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随分前に購入していたFITBOXですが、『FITBOX スピンバイク』買いましたスピンバイク 楽天で購入です ポチったあとから主人が毎日わくワクワクしてめんど…
【体の自分軸を取り戻すシリーズ⑤】応援してくれる専門家を探す
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタ
【体の自分軸を取り戻すシリーズ⑤】応援してくれる専門家を探す
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタ
公共放送を積極的に試聴しがちな収納しない系お片付けブロガー、優多（ゆた）です。 大河ドラマは録画して繰り返しみているよ…。家族ではまってる鎌倉殿…。帰宅したらこんなメモが…。北条ファミリーの例の台詞をメモしてたらしい…。プリップ…。 いろいろと思うことは多かったけれど、朝ドラちむどんどんも完走できそう…。 今年の夏は、例年にも増してNHKの番組を見ていた気がする。 おそらく娯楽系の課金サービスを解約したことが影響しています。 具体的には有料放送のWOWOWと音楽のサブスクサービス。惰性で加入し続けていたのを、思い切って一気に解約したのでした。 詳細は過去記事に▽ yuringo738.hate…
【体の自分軸を取り戻すシリーズ④】失敗からの更なるセルフコーチング
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコー
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコー
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。8月22日から「体の自分軸を取り戻す」ために、ダイエット開始して、1ヶ月で
【2022年つしま縁結びプロジェクト】1万円の恋活旅つしま島恋っ！♥
1万円の恋活旅で、対馬グルメ＆観光も楽しむ！10月22日(土)～23日(日)の恋活ツアー参加者募集。 対象は20～40代独身女性。 締め切りは9月16日（金）まで。
こんにちは。 台風が各地に大きな被害をもたらしていて びくびくしていましたがこちらは大丈夫でした。 被害に遭われた方々、お見舞い申し上げます。 あのお祭りのあと、外から再び太鼓の音や音楽が聞こえて そういえばお神輿を見てないなと思い再び外へ。 昼寝もできたので元気いっぱいです(笑) ムキムキの男性たちがお神輿を担ぐ姿は迫力がありました！ 私の地元はなぜかお祭りをほかの地区には知らせないという文化で 知らない間にお祭り終わってたんですよね(笑) もしくは友達あんまりいなかったので誘われてなかったのかも(笑) あと親があまりそういうところに連れて行ってくれなかったので 大人になってからお祭りの楽し…
うつ病が原因で退職した元公務員です。生理があまりにもしんどいので、止めてもらうべく婦人科に行ってきました。
【体の自分軸を取り戻すシリーズ①】1ヶ月で3.3kg減量しました
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。実は、2022年8月22日から「体の自分軸を取り戻す」をテーマに、ダイエッ
最初の1ヶ月で5キロ痩せた方法【30代女ダイエット体験ブログ】
30代で-10キロ以上のダイエットに成功しました。今回はこの最初の1ヶ月間で5キロ痩せるために何をやったのか？食事編・運動編・日常編に分けて1ヶ月にフォーカスして行きます！1ヶ月で5キロ痩せたいと思っている人は参考にしてみて下さい。
ハロウィングミとは何かとおすすめのグミについて調べてみました。お洒落な物やキモかわいいグミまで見ていてわくわくします｜2022年最新
坂本スキャンダルに思う。ハイスペック男の子供を妊ったら、どうする？
非道な仕打ちの中絶スキャンダル。独身で高収入なら結婚出来ない理由もないのに、なぜ中絶さすのか？サイコパスなら中絶も仕方が無いが、このような立場になった女性は戦略的に行動しよう。
こんにちは。 台風が接近してますね。 私が住んでいるところは災害がほとんどなくて あまり気にしてなかったのですが 前回線状降水帯のせいで危ない地域や被害がでたところがあったので油断禁物。 最近いろいろなところでお祭りやイベントが復活しててウレシイ。 とか言って引きこもりなんですけどね。 今日は歩いてすぐのところでお祭りがあったので寄ってみることに。 出店があるので”好きなもの買ってビールでも飲んじゃおうかな～” と、ウキウキしていたのですが強い日差しと暑さに耐えられず・・・ 好きなもの買ってコンビニ寄ってレモンサワー買って エアコン効かせた自宅で一人お祭りしました(笑) そして満足した私はやっ…
今夜20時～アクアガレージ（aquagarage）【合わせ買いクーポン】でお得に！！
