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こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月か…
食事をコントロールすることで、ダイエットができます。私もメタボリック気味の体型がすっかり普通サイズに変わりまし
骨盤ダイエットは、ダイエットだけでなく、腰痛改善にも効果的な運動法です。骨盤周りの筋肉を鍛えることで、姿勢が改善され、腰痛を和らげることができます。ただし、過剰な運動や無理なダイエットは、腰痛を悪化させることがあるため、適度な運動とバランス
【セブンイレブン／低糖質アイス】赤城乳業かじるピスタチオバターアイスはダイエット向き
こんにちは！ 今日は久しぶりの糖質控えめアイスクリームの 新商品レビューです！ 本日ご紹介するアイスのシリーズはどの味も大体低糖質なので、今回も期待！ 濃厚タイプのアイスがお好きな方は是非見て行って下さいね♬ 赤城乳業かじるピスタチオバターアイス／セブンイレブンで購入（税込216円） 糖質と原材料は？ 見た目は？ 味は？ 赤城乳業かじるピスタチオバターアイス／セブンイレブンで購入（税込216円） 糖質と原材料は？ そうです。 赤城乳業の 「かじるバターアイス」の新しい味！ ノーマルの「かじるバターアイス」 「かじるあまおう苺バターアイス」 は既に販売されていて、レビューもしております。 www…
【1ヶ月でー3kg】ゆる〜りダイエットで実践した3つのこと／春が近いけど少し寒い日の便利家電（pr含）
1月半ばから人間ドック受診日を目標にゆる〜く1ヶ月程度、ダイエット生活を送っていました。その結果、体重−3kg、体脂肪4％減、という嬉しい結果が♪ハードなダイエットは向いていないのは人生経験を通じて私はよくわかっているので笑。できるだけ無理が少なく、かつ頑
クリスマスからの年末年始。そしてバレンタイン・・！と食べたいものを食べて 笑バレンタインはありがたいことにスイーツをいただくことも多くて ♪万年ダイエッターにもかかわらず気にせず食べているのは・・強力な助っ人がいるから 笑漢方に詳しい方な
【ダイエット】現在21kgの減量に成功。 あと7kg痩せる！
私は181cmで71kgがベスト体重です。30歳の時に転職して3年かけて30kg太りました。 座りっぱなしの仕事で、会社は昼ごはんを支給してくれたのでそ…
日本のダイエットは、うまく「修行感」を与えることで今ダイエットしているんだという気分にさせるんですが、本当に痩せられる人は少ないです。なんでかというと、面倒く…
久しぶりに買ったけど、高いだけあってうまい。 とくにコーラで割ると一日中飲んでしまう。 私はレミーが好きだからついつい飲んでしまうけど 明日頑張るための…
骨盤矯正とダイエットに関係があるのかな？なんとなく関係ありそう・・・・と考えている人は多いはずです。しかし、具体的にどのように関係しているかは分からないのではないでしょうか。骨盤矯正とダイエットの関係について正しい知識を得ることで、効率的な
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
唐揚げ単品です。これが今日のお昼ご飯でした。これでもいつもより豪勢なんですよ。賞味期限の都合で昨日今日と、朝とお昼はヨーグルトでしたからね。 何故今日に限って唐揚げなのか。それはわたくしが推奨している占い、水晶玉子さんのお言葉があったからです。 水晶玉子さんの陰陽艶花占によりますと 読んだのがお昼前でして笑 朝はいつも通りのヨーグルトだけでしたが、急遽お昼はお肉を求めることに。当然(何が？)冷蔵庫にお肉なんて無いし、買いに行ってから焼くのも色々面倒ということで、村の公民館に併設されてる食堂らしき喫茶店へ行きました。 10年近く前に1度行ったきりでしたが、500円程度で定食が食べれた記憶があるの…
おはようございます！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(20…
明日仕事行ったら休みだけどさ、酒飲むなよ。一応ダイエット中なんだからな。最近、なんか理由をつけて、酒飲んで二日酔いしているけどよくないぞ。ヘロイン中毒者の手記…
駅前に、ミスドがあった時は、毎日のように5.6個ドーナツを買って帰りました。そういうのが原因で太ったんですが、ミスドはその当時、1つ100円だったし、セール…
「国立健康・栄養研究所」の資料によると、日本人は、・過体重：BMIが「25以上30未満」の人は20.1％・肥満：BMIが「30以上」の人の割合は3.7％なので…
加害者の将来が潰れたら可哀想なの？ #自分と人の評価がズレてたもの
私はいじめも、すし屋の湯飲みを舐める行為についても、加害側が、ネットで取り上げられ、叩かれているのを見て、非常に現代的な罰であるけど、マネする子供が後を絶た…
今日もおすそ分けを頂きました。 ロールケーキまじ最高。スーパーで100円のロールケーキとかしか食べないから侮ってたけど、ちゃんとしたとこのロールケーキって美味しいですね。お見逸れしました。 夜はインスタントラーメンを料理しました。ラ王です。乾燥の具を入れるだけで見た目がマシになります。 後は餅を食べて夜を過ごします。 今朝も5時起きで3度寝をしたけどなんとか5時半には飛び起きてバイトへ出かけました。勿論今日も、これから毎日5時起きです。 夜は昨夜、21時30分にはお布団へ潜り込みました。今夜もその予定で、一応早寝早起きですが、こんなので1週間が過ぎ、日曜日は図書館とか本屋で終わり、また月曜日を…
