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📒 カロリー集計 4月24日分📙 「窓辺の仲間達」ごめんね、ごめんね。
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月24日（日）分 184kcal プロティン 45g （8時）162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（9時）257kcal バナナ 299g （17時）564kcal 塩サバ 194g 2尾...
『かなり太ったし、体が重くなったから運動して痩せようかな～』…と、何気なく話したところ、同席していた友人からキツイお言葉！↓ ↓ ↓ ↓「運動しただけじゃ痩せないわよ…」「体重過多でケガするかも知れない」「…自分のこと何歳だと思っているの？
魔法の「背中クールタイ」褐色脂肪細胞を冷やして痩せる魔法のダイエット
魔法の「背中クールタイ」褐色脂肪細胞を冷やして痩せる魔法のダイエット着けると仕組で脂肪は落ちナイスボディーにして「ファッション」をサポート！痩せるインナーはぶら下げるだけでダイエットができるので着けるのが楽しみになります。想定外のコロナ禍で自粛生活を強いれられ運動不足に冬太りも加わり太ってしまった方も多いのではないでしょうか。そこで簡単に脂肪を減らす方法です。脊髄の周りに脂肪を燃やす褐色脂肪細胞があり「背中クールタイ」をぶら下げて寒冷刺激すると燃やし始めます。背中を寒い環境にして眠っている細胞を起こしましょう。すみやかに熱を産むのに脂肪を燃やし始めます。そして基礎代謝の酸素消費量が増えるのです。デスクワークしながら2時間で有酸素運動40分と消費カロリーが同じ効果です。（体重70㎏）背中を寒い環境にするのに襟元か...魔法の「背中クールタイ」褐色脂肪細胞を冷やして痩せる魔法のダイエット
日本で新コロナウイルスのワクチンが開発されにくいのは構造的な問題がある？
ステイホーム自宅で基礎代謝のエネルギーを使って痩せる比較実験褐色脂肪細胞を寒冷刺激して活性化するを実験をしてみました。天王台駅で電車から降りる人は？皆さん実行している。「家にいて命を守る」stayhomeステイホーム......>続きを読む私は褐色脂肪細胞を寒い環境にすると中性脂肪を熱に代謝（脂肪燃焼）するのはマウスの実験で確立されており、それをヒントに自ら比較実験をして体重を減らす効果が出ていますので厚労省の「健康寿命の伸ばそう！アワード」にもエントリーしています。ヒトでの褐色脂肪細胞で脂肪燃焼、基礎代謝に関する共同研究を関係する大学・研究機関にお願いして私的にわかったことです。それは・研究に産学提携、共同研究の忖度？があるから・ヒトでの研究はハードルが高い。・補助金で研究費今回のコロナウイルス対策に対応する...日本で新コロナウイルスのワクチンが開発されにくいのは構造的な問題がある？
📒 カロリー集計 4月17日分📙 φ(*￣0￣) 体重増加ぞ！
「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月17日（日）分 184kcal プロティン 45g （8時）191kcal スペシャル納豆 2パック （8時）387kcal バナナ 450g （8時）479kcal ラーメン・よし乃 （17時）538kcal 塩サバ 185...
📒 カロリー集計 4月16日分📙 「醬油ラーメン」ぞ。φ(゜▽゜*)♪
「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月16日（土）分 184kcal プロティン 45g （8時）191kcal スペシャル納豆 2パック （8時）320kcal ヨーグルト（健康入り） （8時）288kcal バナナ 335g （17時）523kcal 塩サバ...
なんと、油がダイエットの味方に！油小さじ1杯で、体重が減り、中性脂肪の値まで下がる。2018年11月21日放送の「ガッテン」、「スプーン1杯で カラダが激変！？ 食べるアブラの新常識」より。□ 油のバランス問題さあ、今回のテーマは何でしょうか？ズバリ、「油」について。それも、太らない油。いや、むしろ、痩せる可能性も。え？ 油でダイエット？それだけじゃありません。心筋梗塞など、病気のリスクまで低下するんです。油と...
不安や心を落ち着ける呼吸法 #人生を蘇らせる為のHow to do ^^
皆さんごきげんよう、さて体の不調や健康の回復には様々な健康法があります。皆さんは体と言う肉体や物質ばかり捉われ、魂や心の部分を疎かにしているやれ食事や食べ物にいい水があるとか、色々勧めて来られる人がいますが、それも一つの手段だし悪い食べ物よりも体に良い食
「ダイエット」と「痩せる」には大きな違いがある⁉基礎代謝を理解して正しいダイエットをしよう
こんにちは、つかさです。 みなさんが「ダイエット」する目的は何ですか？ きれいなボディラインになってモテたいな
1日に摂取するカロリーを減らすため、食事の分量を少なくすることが、減量の基本になります。ただ食事を制限すれば、減量がうまくいくといった単純な話ではありません。食べる分量を減らしている間は体重も落ちますが、食べる分量を以前の量にすれば体重もまた戻ってしまいます。
沢山食べていないのに、最近体重がどんどん増えちゃう💦そんなオトナ女子には、絶対知ってもらいたい『代謝』のお話です。 目次 TさんのLINEから代謝って？3つの代謝基礎代謝の変化基礎代謝の使われ方 TさんのL […]
肥満になった男性は、年と共に代謝が低くなったことが、関係していることが少なくありません。もちろん肥満の原因の全てではありませんが、中年からの肥満の原因の上位は基礎代謝の低下です。若いころほど臓器が活発ではなくなったことや、運動不足などで筋肉量が落ちたこと、男性ホルモンの作用などが、基礎代謝の低下に関わっています。
皆さんごきげんよう、随分暖かくなったここ数日ですが、寒の戻りで週末は肌寒くなるようです、寒暖の差で参ってしまいますねさて、人は熱によって生命活動を維持していますが、中々詳しいメカニズムについて理解されていません。人の体内には沢山の細胞がありますが、それは
今年こそ、ダイエットをしたいそんなあなたに必見ですなんと今の冬の季節が、ダイエットをするのに最も適しているからです。なぜなら、冬は体温を上げようと基礎代謝がアップするからなんですよでも、冬太りもしてしまう・・・そんなあなたも、これに気を付けていれば大丈夫^^カロリーの摂りすぎを抑えればいいだけ。なんて簡単そうですが、意外と難しかったりもします。そこで今回は冬がダイエットに向いている季節として、詳しく...
