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私は30歳の時に転職のストレスから過食になり106kgまで巨大化してしまい困ってダイエットを始めたのですが 当時はダイエットの知識がなく、断食とか、ジムで運動…
こんにちは今日は予定していた用事で仕事は休み！ﾜｰｲ 昨日の健康診断の体重 58.1キロBMI 23.6ショックだったこと身長が縮んだ…。もともと158セ…
おはようございます 体 型 記 録 今日の体重 58.9キロ 今日の体脂肪率 33.6% 今日のBMI 23.6昨日の歩数 12000運動含む昨日の運…
今日は夫が休みで久々にチョコザップに行く！というので私も行ってきたジムから帰ってくると長女と赤ちゃんはお昼寝💤この姿を見るのも幸せな時間だ〜でもこうやっておく…
おはようございます最近日曜日の夜、寝つきが悪い。朝寝坊するからなのか仕事がイヤすぎるのか…？ 体 型 記 録 今日の体重 58.9キロ 今日の体脂肪率 34…
こんにちはまだ外に出る気が起きない…この暑さ！ 体 型 記 録 今日の体重 58.9キロ 今日の体脂肪率 34.4% 今日のBMI 23.6昨日の歩数…
こんにちは。ぞのっちです。 今年の2月にダイエットをスタートし、7月にその経過を報告した記事 「ダイエットの途中経過とリスタートの決意」では、ウォーキングを中心に体重管理に取り組んできたことをお伝えしました。 ウォーキングを続けることで、体
こんばんはウォーキングしてきた。まだ9000歩だからボクササイズもやるか〜。 体 型 記 録 今日の体重 59.1キロ 今日の体脂肪率 34.0% 今日の…
「ケーキの誘惑には勝てる」昨夜再び高級ケーキをもらった。もう要らない。食べたくない。近所の人にあげる。心の欲するところに従えども矩を踰えず！！これぞダイエット…
夫婦喧嘩でエネルギー消費🤣断酒456日目のダイエット食事記録
断酒456日目のダイエット食事記録。2024/8/23日分 昨夜は夫と大バトル発生🔥 負けん！😤 コテンパンに
2024年の健康診断の結果私はアメリカのサプリメント愛用しているのですが健康影響はないし体も元気非常に良好です。 特にリポドリンエクストリームというダイエ…
私は40歳ですが、私よりも年上のダイエット提唱者って海外のダイエットサプリに親でも殺されたかのような敵意をもっているし、 もしかしたら製薬会社や医者や、日本の…
こんばんはあと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
おはようございます早く8月終わって欲しいな〜。 体 型 記 録 今日の体重 59.2キロ 今日の体脂肪率 33.7% 今日のBMI 23.7昨日の歩数…
断酒455日目のダイエット食事記録。2024/8/22日分 シャトレーゼのお菓子を爆食してしまったせいか、 h
一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…
おはようございます朝起きるのが辛い。お盆休みのダラダラの名残か夜の運動のせい？単純に寝不足？ 体 型 記 録 今日の体重 59.1キロ 今日の体脂肪率 34…
断酒454日目のダイエット食事記録。2024/8/21日分 こないだシャトレーゼで買ってきたおやつ、 大事に1
最近ハマっている低糖質パン 前回はシーチキンとジャガイモを入れてツナポテトパンを作りましたが 『低糖質パンアレンジ！ツナポテトパン作ったら美味しかった♪』…
おはようございます今日は14:00からの客先打ち合わせが15:30に変更になって憂鬱。ノー残業デーなのに絶対定時過ぎる…そして残業代はもらえない…。 体 型 …
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月から)…
断酒453日目のダイエット食事記録。2024/8/20日分 昨日は夏休み最後の定休日だったので、南港ATCで開
おはようございます今日はスマホもってきたぜーずーっと落ち着かなかった体重が最近ストンと3kg落ちてから維持しています［送料込み］タニタ 体重計 体組成計 FS…
こんばんは最近なんだか食欲がすごい！やっぱり私には1日3食は向いてないんじゃないかな?と思ってきましたても今回は、そういう検証なので最後まで1日3食でやり通し…
