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こんばんは💓今日も訪問してくれてありがとうございます！！オイシックス再開しました🌟暫くお休みしていたオイシックスですが、久しぶりに再開しました！！普段作らない…
筋トレとダイエットの強い味方！高たんぱく・低カロリー蕎麦レシピ3選
蕎麦の高たんぱくで低カロリーなレシピを紹介。筋トレやダイエットに最適な食材として、栄養価の高い蕎麦を活用しましょう。
バリバリバリっ！！猫の爪とぎがだいぶすり減ってきたので新しいものに変えました。子猫のときからお世話になっている「ガリガリソファー」他の爪とぎも試したことがあり…
週末の作り置きおかずやちょこっと取り置きしておいたおかず、切るだけのもの、盛るだけのものを少しずつ豆皿にのせて、見た目が楽しい食卓になりました。【豆皿おかず色…
先月とある日お友達を呼んで春御膳風にして春気分で作っていました。こ手毬風に可愛らしくご飯は、さくらと筍の炊き込みご飯トッピングに塩漬け桜と蕗のお漬物を交互...
あっという間にできて、彩りヨシ！タンパク質もとれる！そんなかんたんお惣菜です。個人的に酸っぱいのが好きなのでお酢を使っていますが、マヨネーズだけでもいいですし…
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春の一時帰国中に築地で買えず銀座三越さんのデパ地下でお惣菜をいっぱい久しぶりのデパ地下は危険過ぎて(笑) かなりお買上げ。食べたいお惣菜をMusumeと一...
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そろそろ夏野菜も出回るようになりました。立派なズッキーニが安く手に入ったので塩コショウ、オリーブオイルを使ってシンプルなソテーに。今回は粉チーズを振りかけてみ…
お友達とスーパーへ買出しに行けば近所のスーパーは、全て休み(汗)イベントの最終日どうやらダンナの仕事場のスペイン人が翌日の月曜日は、二日酔いデーで休みとジ...
今日も気温が上がった仙台…昨日の冷やし中華に引き続きさっぱりお蕎麦にしてみました。なめこ&めかぶを使い切りたかったのでいいや乗せちゃえーと、乗せたらお蕎麦が見…
猫チェック中。最近、暑かったり肌寒かったりと寒暖差に身体がついていくのがやっとです。今日はちょっと外を歩くだけで暑い…そんな日にはさっぱり冷やし中華！ちなみに…
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今日の仙台は、昨日までの曇天はどこへやらやっと青空がのぞく5月の天気になりました。日中は気温も少し上がったので昨年買った冷しゃぶドレッシングの処分を兼ねて野菜…
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3つで200円で売られていた大きめのトマト即、買い！です。余ったら冷凍しちゃえばいいけれど、せっかくなのでフレッシュなまま使いたい…ということで、昨日に引き続…
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じゃがいも・はんぺん・ミックスベジタブルのふわもち焼きとにんじん・ピーマン・ちくわのきんぴら炒め
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今日の仙台はギリギリ夏場にはならなかったけれど何となく蒸し暑い…曇り気味で気分も⤵︎なので身体も気持ちも元気になるようにカラフルな冷しゃぶを作りました。（去年…
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ナス・ピーマン・鶏肉の味噌炒めとブロッコリー・しめじ・ウインナーのコンソメ炒め
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