こんばんは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
【ローソン／低糖質パン】ベーコンフランスはブランも大豆粉も不使用なのに低糖質！
こんにちは！ 今日はローソンから新発売の低糖質パンのレビューです☆ ローソンのロカボパンの中では珍しいハード系のパンなので楽しみ！ 糖質制限ダイエット中でもお惣菜パンが食べたい！という方は、 是非見ていってくださいね！ ローソン／ベーコンフランス（税込149円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ローソン／ベーコンフランス（税込149円） 糖質と原材料は？ ベーコンフランス、というシンポー（simple)なネーミングでございます。 そう、「大麦の～」でも「もち麦の～」でも「ブランの～」でもない。 ただの「ベーコンフランス」。 糖質オフ原料がネーミングにないロカボパンとなりますが、 …
ご覧いただきありがとうございます 夫婦、娘、わんこと暮らすneruです北欧、無印、すっきり収納好き。狭小3階建て建売住宅で10年目。建売っぽくない理想の…
『【最先端ダイエット】デブほど、急激に痩せるリポドリンエクストリーム』駅やスーパーのエスカレーターで、ふと横を見たとき、ガラスや鏡面に映る自分の姿にがっかり…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
【最安値】チラコナが500円になるお得な情報※Amazonや公式など徹底比較
ダイエットサポートドリンク「チラコナ」私も毎日愛飲中。続けるものだからこそ少しでも安く購入できたらいいですよね。最安値は公式サイトの特別プログラムコース、初回限定500円（税込）です。また、市販店舗や薬局でも販売しているか調べました。
こんにちは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半…
ダイエット261日目 腸活でダイエット なかなか体重も減りません いろいろ食べていることも原因の一つですが、食事の内容も悪い 食事を我慢すると結局その反動で食べてしまう それなら質のいい食事をし
〈最近始めたこと〉うつ病後ミドフォーワーママの昼休みの過ごし方
最近、昼休みの食事後の時間は職場の周りをサクッとウォーキングしています。足だけスポーツ仕様、スニーカーに履き替えて。（なかなかアンバランスな格好ですが別に恥ずかしくもないのは歳のせい？）時間はかなり限られたものなのでこんなインソールを中に仕込んでます
こんばんは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
【イオン（トップバリュ）／低糖質パン】糖質をおさえたブランデニッシュ！ローソンのミルクプロテインチョコも！
こんにちは！ 今日はイオンの低糖質パンのレビューです。 今日の商品は大分以前から販売されていたようなのですが、 私はお初！ デニッシュ系パンがお好きな方は是非見て行って下さいね！ （終わりにローソンの新発売チョコアーモンドレビューのおまけアリ、です） イオン（トップバリュ）／糖質をおさえたブランデニッシュ二個入り（税込148円） 糖質と原材料は？ サイズ、見た目は？ 味は？ ローソン／ミルクプロテイン入りカカオ70％アーモンドチョコレート イオン（トップバリュ）／糖質をおさえたブランデニッシュ二個入り（税込148円） 糖質と原材料は？ 先日イオントップバリュのクロワッサンをレビューしました。 …
ダイエット260日目 なかなか体重減らなくて挫折してしまいそう なかなか減らない体重 日に日に増していく食欲 なかなか体重が減らずに挫折してしまいそうです 少し腸活について勉強してみようと思
ダイエット257日目 毎日の生活が息苦しい 私が本当の自分の姿になれるのは1ヵ月に1～2回 今年に入ってからは仕事やイベントごとがおおくなかなかできていない 女装できないことはすごく苦しいと感
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
体重64．2kg 風呂上がりの夕飯前です。1日の中で1番痩せてる瞬間だと思います。 1kg痩せても体脂肪率は下がらないので筋肉が落ちてるだけなんでしょうか？ 嫌なんですけど。 体年齢は37歳ですが、その頃に戻れるタイムマシンがあっても乗りたくありません。人生で地獄を味わっていた10年あまりの頃ですから、思い出したくもありません。 その頃に比べると、今は全然天国の幸せレベルです。働き詰めなのにお金持ちじゃないから大変ですが。 65kg辺りで維持出来たら良いなと思ってましたが、夕飯前にこんなに減ってるとは思ってもいませんでした。 いつもは寝起きで量るのでもう少しありますからね。 さて、朝と昼を控え…
この記事では、チラコナの定期コースの解約方法や 条件ついて詳しく解説しています。 定期コースの購入を考えているけど、解約方法を知 っておきたい、解約できないのではないか不安な方 は、購入前にぜひこち
【セブンイレブン／低糖質サンドイッチ】ごろごろ蒸し鶏のサラダロールは低糖質高たんぱくでダイエットランチに最適！
