ハッシュタグ記事一覧

子どもをダイエットの味方にする

現在ダイエット始めてから、-4.1kgの状況です。地道にやってます〜♪ で、タイトルの件ですが、前の私は子ども

2023/01/27 13:01

頭と体の使用量のバランスが、江戸時代と現代では全然違う

今日は早起きです。4:45に目が覚めました。 先日すぐみさんと話していて、「江戸時代は毎日3万歩歩いていた」っ

2023/01/21 05:41

どうせ間食するなら本当に食べたいものを食べる

先日、「なんか甘いもの食べたいなあ…」という時。そもそもダイエット中に甘いものって罪悪感ありますよね。そんな時

2023/01/21 05:12

夏にも温活をしてみた結果

こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。もう夏はほぼ終わっていますが…足首の内側にある"三陰交"を温めると冷えに効

2022/09/28 11:14

【体の自分軸を取り戻すシリーズ⑤】応援してくれる専門家を探す

こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタ

2022/09/27 17:48

【体の自分軸を取り戻すシリーズ⑤】応援してくれる専門家を探す

こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。前回に引き続き、「体の自分軸を取り戻す」べく、8月22日にダイエットをスタ

2022/09/27 17:47

【体の自分軸を取り戻すシリーズ④】失敗からの更なるセルフコーチング

こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコー

2022/09/26 12:37

【体の自分軸を取り戻すシリーズ③】行動プランを立ててみた

こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。先日に引き続き、8月22日からダイエットを開始する前にやっていたセルフコー

2022/09/25 14:47

【体の自分軸を取り戻すシリーズ②】まずはセルフコーチング

こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。8月22日から「体の自分軸を取り戻す」ために、ダイエット開始して、1ヶ月で

2022/09/24 17:19

【体の自分軸を取り戻すシリーズ①】1ヶ月で3.3kg減量しました

こんにちは！じぶん生活 ゆうこです。実は、2022年8月22日から「体の自分軸を取り戻す」をテーマに、ダイエッ

2022/09/23 13:25