

【40代ダイエット】11/15（金）のダイエット記録。初のプロテインと体型チェック

今週は、月～金までの5日間で-3.8キロ減。体脂肪も今月の最小値23.8％。小食の方がなんだかんだでコンディションが良いなぁ。ダイエッターのくせに、実はプロテイン飲んだことがないのだが、プロテイン頂いたので飲んでみた感想と、体型チェックしてみた。

2024/11/15 20:16

【あん鯛】旦飯野神社の大判焼き？ポッポ焼きとあんこの組み合わせって最高

旦飯野神社のあん鯛はいつでもおいしい。（唐突） 1つ130円。 以前より値上がりしてます、このご時世致し方ない‥。 土日はもちろん、平日でも参拝に訪れる人が多い旦飯野神社。 先日も行ってまいりましたが、もちろん今回も頂いてきました、あん鯛を。 新潟人ならきっと大好きポッポ焼...

2024/11/15 15:16

疲れた心が劇的に健康になる〇〇のススメ。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。感情は大事だけど感情的な行動はあまりオススメしません。そして心が疲れる原因は「マイナスな感情」です…

2024/11/15 09:19

【うめはらフルーツミックスパン】ワンノット成形★高齢出産したママ同士の苦労話(笑)

こんにちは。#頑張れ母ちゃん！！昨日は姫を保育園に送った帰りに自転車で銀行へ。。。すると王子の1つ上で保育園が同じだったけど#小学校が別々になってしまった...

2024/11/15 07:40

絶対にむしり取るぞというかんじ

   昨日、重い腰を上げて10月末が支払い期限だった年金を振り込んできました。 そして今日、知らない番号からの着信 知らない番号からの電話には出ないので、無視…

2024/11/15 03:02

【40代ダイエット】11/14（木）ダイエット記録。脳のクセと習慣

11/14（木）のダイエット記録です。順調にいってても、脳のクセと習慣で、すぐにオデブな思考と食べる選択をしそうになるね。これは、ダイエットの痩せ脳の習慣をインストールして、上書き保存しないとね。オデブ習慣とオデブ脳はすぐにはアンインストール出来ない。

2024/11/14 20:21

人気のマッサージクリーム「Corigris コリグリ」整肌成分NMN配合でひざ・肩・腰・全身に！

2024/11/14 19:10

人気のボアストールが再販売！

40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ meriさんのボアストール。 20時から再販売します✨ ブラックを持っています。 ボリュームが

2024/11/14 16:27

ホッとしたこと2つ

    今日は年金の振り込みにATMに行ってきました 振込期限が10月末のものを振り込んでいなかったので、早く早く行かなければと思っていました。 でも、なかな…

2024/11/13 22:30

もう支持できない

   40うん歳、私は10月の衆院選挙ではじめて投票しました。 投票権を得て20数年、全く選挙に興味がなかった私が選挙に行かねばと思ったのは、そうしなければ私…

2024/11/13 22:29

【40代ダイエット】11/13（水）ダイエット記録と夕飯にお米食べること

11/13（水）のダイエット記録です。夕飯にお米を食べることにしました。その代わりお昼も小食。本来やっていた「ゆる～い1日1食ダイエット」に戻そうかなと。昼も小食にすると、眠くならないし、頭も冴えるのでいろいろとはかどりますね。ダイエットは自分に合って方法がいい。

2024/11/13 20:10

【40代ダイエット】11/11（月）11/12（火）のダイエット記録。暇だから食べる！？

11/11（月）11/12（火）の2日間のダイエット記録です。 土日の過食で増量した分は、この平日でリセットしていきます。 今週5日間は、ダイエットコース卒業のお客様のサポートもしているので、わたしがデブってるわけにはいきません。 ふと思っ

2024/11/12 19:48

老け女にならない鉄則、病気と治療、神経過敏とか。

こんにちは。50代からかっこよく生きる坂本ともこです。知り合いの医師から聞いた話でなるほどねぇ～と思った話をシェアしますね。多くの人は、病気になると「老ける」…

2024/11/12 11:11

【40代ダイエット】11/9（土）11/10（日）週末の過食との向き合ってない人

11/9（土）11/10（日）の2日間のダイエット記録です。週末ということとメンタル不安からの過食もしてます。いい加減にしろと思いますが、過食を治すと言うより、弱い自分を受け入れて自己管理できるようにと思います。過食を良い悪いとジャッジする前の問題です。

2024/11/11 20:00

これを超えることはないと思う【昨日のアクセス数】

   いやー、昨日はビックリしました いきなりのアクセス急増に恐怖を感じてしまいました。 普通ならアクセス増は喜ばしいことですが、今回のアクセス急増は私にとっ…

2024/11/11 14:35

【40代50代】50歳から始めるヒートショックプロテイン入浴

ヒートショックプロテイン（HSP）』って聞いたことはありますか？ 傷んだ細胞を修復する働きのあるタンパク質のことで、美肌づくりにも大貢献しているんですが、実はこのタンパク質、ある入浴法で増やすことができるんですって。 そ...11

