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こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「流れ星が光っているときに3回お願い事をすると叶う」こんな俗説がありますよね。何秒かの間に消えてい…
今日は昨日のブログに書いたとおりにスーパーにお買い物に行きました 予定通りの行動をできてほっとしています。 しかし、買い物に行っただけで（片道徒歩8分く…
【12月限定】ビアードパパのミルフィーユシューを食べてみた感想
毎月恒例、ビアードパパ月限定シューを食べに行く日。 早速、ミルフィーユシュー食べてきました。 290円。 （どんなに頑張っても唐揚げみたいな写真しか撮れなかったのせつない） すごく正直なことを言うと あんまりミルフィーユを感じなかった、と言うか・・ 美味しいよ、美味しいんだ...
【40代ダイエット】12/4（水）のダイエット記録。食べ過ぎたぁ！そんな日もある
12/4（水）のダイエット記録です。今日は脳の使い過ぎか、寝不足なのか、めちゃくちゃ食べ過ぎた。平日ダイエットなので、土日みたいに食べ過ぎた。まっ、そんな日もあると割り切る。こうしてブログ書いてるだけでエライと思っている自分。
独身女性が安心して老後を向かえるための資産形成をサポートする独身女性専門FPのさかたじゅんこです 独身女性向けお金の無料個別相談 「何にお金を使っているかわ…
明日はスーパーに行かねばなりません パンも牛乳もないですし、ふりかけも買いたい。 あー、行けるかな、、、 でも、明日はお買い物ポイントが倍になるので、少…
【40代ダイエット】12/2（月）12/3（火）のダイエット記録とファッションイラスト
12/2(月）12/3（火）のダイエット記録です。月曜と火曜がいつも増量記録です。そう、週末の食べ過ぎの影響は月火に出ますね。ボチボチ平日ダイエットで戻していきます。久しぶりにファッションイラスト描いてみたら楽しかったです。
昼夜逆転生活がメンタルに悪影響を与えていると思うので、昨日、「午前3時に寝る」と目標をたてました。 普通は午前3時にもなれば自然と眠くなると思うんです…
独身女性が安心して老後を向かるための資産形成をサポートする独身女性専門FPのさかたじゅんこです 独身女性向けお金の無料個別相談資産運用専門ブログ 先日、去年…
【40代ダイエット】11/30（土）12/1（日）のダイエット記録と11月のふりかえりと12月の目標
11/30（土）12/1（日）のダイエット記録です。11月のふりかえりで4キロの体重の増減差があるという！12月の目標は先月と同じく54キロ台で年末年始やイベント多くても変わらずダイエットを習慣に頑張ります！
独身女性が安心して老後を向かえるための資産形成をサポートする独身女性専門FPのさかたじゅんこです 独身女性向けお金の無料個別相談 先日お話しした独身女性の方…
こんにちは。50代をかっこよく生きる坂本ともこです。早いもので、もう12月。そんなに寒くない年末です。最近は”ピカピカ”にハマっていて肌や髪のお手入れや週末は…
最近、肌が荒れたり爪が割れやすい…なんて感じることありませんか？ 実はそれ、タンパク質が足りていない証拠かもしれませんよ。 そこで今回は、『更年期から知っておきたいタンパク質の摂り方』についてお話ししますね。 更年期から...02
今日、ずっと月曜日だと思っていました なんなら昨日の夜から今日は月曜日だと思っていました。 完全に曜日の感覚がおかしくなってしまっていることに気が付いて…
独身女性が安心して老後を向かるための資産形成をサポートする独身女性専門FPのさかたじゅんこです 独身女性向けお金の無料個別相談資産運用専門ブログ 久しぶりに…
40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ 1日は…エントリーでポイントアップ❗ エントリーはこちらから～★ _______ 本日使える25%
今朝の散歩途中、コンビニで写真プリントしました。12月はラブラドールのパピちゃん今年最後もペタッとチャロ。1年早いな〜(・ω・｀)これは昨日の事。母からチャロ…
昨日、なんとなくメンタルが楽になってネガティブ期を脱するかなって思ったんです。 でも、ダメだった。 昨日、ブログを書いてから夕食の準備にとりかかりま…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。「人生100年時代」と言いますが元気よく過ごせるのは80代前半かな。しかし昔の60歳で定年時代を考…
49歳：何十年ぶり？口角炎が辛い｜ホットフラッシュ系じゃない更年期タイプの話
どうも、やぐみです 前回の話の続きです 『49歳：顔の皮膚がフケみたいに｜そっちじゃない更年期タイプの話』どうも、やぐみです 前回の話の続きです 『49歳：更…
【40代ダイエット】11/29（金）のダイエット記録。ギリギリ11月の目標達成と体型チェック
11/29(金）のダイエット記録です。11月最後の平日に、やっとこ目標の54キロ台になりました！体型チェックのため全身写真も撮りました。体重の数字も大事ですが、見た目重視のため定期的に全身写真でチェックしてます。ギリ目標達成したらよく食べた。
今日は9のつく日だったので、トイレットペーパーのストックを買いに薬の福太郎に買い物に行きました あまり日用品のストックはしないんですが「水・トイレットペ…
【40代ダイエット】11/28（木）のダイエット記録。毎週同じ体重になる
11/28（木）のダイエット記録です。毎週木曜日が55キロ台。土日に食べ過ぎて木曜日にようやく元に戻る最近。週末を控えればいいんだよね。うん。今週末こそいつもより控えようと思ってはいる。さすが思ってるだけで行動に伴わないと結果は出ないのが当然。
世間から蔑まれた目で見られることは知っています。 でも子供部屋おばさんになりたかった。 無職なのに一人暮らしってほんとにあり得ない。 お金がどんどん飛ん…
