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毎年圧倒されているうちに終わるよし少し収穫するかとちょい頑張りましたしかし思ったより量があったのでティーポットでは入りきらんん～～～よしじゃあ薬缶で作ってみよう2ℓ出来ました～🍃☕周りの草をある程度刈ったので今年は早くから元気なステビア入りなのでちょい甘くて飲み易いもっと早くからやればよかった・・といつもの後悔😅でも鬱が酷かったから仕方無い人目が怖くて外に出るのが辛いし実行出来ただけでヨシとしよう👍ま...
楽しそうだよね～♪ロードムービーもの、サスペンスもの、ヒューマンもの、、あ、架空偉人ものなんて面白いかも知れんよね🎬🎶そんな気力がどこにある？！だけどもさ～（才能も😅）にほんブログ村人気ブログランキング覚書トップ・ハット酒とバラの日々ザ・ビートルズ ヘルプ!世界で一番美しい少年酒とバラの日々+2『SOLID JAZZ GIANTS』産 有機 薄力粉...
★★ 母セツ子(86) 100歳まで 5048日 ★★ 電車の中でスマホがピコンと鳴ったのが 市川猿之助さんのニュース 胸が苦しくなって 涙が出そうで・・・出ない なぜ なぜ と 答えが出ない問いを繰り返す 猿之助さんのご両親の死因は 向精神薬中毒と報道されている 向精神薬・・・・致死量 と ググるとこころの健康相談となる 向精神薬には 睡眠導入剤も含まれる・・・ えええっと ワタシ 去年 睡眠導入剤を勧められたなぁ www.sakaigoyuko.com 勧められた理由は 寝つきが悪いに はいと答えたから!？ 眠れなくて悶々とするよりもよろしいと思いますよ と言う産業医に断ったワタシ 悶々と…
昨年作って美味しかったので今年もバナナを冷凍にしますラップに包んで潰しフリーザーパックに🍌🍌そのままでも美味しいし牛乳と混ぜても美味しい😋にほんブログ村人気ブログランキング...
久しぶりの更新です 何してたかっていうと、割と病んでました 鬱症状が出てきて、鬱気味な日々を過ごしています。 特に午後は、何もやる気がせず、精神的にも辛くなり…
腹のドレンチューブを抜いてからの回復がすごく早い。 ナースも今日は注射と採血と食事でしか病室に訪問しない。 自力で起き上がれるし歩けるし体をよじっても大丈夫。 退院したい旨を主治医に話そうと思ったが、回診の時医師側から言ってくれた。 明日退院決定。 遅い時間から手続きの書類を作成しなければならないドクターに申し訳ない気持ちでいっぱいだが、はよ帰ってうちの猫と戯れたい。 胃がんランキング
先週末より、自宅の庭に新たな野菜栽培スペースを作成しています。 久しぶりに不安に襲われていたけど、振り払う為にも…雨の中作業しました。 随分と前から考えてはいたのですが、具体的にどんな風に作ろうかと悩んでいました。 気付けば、ホームセンターには野菜の苗がたくさん並んできて… ちょっと焦っておりましたw 場所は庭のこの辺り。 花壇として使用していた場所です。 元々花壇があった場所 現在、花壇にあるのは芝桜と水仙。 芝桜と水仙は別の花壇へ移植する事にして、ここへ新たな野菜栽培スペースを作る事にしました。 今回は、ホームセンターで購入したカラーブロックを使用する事にしました。 水平器を使用してブロッ…
「鬱」と「落ち込み」自分でもわからない境界線 ハイビスカス3つ目
「鬱」が「落ち込み」に反応しない 3つ目のハイビスカス開花 鬱と落ち込みが連動しない場合がある・室内のハイビスカス 3つ目が咲いた・あとがき ここ最近の面辰の不調を、私は「鬱（うつ）」ではなく「落ち込み」と表現してきた。今回はその辺の意識について、少し語ってみようと思う。
おーこんなお店があるのか～入ってみたいな～とかおー美しい景色だな～と感じた場所が幾つもあった。次回は行けないだろうけどねもう道がわからないから😅此処に住んで長くはなるが買い出しや通院以外の外出は殆どしないからこの辺の事情をほぼ知らない。だから新鮮な事ばかりだけれど😅にほんブログ村人気ブログランキングへ...
昨日左足の親指の関節が徐々に痛くなってくる。 転倒した覚えも負担を掛けた覚えもない。余程寝相が悪くて指を捻ったのかと思った。 こんなんで退院が遅らせたくないという恐怖感がわく。 夜間に眠れなくなったので痛み止めをもらう。 両足で立てなかったのでナースコールでお願いした。 今日ドクターに聞いてみると「痛風と言われたことある？」と聞かれ、「ある」と回答。 3年位前に足の親指の付け根が痛くなって、整形外科に行ったことが有る。 最近では尿酸値も低かったのでその可能性を最初から否定していた。 しかし、手術をしてぶり返す人も居るらしい。 それと昨日夕食後3時間くらいシャックリが止まらなくなる。 一応薬は有るらしい。両腕上げたりベッドの角度替えたりツイステッドシスターのMV見ていたら、何となく収まった。 今日は通風を覗いて調子が良い。腹帯を外してシャワーの許可も..
