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「できない自分を認める」のは、自己否定ではありません！子どもを認めるために取り組んでほしいこと
子どもを認めるためには自分を認めることが大事。これまでメルマガやブログでおかんが何度もお伝えしていることです。「今このままの自分を認める」というのはできる自分…
子どもの自己肯定感を上げるために大事なことは子どもを認める。ということです。その一つに子どもへの言葉がけがあります。言葉をかける。ということは、相手を認識して…
【幸福度UP】ママの自己肯定感を高め、子どもの自己肯定感を高める睡眠♪
障害者向けオンライン料理教室 製菓学校元教師＋生活支援員（知的・精神）のマスターちばがレッスンする発達障害者（児）向けのマンツーマンオンライン料理教室…
目標○kg！今月は本を3冊読むぞ！！そんな目標を立てるけど、長続きしない。こんな経験、誰にでもあるのではないでしょうか？かつての私も、ランニング、早起き、勉強、ダイエット・・・。色々購入して臨んだけど、早くて1日しか続かなかったなんてことも
1月2月と旅行でたくさん歩き、長い石段を登ったりしていて負担が大きくなったせいか2月の終わりごろから腰を痛めております。 立っていることフライパンや…
こんにちは。 元銀行員ママのNonです♡ 今、『夢中』になっていることはありますか？ 私は妊娠して切迫早産になった頃から、韓国ドラマに夢中です( *´艸｀) そして最近始めたママさんブラバンや、ピア
結局これやんな。 自分の機嫌は自分で取ること。 おいしいもんとかお酒は一時的にはええやろうけど、あとから後悔することも多いからほどほどに。やで（経験者談）。 …
こんにちは。 元銀行員ママのNonです♡ 月曜日は、ママさんブラバンの訪問演奏デビューをして参りました( *´艸｀) 訪問演奏とは、幼稚園や保育園、公共施設などからの依頼による、ブラスバンド演奏の発表
どちらかというと、器用と言われ、実際いろいろできるんやけどな、ほんとのところはめっちゃ取りこぼしも多いのよ。 でもここ数日、というか10月に入ってきてからいろ…
自分で決めた約束を守ることで、行動力も自己肯定感も上げてきた。
定期セッションを受けて今の立ち位置を確認してこの先進む道を見て次回までにやることを決める。 そして実際にその日までに行動を積み上げていく。 これが昨年後半から…
いろいろ学んでたどりついた自己肯定感。 でね、ちょっと気づいたことがあるから書いとくね。 自分に投資するってことは自分の未来の価値にお金を払うこと。で…
自分自身に自信を持てていないことが原因と気づきました～子育てコーチング講座ご感想
子育てコーチング入門講座にご参加くださったお母さんたちのうち、公開OKとしていただいたご感想を、ご紹介させていただきます。 前回も参加したのですが、やはり忘れ…
こんにちは。 元銀行員ママのNonです♡ 図書館で予約していた『お母さんの自己肯定感を高める本』を読み始めました。 お母さんの自己肯定感を高める本 [ 松村 亜里 ]楽天で購入 第1章はママである「自分
ちゃんとしてないと、ダメ？だろうけど、ちゃんとしてない自分も愛してね！
小さいころから「ちゃんとしなさい」と言われて育ってきて、自分の意見を表に出さず、周りに合わせて生きてきていませんか？そもそも女の子って、自分の意見をはっきり言…
子どもへの言葉がけを変えたい、接し方を変えていきたいと思ったらやってみてほしいこと
普段お子さんと話している内容を振り返ったりしていますか？自分がどんな言葉を選び、使ったのか？どんな表情でその言葉を伝えたのか？お子さんの反応はどうだったのか？…
昨日の記事に関連して書いています。昨日の記事はこちら『自分を止めているのは、自分だってことに気づこう』おかんはどちらかというと息子たちがまだ中学生くらいの頃か…
子どもを認めるとか子どもを尊重するとか子どもの話を肯定的に聴くとかどれもこれも子育てや子どもの成長にとってとても大切なこと。そして子どもを尊重するためには自分…
おかんはどちらかというと息子たちがまだ中学生くらいの頃から泊りがけで出かけることが時々ありました。最初は母に応援をお願いしていたのですが長男が高校生になった時…
自分の気質がわかると自己肯定もあがる。すると毎日が楽しくなる。
