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以前投稿した 青梗菜と薄揚げの炒め煮 青梗菜は抗酸化作用も強くて 栄養豊富な野菜です。 ビタミン、ミネラル、カルシウム、鉄、カリウム 煮物と言っても 5分か…
最近Costcoに 小さめの青梗菜が売っているので よく購入します。 そのまま ニンニク炒めでも美味しいですが 煮物にも。 薄揚げと あさっり煮ます。 …
