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メールはこちら：✉👈クリック 先週の体重実績 10月29日（日） 10月30日（月） 10月31日（火） 11月01日（水） 11月02日（木）58.3㎏ 11月03日（金）59.3㎏ 11月04日（土）59.1㎏ 体重が増えないのはタ
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メールはこちら：✉👈クリック 先週のランニング実績 10月29日（日）距離 5.67㎞ 時間 36.12分 10月30日（月）距離 5.74㎞ 時間 37.56分 10月31日（火）距離 5.71㎞ 時間 37.51分 11月01日（水）距離
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日付：2023年11月3日（金）0705 最高：149 徹夜明けは辛い。 最低：111 心拍：86 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
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高血圧の原因は、動脈硬化だった！！
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メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月16日（月）0609 最高：最高血圧138 最低：最低血圧96 心拍：69 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月15日（日）1945 最高：最高血圧138 最低：最低血圧91 心拍：85 一言：高いのは変わりませんが、計測時の腕の位置が低かったかもしれない。 👇ポチっとご支援
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月15日（日）0736 最高：最高血圧148 最低：最低血圧105 心拍：66 一言：心拍数は低いのになぁ 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月14日（土）1907 最高：最高血圧144 最低：最低血圧91 心拍：82 一言：まだ打つ手はあるはず 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月14日（土）0715 最高：最高血圧133 最低：最低血圧102 心拍：77 一言：あと6日しかないから焦る 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月13日（金）2054 最高：最高血圧139 最低：最低血圧95 心拍：95 一言：続けて意味あるのかな？ 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月13日（金）0721 最高：最高血圧139 最低：最低血圧98 心拍：72 一言：13日の金曜日。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月12日（木）2003 最高：最高血圧147 最低：最低血圧100 心拍：78 一言：時間がないのに・・・ 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月12日（木） 体重：58.5㎏ 一言：食事の量を増やしました。筋トレ効果も徐々に。
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月12日（木） 距離：5.77㎞ 時間：37:39 一言：体がだるい・・・
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月12日（木）0609 最高：最高血圧149 最低：最低血圧105 心拍：73 一言：朝から安定した高血圧 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月11日（水）2005 最高：最高血圧144 最低：最低血圧88 心拍：82 一言：朝と変わらない。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月11日（水） 距離：5.71㎞ 時間：37:15 一言：眩暈というか目の視野が狭くなるというかちかちかした。
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メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月10日（火）0610 最高：最高血圧144 最低：最低血圧99 心拍：81 一言：朝からハイテンション！ 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
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メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月9日（月）0901 最高：最高血圧145 最低：最低血圧98 心拍：75 一言：もうどうでもよくなってきた。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月8日（日）2143 最高：最高血圧157 最低：最低血圧107 心拍：72 一言:ストレスは良くないと分かっていながら激怒に激怒！ 👇ポチっとご支援お願いします🎵
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月8日（日） 距離：5.71㎞ 時間：35:43 一言：夜は雨と言う天気予報だったので、早めにランニング
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月8日（日）0858 最高：最高血圧134 最低：最低血圧93 心拍：85 一言:長期的に考察すると下がってきているのだろうか？ 👇ポチっとご支援お願いします🎵 に
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月7日（土）1827 最高：最高血圧147 最低：最低血圧100 心拍：79 一言:外は涼しとうより寒くなったので心筋梗塞など気を付けよう。 👇ポチっとご支援お願いし
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月7日（土） 体重：57.9㎏ 一言：食欲の秋なので効率よく増やそう。
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月7日（土） 距離：5.69㎞ 時間：34:30 一言：神社の秋祭りで花火を打ち上げていた
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月7日（土）0720 最高：最高血圧154 最低：最低血圧109 心拍：68 一言:ぶっちりぎの急上昇 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月6日（金）2141 最高：最高血圧133 最低：最低血圧87 心拍：96 一言：心拍数が高いですね 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月6日（金）0602 最高：最高血圧139 最低：最低血圧99 心拍：70 一言：ぎりぎり130台（笑） 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月5日（木）2029 最高：最高血圧123 最低：最低血圧79 心拍：80 一言：珍しく120台。下も80を切った。 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
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メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月3日（火）2018 最高：最高血圧134 最低：最低血圧84 心拍：87 一言：なぜか落ち着いている！？ 👇ポチっとご支援お願いします🎵 にほんブログ村
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月3日（火） 体重：57.7㎏ 一言：どうしても増えない。筋肉を増やしたいのになぁ
メールはこちら：✉👈クリック 日付：2023年10月3日（火） 距離：5.67㎞ 時間：37:19 一言：途中火災現場に遭遇し、通行止め
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