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≪2024年8月16日（金）≫ ⑦ ・海苔ごはん ・ステーキ ・枝豆 ・シューマイ ・ザーサイ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
50歳を過ぎても輝くためのライフスタイルガイド！とにかく動かなきゃ始まらない！重い腰とは、おさらばで！
50歳を過ぎても輝くためのライフスタイルガイド50歳を過ぎたら、人生の新たな章が始まります。趣味、やりがい、体調管理、そしてパートナーとの関係は、この時期に特に重要になってきます。今回は、これらのキーワードを軸に、充実した日々を送るためのア
≪2024年8月15日（木）≫ ⑥ ・ゆかりご飯 ・鶏の塩唐揚げ ・チョリソー ・ブロッコリー ランキングに参加しています ありがとうございます♪
2024．8．10＊花火大会 そして～今年も行って来ました！ 孫たちと・・・高足ガニを頂きに・・・ 「食事処かにや戸田店」 たっぷりの！蟹味噌☆美味しかったーーー！ ごちそ
≪2024年8月9日（金）≫ ④ 紅鮭ふりかけご飯 ・ポテトサラダ ・フランクフルト ・ミニハンバーグ ・きゃらぶき 今日はmy誕生日・・・☆(;'∀') （年齢確認はあまりしたくないけど・・・） 早
≪2024年8月3日（土）≫ ② ・紅鮭ふりかけご飯 ・牛肉と野菜のオイスター炒め ・枝豆 ・フランクフルト ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年8月2日（金）≫ ① ・・・今月最初のお弁当・・・ おにぎり（赤飯／明太子） ・ちくわ磯辺揚げ ・きゃらぶき ・鶏の照り焼き ランキングに参加しています ありがと
≪2024年7月30日（火）≫ ⑭ しらすご飯 ・竹輪と豚肉のオイスター炒め ・枝豆 ・酢鶏 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年7月29日（月）≫ ⑬ ・ごま塩ご飯（かつお梅） ・玉子焼き ・チョリソーの肉巻き ・きゃらぶき ・ベビー帆立の甘辛煮 ランキングに参加しています ありがとうご
≪2024年7月26日（金）≫ ⑫ ・海苔ごはん ・ごぼうサラダ ・ゆで玉子 ・明太子 ・イカフライ パリオリンピック！ついに開幕ですね・・・ 楽しみです！ ランキングに参加
≪2024年7月25日（木）≫ ⑪ ・紅鮭ふりかけご飯 ・チョリソー ・さば塩焼き ・レンコンのきんぴら ・大葉とソーセージの竹輪巻き 昨日、久しぶりに学生時代の友人からラインがあった！
≪2024年7月24日（水）≫ ⑩ ・おかかご飯 ・焼きそば ・きゃらぶき ・ごぼうサラダ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年7月20日（土）≫ ⑨ ・赤飯／ごま塩ご飯 ・ソーセージ ・ベーコンマカロニサラダ ・ハンバーグ 今日も暑くなりそうです！ 草取りしなくちゃいけないのに・・・ ふぅー！この暑さが
≪2024年7月19日（金）≫ ⑧ ・海苔ご飯 ・鶏の照り焼き ・焼き海老 ・きゃらぶき ・炒り玉子 小学校は今日で終業～明日から夏休みです！ 孫ちゃん、今学期の成績はどうかな・・・？(^-^;
≪2024年7月18日（木）≫ ⑦ ・揚げカニシューマイ ・チョリソー ・鶏炭火焼 ・しそ昆布 ・紅鮭ふりかけご飯 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年7月12日（金）≫ ⑥ ・ごま塩ご飯 ・焼き鮭 ・鶏の唐揚げ ・しそ昆布 ・こんにゃくとえのき煮 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年7月11日（木）≫ ⑤ ・海老天むす風ふりかけご飯 ・カニシューマイ ・ウィンナー ・焼きかまぼこ ・ゆで玉子 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年7月9日（火）≫ ④ ・ゆかりご飯 ・肉野菜炒め ・ブロッコリー ・明太子 ・ザーサイ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年7月5日（金）≫ ③ ・ご飯（おかか／海苔） ・イカとほうれん草炒め ・海老チリ ・しそ昆布 昨日は最高に暑い一日だった！(◎_◎;) 今日もまた暑いのかな・・・熱中症に気をつけなくち
≪2024年7月4日（木）≫ ② ・海老天むす風ふりかけご飯 ・ヒレカツ ・チョリソー ・しそ昆布 ・明太パスタサラダ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年7月3日（水）≫ 今月最初のお弁当です！ ① ・ゆかりごはん ・筍土佐煮 ・しそ昆布 ・オクラソテー ・ちくわ磯辺揚げ ・明太子 ・沢庵 ランキングに参加しています
≪2024年6月28日（金）≫ ⑬ ・おにぎり（明太子／しそ昆布） ・きゃらぶき ・ベーコンポテトサラダ ・さばみりん干し ・タコさんウィンナー ランキングに参加しています
≪2024年6月27日（木）≫ ⑫ おにぎり（じゃこおかか／梅） ・しそ昆布 ・鶏の照り焼き ・チョリソー ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年6月25日（火）≫ ⑪ ・おにぎり（おかかしらす／しそ昆布） ・きんぴらごぼう ・ウィンナー ・肉団子 ランキングに参加しています ありがとうございます♪
≪2024年6月24日（月）≫ ⑩ ・おにぎり（梅／明太子） ・ブロッコリー ・タコさんウィンナー ・ちくわの磯辺揚げ ランキングに参加しています ありがとうございます♪
