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今日は曇りのち雨の蒸し暑い一日でした。台風がかなりそれてくれたおかげでお盆休み中も外に出ることが出来そうです。やりたいことがいろいろあるけど、なんだかダラダラ過ごしています。 カ...
高血圧にリンゴ酢を1日大さじ1杯15mlを摂取すると良いらしいのですが、まだ初めて3日では効果は出ていない。 リンゴ酢15mlに酢酸750㎎が含まれいて、血管を広げる「アデノシン」働きかけることにより 血圧を
タイトル通りブログを始めて1週間になりました。 血圧は上がるのにアクセス数は下がっています レコーディングという意味合いが強いので、他人が見ても面白くないのは当然ですね。 気にせず当面はこのまま継続し
今日は雨予報でしたが、台風がそれてくれたおかげか一日ずっと晴れでした。明日はさすがに雷予報なのでまた引きこもっておこうと思います。先日買い置きをたくさんしたので（買いすぎた…）し...
日付：2023年8月11日（金）2259 最高：最高血圧123 最低：最低血圧88 心拍：95 一言：ランニング後なので数値は良いです。平常でこの値にならないと。 にほんブログ村
今日は台風前のよい天気でした。一昨日からツクツクボウシが鳴き始めて夏の終わりを感じさせます。実際は残暑などもあっていつまで暑いかわかりませんが、体調を崩さず乗り越えたいです。 テ...
日付：2023年8月11日（金）0834 山の日 最高：最高血圧147 最低：最低血圧98 心拍：94 一言：寝不足です。悪化の一途ですね。 にほんブログ村
日付：2023年8月10日（木）2156 最高：最高血圧143 最低：最低血圧86 心拍：97 一言：全然下がる兆候がない。焦っても仕方ないけどね。 にほんブログ村
今日もゲリラ豪雨ありの不安定な天気でした。台風が直撃とのことなので、しばらく引きこもれるように何かしら買い物をしておこうと思います。明日はまだ雨は降らないみたいなのでいろいろ揃え...
今日も腫れと雨の繰り返しで洗濯物を出し入れして大変な一日でした。つかの間の晴れでもかなり強い日差しで厚手の物以外乾いたのにはびっくりしました。あとは部屋干しでちょっと干せば乾きそ...
今日も良い天気になりそうです。朝からお弁当を作って仕事に行きます。今日が終われば一足早い盆休みに入ります。台風も来ているけど休みなら引きこもれば良し！帰ったらご飯を食べてすぐに寝...
今日は朝から雨→晴れの繰り返しで何度も洗濯物を出したり取り入れたりしました。お天気アプリで雨雲が来ると通知が来てもうちの上空はそれていくみたいで遠くを見ると真っ黒な雲に雨が降りて...
今日はゲリラ豪雨ありの比較的涼しい一日でした。洗濯物がずぶぬれになってしまったけど、つかの間の晴れでまた少し乾いてくれたのであとは明日干そうと思います。雲の流れが早くてベランダか...
今日も暑い一日でした。来週は雨予報なので気温が下がってくれることを祈ります。息子の部屋と私の部屋とでは風の入り方が違って、息子の部屋の方が涼しく感じます。昨晩は私の部屋は暑くて一...
今日も暑い一日です。最近寝るときはエアコンを付けずに寝ています。ずっとエアコンの部屋にいると体調を崩すので出来るだけ夜はエアコンなしで過ごします。朝起きると汗をかいていますがシャ...
ジョギングすると頭が揺れることで血圧が下がるという記事を読み、使えるような使えないような微妙な気分になるおっさん
高血圧者にとっての朗報 こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 先日、ジョギングすると血圧が下がるという記事を読みました。 外部記事：軽いジョギング、脳へ適度な衝撃で高血圧...
↓↓ポチよろぉ にほんブログ村 大動脈解離 血管が裂けて激痛やしびれ…発症しやすい人は？（読売新聞（ヨミドクター）） - Yahoo!ニ…
今日も暑い一日でした。洗濯物が十分すぎるほど乾いて満足ですが、暑さにやられそうです。それでも頑張ってエアコンなしで過ごしていましたが、夕方気温が下がってきたころ我慢できずにエアコ...
今日は久しぶりの雨です。植物が干上がってしまうかと思うくらいの天気だったので少し安心しました。洗濯は明日にして仕事頑張ります。 とある日のご飯 とある日はとても暑かったのでかなり...
今日も暑い一日でした。朝からガスコンロの後ろに食器用洗剤を大量にこぼしてしまい、大掃除をする羽目になりました…。入れ替えたばかりなので500mlくらいこぼしてしまって、床にも垂れ...
今日も暑い一日でした。息子の風邪もエアコンによるものみたいなので、昨日はエアコンなしで寝ました。運よく熱帯夜ではなかったので扇風機でどうにか寝ることは出来ました。朝は汗だくだった...
