メインカテゴリーを選択しなおす
夏に便秘になりやすい原因とは？プラス、個人的な経験も。（便秘の話なので、食事中の方、すみません）おやつは、赤城乳業の「ガリガリ君 九州みかん」。う～ん、暑さでダウンしてしまいました。特に、湿度の高さが、たまりません。まとわりつく、まとわりつく…ダウンした後の恒例といえば、私の場合、便秘なのです。あまり食べず、あまり飲まず。そりゃ、便秘にもなりますわな。ちょうど先週の「健康カプセル ゲンキの時間」のテ...
玄米ご飯を断念・・もち麦ご飯で令和5年度はいきます〜٩( 'ω' )و
去年3月のブログに「発芽玄米もち麦生活はじめました。」ってブログを書いていました。 それを書いてから一年になります。 ですが・・・現状は続きませんデシタ。 m(_ _)m💧 この手のチャレンジは2回しています。 1回目は白米生活から玄米生活に切り替えようとしました。 10年以上前、玄米がカラダに良いと聞き、知り合いの農家の方から5kgほど譲っていただきました。 1〜2回は炊いたと思うのですが旦那に不評（ボソボソして美味しくない）で、それっきり無駄にしてしまったという経験があります。💦 2回目が去年です。 還暦近いし健康も気になるし、玄米の持つ効果を取り入れたいのでチャレンジしてみようかなと。 …