ご提供中の気質診断では、生年月日から人が生まれ持った気質を大きく3パターンに。そこからさらに分類して全部で12パターンの気質に分けて診断しています。例えばこの…
子育ての悩みの根っこに刺さっている心の棘、おかんと一緒に見つけましょ
昨日は一日講座デイ。朝は受講して、午後は自分が講師で、夜は講師仲間と週1のミーティング。 午前中受講した講座については、また改めて書きますね。 午後はこちらを…
自分ではいいと思ってないことも、実際はそれでいいよ。って自分に言ってあげていいのよ。 ダラダラしてもいい イライラしてもいい 怒ってもいい 焦ってもいい ちゃ…
ぱぱっとやって、これ無理とか結論だすの早ない？そんな勝手に思い込まんでもええねんで。
自分に対して、これができひんとか、あれが苦手とか、色々思ってるかもしれへんけど、それもだいたいは根拠のない思い込みやで。 一度やってみてうまくいかへんかった…
結局今年も大河ドラマを見ています。 大河ドラマ「どうする家康」 - NHKNHK大河ドラマ「どうする家康」公式サイト。希代のストーリーテラー・古沢良太の手によ…
自分を認め、我が子を認める。そのためのステップがあるのです。
昨日は東京で、写真撮影会に参加していました。 今年は法人化もありましたし、そろそろプロフィール写真を一新しないとなー。と思っていたところに、ちょうど企画の案内…
日々の行動や考え方は自分や子どもが笑顔になれるかどうかで決めよう
毎日の生活や仕事や子育てそして人生そのものを楽しんでいますか？楽なのと楽しいのは少し違いますよね。どんなに楽でも楽しくなければそれは違うのです。 12年前！！…
子育てを楽しみたい。もっといい子育てがしたい。そう思うなら、普段自分が考えていることに意識を向けてみるのも大事です。 前を向いて子育てをしていくためには、考え…
今子育てがうまくいかなくても、「あなたなら変われる」そう信じてサポートしています
子どもを傷つけたいお母さんなんていないです。子どもに幸せになってほしくないお母さんもいないです。傷つけたくないし、幸せになってほしいけど、どうしてもうまくいか…
自分の自己肯定ができると、ラッキーな人生が歩める人になって、子どもも幸せになる？
自己肯定感のある子どもに育てたいと思うなら、まずはお母さん自身がしっかり自己肯定することが大事。これはいつもおかんが感じていること。ここまで子育てコーチング講…
最長1年間、おかんが丸々使える特典付き！「絶対安心」コーチング継続セッションでした
今日は「絶対安心」コーチングセッションで継続セッションをお申込み下さったお母さんとのセッションをZOOMでしていました。 おかんの「絶対安心」コーチングセッ…
自分なりに考えて良かれと思った子育ては、だいたいはそれで大丈夫だから
我が子をどう育てていけばいいのか、その道が見えず悩んでいるお母さんは多いと思います。 この育て方でいいのか。この接し方でいいのか。子育てって、おうちの中でやっ…
子育てにあった方がいい「お母さんの自己肯定感」の鍵は行動と環境にある
子育てをし子育てコーチングを学びさらに子育てコーチングを伝えてたくさんのお母さんと関わってきた中で確信していることがあります。それは「子育てにはお母さんの自己…
子育てに忍耐力はあったほうがいい。けれどみんな元から持っているわけではない。
子育てに忍耐力はあったほうがいい。これはおかん自身も実感しています。ほんと子育てって簡単にサクッとできるものではなくコツコツと子どもにとってプラスになる接し方…
集中力とかやる気とか、コツコツ積み上げる力とか。もともとあったら、こうはなってへんのよ。
コーチング学んで、方眼ノート学んで、やりたいことを叶えたり、継続してコツコツやったり、自分をコントロールしてやる気を出したり。 講座でもそんなことを結構お伝え…
今日は成人の日だったのですよね。 昨年は次男が成人式でちゃんとそのつもりで過ごしていたのですがもう息子2人とも成人式が終わってしまったら私にとっては今日が何の…
子どもがどんな子であっても、子育てをするために大事なこと。それは、親自身のあり方になります。子どもにどうなってほしいのか？ではなく、自分はどんな親でありたいの…
自分で自分のこと「ダメなお母さん」とか言わない方がいいですよ