2024/11/11 04:46

40代後半戦、これで人生最後のダイエットにしよう！と思います（PR有）

大切なお知らせブログ更新情報がラインでの通知からlivedoorアプリによる通知に切り替わりました更新情報はこちらにてお知らせしていますので、ぜひご登録お願いします（↑バナーから簡単に登録できます↑）*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜ようやく、ようやく、口だけダイエッター

2024/11/10 21:21

本意でないアクセス急増にビビっています

   11月9～10日の夜中、ブログの記事を書いていました。 ひと段落して、管理画面に戻ってみるとビックリ 0時をすぎるといつもアクセスはあまりないのに、なぜ…

2024/11/10 20:25

50代から老害の女のならないために。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。私と変わらない年齢で「老害」の男性に遭遇したので自戒の意味も込めまして「老害」について書きたいと思…

2024/11/10 09:35

【阪神のクリスマス】小2王子のコルネット演奏で暴露されたこと(笑)

こんにちは。#疲れがとれない…先週の職場の#忘年会から疲れがたまってる(^ω^;)やっぱり#ババアなのに午前様まで遊んではいけない…と身をもって#再確認&...

2024/11/10 07:56

40代からのエイジングケア：健康的な若々しさを保つ秘訣 

にほんブログ村 ランキング参加中です、応援クリックで励まされます！ 年齢を重ねるにつれて、私たちの体は様々な変化を経験します。特に40代と60代は、急激な老化が起こる重要な時期であることが最新の研究で明らかになっていますしかし、適切なケアと

2024/11/10 06:16

【40代ダイエット】11/7（木）11/8（金）のダイエット記録

11/7(木）と11/8（金）の2日分の体重と体脂肪と食事と運動の記録です。横やりあったり、心のストレスがあると、過食する傾向がある。またかよ！でも向き合っている自分はエライし、過食の記録もしている自分はエライ。これも成長ですね。

2024/11/08 20:52

急にくるナーバスなメンタルの波

    昨日の夜、寝ようとベッドに入ったら急にナーバスになってしまいました。 私、今日でもう死んじゃうかも、、、 このまま死んだら、私の遺体はいつごろ発見され…

2024/11/08 19:13

こっくり秋色の花束！

今年も秋が短く夏からあっという間冬冬になりそうですね。フレッシュフラワー・季節の花束コースのレッスンでは、枝物や、変わり種のカラー、吸い上げによる色出しした珍…

2024/11/08 16:50

お気に入りの横長バッグに布花のコサージュを付けてみました！

最近、横長バッグがマイブームです♪お気に入りの柔らかなイタリア牛革を使用したとっても軽い横長バッグに、市販の布花でコサージュを作り、バッグにデコレーション！！…

2024/11/08 16:47

気分がずーんとしたまま

   今日は晴れていたのでちょっとマシでした。 でもやっぱり気分は重い  10月末までに支払わないといけない年金の振り込みもまだしていない あー、また年金事務…

2024/11/07 21:44

【40代ダイエット】11/6（水）のダイエット記録

11/6(水）の体重・体脂肪・食事記録・運動を記録します。 淡々と続けると決意したけど、まぁいろいろあって乱されることあるのが人生。 100点目指すのではなく、60～70点できればOK! という気持ちでやるがいいですね。 そもそもダイエット

2024/11/07 20:17

購入してきたアウター✨

40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ 今日は、めっちゃ寒いですね💦 風が冷たい なので慌てて衣替えしました💧 寒くなったので…普段使いし

2024/11/07 15:34

やっぱりいろいろダメだ

   いろいろダメです とにかく気力がわきません。 掃除をしたり、洗濯をしたりしてなんとか浮上させようとしたけど、一過性の効果しかありません。 この気分の落ち…

2024/11/06 22:40

【40代ダイエット】11/1（金）～11/5（火）のダイエット記録

11/1（金）～11/5（火）の体重と体脂肪と食事と運動の記録です。11月の最初の3連休もあり増量スタートですが、連休は美味しく食べて満喫しているので増量もOKと決めてます。その代わりに平日をヘルシーに1日2食でダイエットしていく記録です。

2024/11/06 20:34

【限定】ビアードパパの焼き芋ブリュレシューが最高に美味しい！

ビアードパパの「焼き芋ブリュレシュー」があまりに美味しすぎた、という話をさせてください(笑) こちら。 290円 ビアードパパによれば 『キャラメリゼしたカリカリ食感のシュー生地と、なると金時を使用した濃厚お芋クリーム』 というこのお品。 まさにこの通りのおいしさで、「んま...

2024/11/06 00:14

40代がおすすめするクレンジング「ナールス エークレンズ」の正直レビューと効果的な使い方

2024/11/05 18:39

【40代ダイエット】11月の目標を具体的に計画して実行する

先月が感情の赴くまま過食したりで増量傾向なので、今月はちゃんと目標をたててダイエット計画を実行します。単に目標の数値だけでは簡単に挫折もあるので、どうやれば目標にたどりつくかを淡々と続けることができるように計画をたてました。それをひたすら実行します。

2024/11/05 13:26

50代は運が悪い人、運を奪う人から離れる。

こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。最近、お付き合いするようになった人が（恋人とかそういう関係ではなく）最初はよかったけどどんどん一緒…

2024/11/05 10:17