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玄米ご飯を断念・・もち麦ご飯で令和5年度はいきます〜٩( 'ω' )و
去年3月のブログに「発芽玄米もち麦生活はじめました。」ってブログを書いていました。 それを書いてから一年になります。 ですが・・・現状は続きませんデシタ。 m(_ _)m💧 この手のチャレンジは2回しています。 1回目は白米生活から玄米生活に切り替えようとしました。 10年以上前、玄米がカラダに良いと聞き、知り合いの農家の方から5kgほど譲っていただきました。 1〜2回は炊いたと思うのですが旦那に不評（ボソボソして美味しくない）で、それっきり無駄にしてしまったという経験があります。💦 2回目が去年です。 還暦近いし健康も気になるし、玄米の持つ効果を取り入れたいのでチャレンジしてみようかなと。 …
わたしは今年還暦を迎えます。 旦那は一つ上です。 年金が貰える65歳以降は今の地を離れ、息子家族がいる街に居住予定でいます。 そのための団地も購入しています。 あと4〜5年後で違う場所での暮らしが始まります。 You Tubeなどで老後の暮らしに関する動画をよく見ています。 老後大切なのは人それぞれですが、お金と健康はやはり最大のテーマだと思います。 先日も「本要約チャンネル」で和田秀樹さんの「70歳からの選択」という本の要約をされていました。 70歳というのは著者がいう「最後の活動期」にあたるそうです。 その時期の過ごし方がその後、その人がいかに老いていくかを決めるようになるともいわれている…
【要約】お金持ちになれる黄金の羽根の拾い方 知的人生設計のすすめ
会社員や公務員など、組織人として働いている方で、手取り収入がなかなか増えていかず漠然とした不安を感じてはいないでしょうか
自称:本をよまない司書 ですおい (ﾟ∀ﾟ)すみませんm(_ _;)mただ、ここ最近、【ながら家事】や【運転中】にYou Tubeの『本要約チャンネル』を聞いています。ベストセラーや世界で売れている、日本で何万冊の売上！というありとあらゆる
在宅での仕事は、撮影した写真のセレクトや加工に時間を割きます。 そんな中でもBGMは自分の好きなモノを聴きながら作業できるのでありがたいです。 数年前はYou Tubeで作業用の洋楽BGMを流していました。 これはこれで良かったのですが最近はもっぱら音楽より話の方が面白く仕事も進みやすいです。 あくまで個人的なものですが・・・。 昨夜、久しぶりに姉から電話があり「カラオケに行かない？」とお誘いがありました。 カラオケもご無沙汰なので近々行こうと思います。 楽しみ〜♪( ´▽｀) ただ、音楽関係は最近聴いていなかったので、カラオケで歌う曲忘れています。💦 わたしが歌えそうなアーチストの曲を聴きな…
健康のために野菜スープとお肉系が苦手なのでタンパク質不足解消のため煮卵を作っています。 この煮卵というか、ゆで卵は食べるとお腹がいっぱいになります。 これを朝にいただくのですが、まず野菜スープを飲み、その次に煮卵を食べ、ご飯と納豆という流れで食べたら、ご飯が全部食べられなくなりました。 コレってダイエットに良くねっ・・( ﾟдﾟ)って思いました。 過去を紐解けばゆで卵ダイエットとか食べる順番ダイエットとかありましたね。 食べる順番ダイエット法だとまず野菜、タンパク質、ご飯みたいです。 わたしもこの流れで食べたから満腹感が得られたのでしょうか。 それに味をしめてお昼もこの方法にし、普段はそれほど…