おはようございます足の裏の皮がカッチカチになるのでハサミで切ってたら肉まで切ってしまって歩く時イタイ切ってても切ってもすぐカチカチになる足の裏。体の一部が日々…
痩せないダイエットしていませんか？具体的には 辛くて、面倒なことしているのになんにも結果にならないダイエットのこと 頑張って1日数回の運動や数十分の運動 食事…
手羽元にマジックソルトをかけてノンフライヤーで焼くだけ 『もうこれでいいじゃん』って休み中何回も作りました めっちゃ油出てヘルシーだし味も美味しか…
コロナに罹ると、のど痛すぎて食欲がなくなるというか食いたいけど食えないので自然とすっきり酒も飲まないので毒気が抜けるただ、食べれないからアイスのみの生活になり…
断酒451日目のダイエット食事記録。2024/8/18日分 昨夜、大好きな餅を食べていたら、のどに詰まらせてし
おはようございます昨日の夜ごはん↓連休明けて久々に体重はかったらプラス1.6キロ(￣◇￣;)がーん。いつもよりは食べてたけどそんなに増えるほど食べたか！？うん…
こんばんはあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き51歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長162センチ 56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約…
ダイエットって面倒ですから みんないかに、何かした気になってダイエットにチャレンジはするけど ダイエットレシピをまねするくらいがレベル的に見合っていて当然痩せ…
一人暮らし30代OLのみおといいます。貯金と節約生活を楽しんでいます👗私のプロフィールは過去の記事で紹介してます。プロフィール一人暮らし節約ブログで…
こんにちはダイエットからは程遠い食生活ながら爆食い等はせず連休明けの体重に怯えながら過ごしております。お盆休み、どこにも行く予定はなかったけど夫が日帰りでどこ…
ハロー！皆さん。ぞのっちです。 今日は、半年前から始めたダイエットについてお話ししたいと思います。 正直なところ、このブログを書くのは少し恥ずかしいのですが、真実を共有することで自分自身を再び奮い立たせ、同じような経験をしている方々にもやる
こんばんは今日は1ヶ月ぶりに父の施設へタイミング悪く台風の日で1人で行く予定でしたが夫が心配だからと付いてきた帰りにはザーザー降りの雨になり、夫はイライラして…
こんばんは午前中の人間ドックも空いていたので9時半に予約して12時には終わりました！静脈麻酔で寝てる間に胃カメラが終わっているので苦痛は全くありませんが麻酔が…
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断酒445日目のダイエット食事記録。2024/8/13日分 石川県のあんころ餅をラクマで見つけて買ってしまいま
バカ食いとゆる運動の話 もともとフルーツは好きなのですが今年はとくに桃がおいしく感じられるのできっと当たり年なのだわ！と、思い込んでガンガン食べに行ってしまいました。 これだけ食べているのでふとらないワケがないのですが先日かきましたとおり体重が激増していないのでゆるーく動いている効果が出はじめているのを感じています。ちなみに、主な運動はこんな感じ。↓↓↓ 毎日のスキマ時間に腰ひねりできるだけランジは左右10～15回〇ガトレ1曲のうちできるところだけyoseyou.hatenablog.com バックブリッジ、朝おきるまえに60秒くらい 忘れなければ、ひざコロ10回yoseyou.hatenab…
松茸好き必見！？コート・ダジュール「金のポテト」を紹介してもいいわよね！
コート・ダジュールで5万食突破した伝説のフライドポテト、「金のポテト-松茸ポテト-」の実食レポートでした！✨最初の一口は、なんかこう、ダイレクトな旨み成分ッ！て感じで、それはもう、普通に美味しいフライドポテトだったの！私の松茸の記憶が薄れてたこともあっ
私は23kgダイエットしてこんなにも簡単でいいのかと思いました。 これまでのダイエットは我慢や努力根性を強要されてきついのに成果の出にくいことを偉そうなインス…