今日の土曜日は、 内科の病院に行ってきました。 人は腎臓から老いていく [ 高取優二 ] 採尿と採血をして、血圧を測定して、 血圧は、161／98とそれなりの高血圧。 少しして、血糖値が158とA1cが6，9という結果が出ました。 少し高めですかね。 随時血糖値は、それほど朝食を食べていなかったのですが、 昨日のアイス食べ過ぎが効いているのかしら？ ドクターとの診察になって、尿中のアルブミン値が400くらいと高いので、 腎臓のステージが3ということみたいです。 なので、高血圧の薬を飲みませんか？ という..
今日も暑い一日でした。エアコンをずっとつけているせいか、息子が風邪をひいてしまったようです。うつったら大変なので早く治してもらいたいです。雨が全然降らないので渇水など心配ですが、...
今日も暑くなりそうです。微妙に効かない車のエアコンで頑張って通勤します。仕事場に着けばずっと涼しいし、夜には帰りも涼しいので通勤時間だけの辛抱です。水分補給も気を付けていきます。...
今日も暑い一日でした。遮光カーテンをかけてエアコンを付けると部屋が結構涼しいので明日もカーテンを閉めておこうと思います。心なしか廊下も少し暑さが和らいでいる気がします。梅雨があけ...
2023年7月27日 日経平均株価 32,891.16 前日比 ＋222.82 まるまりん家損益 ＋3,906,160円 暑い中 月に一度の通院へ ほぼ遺伝の高血圧症と高脂血症の薬を貰いに行く 正直に言えば薬なんか飲みたくないのです 50歳になる前から少しづつ高血圧になり 中性脂肪が増えました サプリを飲んでも食生活に気を付けても数値はドンドン悪くなり 風呂から上がっただけで心臓がバクバク、目の前がグラグラするので これは限界と循環器内科にお世話になったのが5年前です 今は正常値に戻ったのでもう薬を飲まなくても良いんじゃない？ 医者が患者を減らしたくないだけじゃない？なんて思って見たりするが …
今日もとても良い天気です。朝からお弁当を作って仕事に出かけます。いつもは昼からなので新鮮ですが、頑張ります。 ポッサムでごはん とある日の晩ご飯はニンニク祭りの続きでポッサムにし...
夫が高血圧のため、減塩方法としてお味噌汁を減塩みそ＋出汁で必死に頑張っています。いろんな本を見ていますが、先日気になる本をゲットしました。 このお出汁の本を読んでから、やりたーい！と思い、今回初挑戦。それは・・・ 「とろろ昆布で出汁をとる」こと。 いつもかつおぶしで出汁をとってお味噌汁に使っていますが、他にもおいしい出汁ないかなー？ と思って、この本を買ったわけです。 昆布の出汁はわかるけど、とろろは何か違いがあるのかな？と思いつつ。挑戦してみることにしました。 まずは,①いつもの出汁用の計量カップにとろろ昆布を10g量りまして。 ②お湯を500ml沸かしてぶち込みます。 ドーン！！！！！ ③…
今日もとても良い天気でした。洗濯物がパリッと乾くので気分はいいのですが、暑くて熱中症に注意しないといけません。たくさん水分を摂って予防します。夏休みが始まって仕事も忙しくなります...
今日も良い天気でした。お昼に歩いてスーパーへ行くのに日傘をさしてどうにか買い物が出来ました。本当に熱中症になりそうな暑さです。日が落ちてから涼しくなってエアコンなしで過ごせました...
今日も良い天気でした。梅雨明けしたそうで、湿度も低くて過ごしやすい一日でした。洗濯物も乾いて満足です。 とある日のご飯 とある日の晩ご飯はチキンステーキとアンチョビパスタ、山盛り...
毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。 「お茶は百薬の長と言われてきました。」
人生歳を重ねて、40歳ごろから生活習慣の中で問題になることの多い高血圧・糖尿病・がんなどのいわゆる成人病や老化などにも、毎日お茶を飲むことで予防する効果があるといわれています。※参考文献しずおか発！ワクワクお茶のたんけん隊抜粋静岡県の西の玄関口、湖西市の「お茶専門店」人と人とを結ぶ「静岡やすま園」<http://www.yasumaen.jp>静岡やすま園〒431-0427湖西市駅南1-3-1パレマルシェ新所原店内1FTEL:053-577-5357FAX:053-577-5355★静岡やすま園・オンラインショップのご案内静岡やすま園オンラインショップ<http://www.yasumaen.jp>毎日飲んでいても意外と知られていないお茶のこと。「お茶は百薬の長と言われてきました。」
今日は曇りでエアコンいらずの涼しい一日です。サーキュレーターで過ごせそうです。たまにはこんな日もあっていいですね。 フライドチキンでごはん とある日の朝ごはんは残り最後の粉々にな...