たまに見かけたり耳にしたりして気になっていることなのですが自分のことを「ダメ〇〇」とか言わない方がいいですよ。うまくいかないことがたくさんあったりして自分への…
久しぶりに息子たちと会ってわかった、子育てでやっておいてよかったこと②
年をまたぎましたが前回の続きです。 『久しぶりに息子たちと会ってわかった、子育てでやっておいてよかったこと①』昨日の夜ほぼ同時に長男と次男が帰ってきました。そ…
子育てでイライラを減らしたいなら、まずは自分を満たすことから始めよう
子育てをしているとどうしても子どものことでイライラすることが出てきてしまいます。そうなること自体はなくすことができません。だって自分でコントロールすることが出…
四柱推命を学んでから「自分らしく過ごす」方法がわかるようになりました～「病」という星
昨年ほぼ1年をかけて学んだ四柱推命。 自分の持っている資質を知り得意要素を知りさらにそれを活かしていく方法を学びました。 今は学んだことを実践しながらさらに実…
こちらの記事では「子どもの自己肯定感上げるには親自身のメンタルケアが何よりも大切」であるというお話をしました。
自分を大事にする方法の一つ。 それは、イヤなことに「イヤ」って言うこと。 心の中では思ってても、口に出して言えない。 後から愚痴として吐き出す。 あきらめて…
子どもには好きなことをしてほしい。ならまずは自分が好きなことをしよう。
子どもには自分が好きなことをしてほしい。 そう願う人はたくさんいます。そう言いつつも、その「好きなこと」にいろんな条件や制約をつけていたりしませんか？好きなこ…
「こうなりたいな」と思う人を見つけよう。「私とは違う」より「どうしたら近づける？」と考えてみよう
子育てでも仕事でも人生でも「今より良くなりたい！」と思ったら自分にとってモデルになる人を見つけてみませんか？昔だったらその人の本を読んだりしてそうなることを目…
子育てを良くすることは、自分と向き合い、今このままの自分を肯定することである
子育てがうまくいかないとか子育てを良くしたいとかそう思うときあなたはどこを見ていますか？子どもの行動が・・・子どもの考え方が・・・子どもの未来が・・・見ている…
【主婦の自己肯定感アップ術】『身なりを整える』は効果が抜群！
ブログやライター記事を書いたりはしていますが、私は基本家にいるし子どもたちが帰ってきたら、ブログ等々はやらないと決めている、ほぼ専業主婦です。 仕事をしていたら、上司や同僚・後輩たちに何らかの形で評価されることはあるし、お給料をもらうことで
よく言われますよね。「子育ては自分育て」って。私自身息子たちを育てていて何度それを実感したことか。で実感したタイミングってどんな時かというと自分とは全く真逆の…
ようこそ「人っていいな」と笑える“愛おし”動物バックを制作するashの日記へ。今までの作品の画像をupしています↓。よろしければフォローお願い致します。ash.no.moriのインスタグラム⇒☆コチラ☆「私、ash(あっしゅ)と申します」バッグを作っています。推しは、全体が動物になっているおもしろいバッグや動物モチーフをアップリケしたポーチです。そして、ashのアイコンはこの子です↓↑こちらはお人形で、展示会などには連れていきます。時々この子について聞かれるので、今後お人形も作っていきたいと思っています。思っているばっかりでなかなか作業が進んでないのですが…＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、先日私の誕生日でしたが、私は自分の誕生日には必ず母に電話をします。私が生...誕生日は、「お母さんになった日」！
めんどくさいけど、今やっとこうと思ったことをちゃんとやって、自己肯定感も上げとく
お正月でのんびりモードの時でも、そうでないグダグダモードの時でも。 何かしなくちゃいけないけど、めんどくさいなー。って思うこと、ないかな？ 一度まったりし始め…
子どもの自己肯定感を育てる～特性があっても育てにくさがあっても「あなたはあなたのままでいい」
子どもの自己肯定感をしっかりと育てていくためには親自身の自己肯定感がまずは欠かせません。その大前提のうえで実際に子どもと接するときにどうすればいいか。というこ…
今日の午前中はMMCの認定講師との定期セッションでした。 MMCの認定講師になると特典として毎月1回無料でセッションが受けられるんですよ～！！ 認定講師にな…