こんにちは！ 今日は先日セブンイレブンから新発売となった低糖質サンドイッチのレビューです！ セブンイレブンの低糖質サンドイッチは定期的に新商品が出ていて、 味はどれも外れがない印象。 今回はボリュームも満点なので、 「糖質制限ダイエット中でもサンドイッチ食べたい！」 という方は是非見ていってくださいね！ たんぱく質も豊富なので筋トレ中の方も必見です☆ セブンイレブン／ごまマヨネーズソース仕立てごろごろ蒸し鶏のサラダロール（税込399円） 糖質量と原材料は？ 見た目、具は？ 味は？ セブンイレブン／ごまマヨネーズソース仕立てごろごろ蒸し鶏のサラダロール（税込399円） 糖質量と原材料は？ 最近生…
【2.1kg減】リポドリンエクストリーム・ダイエット 26日目
ダイエット初日 1/20は 87.8kg本日2/13 朝は85.7kgでした。本当は、もっと減量しているんですが、事情がありまして・・・子供が入院しました。入…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年…
ダイエット256日目 久々のお休み 昨日は久々の休みを満喫 占い的にも今月はしっかりと休みを取ることが重要とのこと 休みめるときにはしっかりと休んでおきます ゲッターズ飯田さんの占い本ま毎日確
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主49歳の主婦です自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月…
ダイエット255日目 久々のお休み 仕事が忙しく2週間ぶりくらいのお休み 今日はまったりと過ごしたい 午前中はサウナにでもいってリフレッシュして午後はなにもせずに過ごそう 来週には少しまとま
【簡単すぎた！】むっちりなめらか食感「豆腐チョコテリーヌ」のご紹介
こんにちは。竹みかです。 明後日はバレンタインデーですね❤ ダイエット中の昨年（今年も継続中です）は、砂糖も小麦粉も加えずに作る「ガトーショコラ」をご紹介しました。 mamatomo-zero.com 家族にも好評だったので、今年も簡単でヘルシーで美味しいチョコレート菓子はないかとネット検索していたところ、あちこちで豆腐を使ったチョコテリーヌが紹介されていました。 正直なところ、豆腐を使うってどうなんだろう？？？ 確かにヘルシーだけど、味が心配と思いつつも、家にある材料だけで作れるようなので、一度試してみようと思い立ち挑戦してみました。 ＊材料や分量、作り方については、たくさんのレシピから私な…
こんにちは！ 今日は珍しくイオンのプライベートブランド、トップバリュのロカボパンです。 久しぶりにイオン系列スーパーに行ったら、 ロカボパンが充実していて驚きました☆ 想像以上に美味しかったので、 クロワッサン好きの方は是非見ていって下さいね♬ イオン（トップバリュ）／糖質をおさえたクロワッサン（税込105円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ イオン（トップバリュ）／糖質をおさえたクロワッサン（税込105円） 糖質量と原材料は？ 糖質オフのクロワッサンと言えば、 個人的にはセブンイレブンのものを激推ししてました。 www.mosarahanne.com が！ 販売終了してしまい…
昨日は夜間警備明けの日だったのに、お昼ご飯で冷凍パスタを食べるのを忘れていたので夜に食べました。 毎日やけにお腹が空くのですが、なんとかダイエット継続で頑張っております。 餅だけはサービスということで、毎日3個食べております。 サービスと言えば、讃岐うどんはセルフサービスの店が多く、ネギ等の薬味を自分で入れたりします。種類はお店によりますが ネギの他に天かす、生姜、ワカメ、大根おろし、すり胡麻等。わたくしはネギ少なめ生姜多め大根おろし多めがデフォですが、マイルールで必ず一掴みまでと決めております。 よくネギだ天かすだと好きなのはわかりますが3杯も4杯も入れてる人を見かけますが、お里が知れる行為…
ダイエット254日目 非日常は楽しい 体重は減少傾向 でも反面食欲は増加傾向です 今月も前半に頑張らないといけないのでなんとか耐えている まだまだ落としておきたい 私のやりたいことの一つであ
ダイエット253日目 憧れのコスプレ衣装 体重もこのあたりになるとなかなか落ちづらいです 食事も気を付けるようにしているのですが、思うようには落ちません 1月の増加分を取り戻すまであと少しなので
こんにちは！あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
こんばんは！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(2020年7…
【ローソン／低糖質スイーツ】ブランの焼きチョコドーナツはダイエット向きスペック！
こんにちは！ 今日は先月発売されたローソンの低糖質スイーツのレビューです！ 以前似た商品が出ていたのでリニューアルかな？ と思ったのですが、かなり違う商品でした。 ダイエット向きとは思えないようなロカボスイーツでしたので、 （特にマドレーヌなどの焼き菓子がお好きな方は）是非見ていってくださいね！ ローソン／ブランの焼きチョコドーナツ税込158円 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ローソン／ブランの焼きチョコドーナツ税込158円 糖質量と原材料は？ ローソンのロカボドーナツは以前も何種類が発売されていて、 既視感がありました。 でもよく見ると、以前のロカボドーナツとちょっと生地感が…