40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ 今日のコーデ 楽なのでユニクロのウォッシャブルリブニットパンツをはきました。 ブラックのMサイ
ちょうど40代に入った頃くらいから、髪が抜けやすくなりました 特にシャンプーのときによく抜けるので、排水溝がすぐ髪の毛でいっぱいになってしまうほどでも…
ここ数日、感情がネガティブに振り切っていました まだまだネガティブ気味なんですが、今日はほんのちょっとだけ中庸によった気がします。 スーパーに買い物に…
【40代ダイエット】11/27（水）のダイエット記録。ダイエット以外の優先順位のルーティンが漫画
11/27(水）のダイエット記録です。ダイエット以外で優先順位が実は漫画です。漫画読んでコーヒー飲んでる時が至福です。好きなことをすることは良い事。好きなことするから、仕事ががんばれる。わたしはそれで良い。ガマンはしなくていいことにした。
昨日インフルエンザ予防接種を受けました。いつもなら打った部分が痛くなるのに今回は痛くない空気が乾燥する冬はウィルスが体内に入りやすいっていうからね🦠チラ年末年…
40代でも痛くない！ホテル同窓会ドレスワンピース難しすぎ！！ 突然ですが、私パーティ…「パーティ行かなあかんねんな。(←松ちゃん風にww)」いつものママ友持…
アメトピと、買って後悔！ブラックフライデー【40代ドレスワンピ】
アメトピと、買って後悔！ブラックフライデー40代ドレスワンピ… パーティの、「パーティ行かなあかんねん」の続編です！40代のドレスワンピめっちゃ難しいよねー…
こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。仕事をしているといろんな感情に振り回されます。成果が出れば嬉しいし褒められるとやる気になるし失敗を指…
私の朝は「ああ、また1日がはじまる」と絶望の感情からスタートする。 働き口を探さないといけないけど、きっと探せない。 スマホもパソコンもかなり限界でさ…
【40代ダイエット】11/25（月）26（火）のダイエット記録。11月もあと4日って！
11/25（月）11/26（火）のダイエット記録です。 11/25（月）は、旦那さんがお休みなので、平日のダイエットとは行かないけれども、気をつけたところはあります。 ダイエットは習慣なので、いつも通りにいかないことはある。 横やりなんかい
【40代ダイエット】11/23（土）24（日）のお休みのダイエット記録はいつも通りによく食べて飲む
11/23（土）24（日）の週末のダイエットお休み記録です。案の定ですが、好きに食べました。おつまみは、ヘルシーにしたけどお菓子は大袋で食べた^^;案の定の増量。土日は食べて飲むと決めてるので、増量しても「そりゃそうだ」と割り切ってるのでストレス無しです。
今日もなんとか生きてます。 死なないから仕方なく。 なんだったんでしょうね、私の人生って。 怖くて通帳残高を見ることができません。 テレビで高齢の芸能人…
こんにちは。50代をかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。私も何度かライブへ行ったことがある奥田民生さん。力の抜けたというか、自然体というか飄々としてるイメー…
【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・11月編
体の健康も大事だけれど、心の健康も大事！今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。 そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・11月編』についてお話ししますね。 目次1 地元を味わい尽くすユキの...25
ヒステリー球とは器質的障害がないにも関わらず喉の奥に何かが当たっているような感覚のことです。 その何かが例えば球（たま）のような感覚であるのでヒステ…
40代主婦、身長159センチ、イエベスプリング、骨格診断ストレートです こんにちは！ ノースフェイスのダウン。 軽くてあたたかいので、毎年活躍してくれます✨ 寒い日には…やっぱりダウン♡
49歳：顔の皮膚がフケみたいに｜そっちじゃない更年期タイプの話
どうも、やぐみです 前回の話の続きです 『49歳：更年期による『症状のデパート』開店しました＼(^o^)／』どうも、やぐみです 最近、バタバタしていてブログの…
どうしようもないこの気持ちをどうにかして、うがーって発散したい気分 檻をがしって握って前後にガタガタいわしたいかんじ。 思いっきり地団太踏んで、建物に…
また不安が寄せてくるターンに入ったみたい とにかく、いてもたっても不安でならない。 ああ、、どうしよう。 生きてても辛いだけ。 幸せなんて全く感じない。…
今年の冬はマフラーで決まり！【40代女性におすすめ】上品で暖かいマフラーコーデ術7選
40代女性にぴったりのマフラーコーデをご紹介。シンプルで上品な巻き方とコーデのポイントを抑えて冬のおしゃれを楽しみましょう！
【スタバ新作】メリーベリーストロベリーフラペチーノとマックの新作と2ヶ月の赤ちゃん
こんにちは。#イソジンうがいして！と口が酸っぱくなるほど言ってるけど。。。まさかの#歯磨きの時のうがいに姫がイソジンでうがいしてた(^ω^;)ビックリして...
【40代ダイエット】11/22（金）のダイエット記録。美容機器【ウィルスパ】使ったレビュー
11/22（金）のダイエット記録。いい夫婦の日ですね。夕飯はビールを旦那さんと飲みました。平日のダイエットですが、今日はパンを食べ過ぎました。日頃足マッサージしてますが、今回は美容機器【ウィルスパ】使ってみたレビュー動画もありますので気になる方はご覧ください。
【小田切ヒロさん】新刊！美容中毒II｜女の生き方にスパイスを。美と毒が織りなす格言集。
ご覧いただきありがとうございます。 小田切ヒロさん新刊です！ 美容中毒II 大人気ヘア＆メイクアップアーティストにして美容系トップYouTuber小田切ヒロが、 YouTubeでは見せない、ここだけの毒。 女の
