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去年くらいから簡単にできるお菓子やパン作りにハマってます。 まずは失敗の少なそうなホットケーキミックスで作る炊飯器ケーキとか作りました。 そしてレンジでチンするパンにもハマりました。 これは強力粉で作ります。 そして今はわたしにとって米粉がマイブームです。 米粉で作るレンチンパンやパウンドケーキにも挑戦。 お料理も米粉を使ったものをいくつか作りました。 去年の健康診断で大腸にポリープが複数あり入院。 調べると小麦ばかり摂取すると大腸にはあまりよくないと書いてありました。 (/ _ ; ) なので粉関係は徐々に米粉に移動しようと思ってます。 自宅にいることが多いしお菓子作りをちょっとした趣味にで…
去年の秋、大腸のポリープを削除しました。 ちょうど旦那もその時期は体調がよくありませんでした。 なので11月から毎日飲んでたアルコールを週末だけにしています。 息子家族の帰省時やお正月は飲んじゃいましたが・・ そんな感じで週末だけ飲んべぇです。 といってもわたしの場合、350mlの缶ビール一缶くらいです。 🍺 gootimizu.hatenablog.com 毎日飲んでたわたしが飲酒を半分以下に抑えたのでカラダの変化が気になります。 そこで素直に感じたことを書きます。 よかったことは朝、すんなり起きれるようになったことです。 ٩( 'ω' )و 飲んでた頃はアラームを数回、点けたり消したりして…
今年の後半は大腸ポリープが見つかり数日入院。 コロナにも掛かりました。 最近は風邪で数日間寝込むなど体調の変化を実感しました。 m(_ _)m ある人から「60歳はいろいろあるよ〜」といわれてました。 ( ◠‿◠ ) わたしは61歳の誕生日前後からこの手がドンと襲来した感じです。 💧(´⊙ω⊙`)💧 gootimizu.hatenablog.com この年の瀬になり何とか乗り切ったな〜という安堵感にしみじみ浸っています。 (￣(工)￣) この当たり前のようでっ実は違っていた「健康は大事」ということを実感しました。 毎日飲んでいたお酒も週末だけにしました。 グルテンフリー、シュガーフリーは継続。…
昨日は専門学校さんの証明写真の撮影がありました。 久しぶりの外仕事なんで少し緊張しました。 撮影が終わると外はもう真っ暗です。 家に帰り、シャワーを浴びてから夕飯の準備と夕飯です。 やっぱ疲れたな〜と実感。 こんな日、ついこないだまでは毎晩ビールを飲んでました。 ビールを飲むと一日が終わった〜という解放感がありホッとしました。 今は健康のため週末だけと決めてます。 本音はとても飲みたいです。 「今日は疲れた〜」を明るい感じで発散できるから。 でも夕飯を食べてしまえばあまり飲みたいってこともなくなります。 だったら気が迷ううちに食べてしまえ〜で解決します。 ٩( 'ω' )و そして食べた後の片…
12月に入りました。 師走になると今年を振り返って・・という企画で色々な番組やブログなども見られます。 「わが家の買ってよかった10選」とかね〜 令和6年を振り返る。 でも今年わが家はそんなに買い物はしてないと思う。 強いていえば先日ブログで書いた舌ブラシです。 大腸ポリープの予防に効くといってました。 gootimizu.hatenablog.com さらに、口臭の原因として喉奥にできる白い塊、通称「臭い玉(膿栓/のうせん)」に思い掛けず使った初日から効果あり〜と思いました。 (個人的意見ですが) gootimizu.hatenablog.com そんな感じで舌ブラシは一推しです。(=ﾟωﾟ…
大腸ポリープ予防の舌ブラシ 違う悩みに初日から効いた〜(個人的意見ですが)
先日のブログ「大腸ポリープの予防に〇〇を買いに行く。」は、たくさん方に読んでいただき驚いております。 (´⊙ω⊙`)💕 前回大腸内視鏡検査を受けたのは10年前です。 ここ3〜4年は検便検査で異常なしだったので受けてませんでした。 今年も検便検査では大丈夫だったのです。 でも、全体的なさわやか健診の結果を聞きに行った時、医師から「前回のポリープを取ってもう10年経ってるのですね〜、だったらそろそろ大腸内視鏡検査を受けたを受けた方がいいと思います〜」といわれました。 実はこのことば、ここ2、3年医師からおすすめされてました。 検便検査でOKならいいんじゃないと開き直ってましたが内心はそろそろかなっ…
昨日は自宅で仕事をしながらYou Tubeを聞いていました。 先日、内視鏡検査で大腸ポリープを複数とってるのでそれ関係の動画がいっぱい出てきます。 その中で「大腸癌の原因は大腸にありません。本当の理由を暴露します！！」というものが気になったので聞いてみると・・・ (´⊙ω⊙`) www.youtube.com 大腸ポリープは育つとがん化しやすいので削除します。 この時点の状態が今のわたしですができれば大腸ポリープを作らせないようなカラダというか習慣を知りたいと思いました。 その先生がいうには、大腸ポリープを起こしてる原因は大腸ではなく口腔内にあるとのことデシタ。 口の中にある常在菌は唾液を通し…