こんにちは♪おしゃれな大人女性におすすめのレディースファッションサイト【アクアガレージ（aquagarage）】にて、今夜20時～会員価格よりさらにお得にお買い物が出来ます！【合わせ買いクーポン】有効期限：9月17日(土)20:00〜9月2
皆様こんにちは 楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！ こちら、再販されていますフェイラー公式/FEILER スプリントホース ハンカチ楽天市場2…
【レシピですらないレシピシリーズ】ご飯を作るのが面倒な時といったらこれ
レシピですらないレシピ シリーズです。私は、もう何にも作りたくない時は、「雑穀を海苔で巻く！」です。普通に三角
皆様こんばんはこちらのリングが可愛すぎました小ぶりなにでそんな派手にもならないです白もほしくなってます 【クーポンで50%OFF♪店内全品！アフターセール】【…
こんにちは。 朝晩は涼しくなってきましたが日中はまだ暑いですね。 また台風来てるし3連休は荒れそう。 さらに台風予備軍もあるんだとか。困りますね～。 ↓ちょっと汚い話が入ります↓ 私、どうやら牛肉が苦手みたいなんです。 昔はそんなことなくて29歳くらいのある時から急にダメで 特定の焼肉屋さんに行くと翌日ひどい胃腸炎になって苦しむように。 しかも脂の多い高そうなやつ。 安い赤身肉は大丈夫のようで安上がりなのはいいのですが・・・ たまに焼肉食べてなくても胃腸炎には月に一回なってたので おそらくストレスか何かで胃腸が弱ってしまってたのかと。 それから焼肉はちょっと控えてたのですが 仕事で疲れてる旦那…
本当に大事な人を大事にして、自分の発信内容をリニューアルする
こんにちは。じぶん生活 ゆうこです！お気づきの方がいるかもしれませんが、この度、ホームページ等をリニューアルし
超簡単すぎるスパイスから作るカレー（レシピですらないレシピ）
こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。早速ですが。私は、今まで「無添加！」とか「グルテンフリー！」とか色んなスパイスミックスや、ルウ、フレークを散々試してきて、でもなんかコスパ的にも味的にもしっくりこなくて。今回やっと自分の気に入ったコスパと味に出会えて満足したのでご紹介。レシピ本が嫌いな私が作ってみて美味しかったカレーです。＜材料＞①クミン②コリアンダー③ターメリック④天然塩⑤お好みの具材1 適当にお好みの具材を炒める。2 クミン大さじ 1/
痩せなくなりました。 何をしても痩せない。正確に言えば、痩せる気がしないから何もしたくない、、、。 そんな43歳が重い腰をあげて、コミット50をやることにしました。 なぜコミット50なのか。 50キロになりたいからです。 ...
野心。 この言葉に自分はどんな反応をするでしょうか。 今日は「野心のすすめ」という本のご紹介です。 著者の林真理子先生は、人生をたかだか80年の短くて儚いものとし、 「低め安定」で終わるのか。 それとも、「上へ上へと広が ...
こんにちは。 今日は29度もあって暑い・・・。 今朝は早めに家を出て片道ランニング片道ウオーキングしたのですが 帰ってきたら汗が滝のように流れてきてシャワー浴びても止まらず焦りました。 先日ゴルフの試合観戦に行ってスタートからずっとプロと一緒に コース回ってたので朝から昼過ぎまでずっと外。 しかもギャラリーが歩くところって傾斜すごかったり丘登ったり・・・ 思っている以上に疲れてて夜は死んだように眠ったんです。 でも金縛り状態なのか、夜中に多分脳だけ起きたんですよね。 体は全然動かなくてうっすら意識はあるみたいな。 普通この状況なら金縛りだと思って身構えるんですけど私の場合、 急に爆笑がはじまり…
4歳の息子を見ていると、生き方のシンプルさが幸せを生むと日々感じています。 電車をこよなく愛する子鉄くん。世界は電車で出来ている！とばかりに、電車トークが止まらない。 好きなものは好き。嫌なものは嫌。そこに理由は無いのが ...
こんにちは。 とりあえずウオーキングして一週間経過しました。 結果はまだまだ出てないと思います。 体重計がないのでわかりませんが(笑) そろそろ行きだけでもランニングに切り替えようと思います。 楽手のスーパーセールにあやかって フォームローラーを買ってみました。 我が家にはリセットポールがあって それでも筋膜リリースはなんとなーくできていたのですが ちょっと物足りない気がしたのでフォームローラーを買うことに。 飽きて使わなくなっても悔しいので1000円以下で探してたら ちょうどいいゴツゴツ感のがあったのでそちらをポチ。 フォームローラーver2 フォームローラー 筋膜リリース ストレッチローラ…
私はほぼ、残業をしません。 それは残業することで上司から多くの仕事を任せてもらえない代わりに、 人生において自由な時間を確保できるという所に重きを置いているからです。 とは言えども昔からそうだったかというと、違いました。 ...
結婚・出産・仕事・恋愛など、人生の節目でもある30代アラサーの女性に観てもらいたいおすすめのアニメを集めました。疲れてる人にはのんびり癒やし系のアニメやギャグアニメ、頑張ってる女...