ようやく点滴ポールにつかまってあちこち移動できるようになった。 昨日はガスと便も出て一安心。 食事や水分を胃に入れると、腹が痛くなってくる。 最初は体を動かすと腹の中が痛くてしょうがなくなる。痛くて寝てらんないので、深夜でもも痛み止めを点滴してもらう。 一番辛いのは、夜眠れない事だ。 体は眠いんだが昼間十分睡眠をとっている脳が拒んでいる感じ。 延々と意味の無い同じ夢を見る。起きると5分位しか寝ていない。 これがずっと続く。 これには参った。 恐らく寝言を叫んでいたと思う。 起きると汗びっしょり。 氷枕を使うと足の末端が冷たくなってくるので、下半身は布団をかけて上半身は汗びっしょりになる。 回復してくると、昼寝時間も少なくなり夜も眠れるようになるだろう。 ちょっとやばいと思ったのが、幻聴が聞こえてくること。オカルトチックで気色悪いので..
2，3年前から気になっていて道を調べてみたらここなら行けるんじゃないかと思っていた。時期・天候・用事等の絡みで今日しかないって感じだったのよね～。で、予想以上に道に迷いグルグルと田舎道を走った。はい、相変わらずナビ無し・スマートフォン無し。そして「国道に出ない」事を自分で課した。脳内で「男達のメロディー」が延延と流れていた。到着・帰宅出来たからいいね。私にとっては出る事自体が大切な大事だし。今度こ...
【シンガポールのニュース】メンタルヘルスをネット情報だけで自己判断する若者が増えています
シンガポールでも、ネットやSNSにメンタルヘルスの情報が氾濫しているんですね。検索したら各種の診断テストのサイトが大量に出てきて驚きました。チェックするだけで簡単に判定できてまた驚きました。そりゃあ自己判断するだろうなぁ…今日の動画8wor
先週末は久しぶりに不安に襲われました。キッカケは疲れが溜まっていた事だったり、昔を思い出しての防衛本能だったりするのかも知れません。でも、「不安になるのは誰でもなる事。」そう考える事にしました。
〈自己愛〉と〈他者愛〉のはざまで（5） ゾンビの影たちとの闘い
A氏に相談した。詳しくは書かないが、暴力について「あること」を言われ、胸が張り裂けるような思いをした。 衝突した。その人は、浅薄な解釈で、「あること」を言ったにすぎなかった、と判明した。和解した。 A氏にも、E氏にも、悪気はまったくなかった。 私は繊細に、複雑に、深遠に感じ、考えてしまう。一方、A氏らには、明晰な意図がない、意識がない、自覚がない、らしい……。 このことが、私と世の中がズレ、自分が病んでいく原因だと思った。 夢の中で、彼ら――「無意識の殴打」をするゾンビたちの影が、がやがやと迫ってきた。音に襲われ、叫んで起きることが増えた。 意識は過覚醒し、休めなかった（この時、詩「ゾンビ」を…
もう二度と手術は御免だ。 麻酔から目が覚めてきついのなんのって。 翌日からリハビリで体起して歩けっていうし。 歯も自分で磨いけと言ってくる。 ホチキスの針とれちゃうよと思った。 翌々日は血糖計も自分で使えっていうし。 おむつを外してもらってトイレも自分で行けるようになたが、動いた後しんどいのなんのって。 ああしんどい。 胃がんランキング
今日から入院で昼から絶食で下剤飲むのかと思いきや、切るのは胃なので今時は夕食が少量でた。 手術前でそわそわしてるので食欲もないんだけど。 歯も洗浄してもらい、病室まで明日の手術やリハビリのスタッフが入れ替わり立ち代わり確認作業等しに来た。 一日一万円追加を払っての個室を希望していたのだが、個室が一杯との事でVIPルームで入院スタートになった。 部屋は広さ3倍、キッチン・応接・浴槽有りでトイレは別、ほとんど使う人が居ない部屋で非常に快適だ。 外線が使えるかわかんないけど電話機もある。窓は大きくないけど三方に有る。 単にラッキーだと思って今日はもう寝る。 胃がんランキング
明日から手術に備えて入院する。 実質最後の外来での検査で新型コロナのPCR検査に行った。 初めてのPCR検査だったが思いの外痛かった。綿棒突っ込んだ鼻の穴側の目から涙が出た。 手術で組織を切り出し検査に出すわけだが、その結果で今後が大きく変わる。 胃の内側から表側に貫通して癌細胞がまき散らされていれば最悪で死ぬまで抗がん剤。 そうでなければ寿命が大きく変わるし生活も大きく変わるだろう。 胃を切り取る前に好きなものを一杯食べたかったが、糖尿もありすっかり気分がしぼんで食べたいものが思い浮かばなかった。なんだか切ない。 胃がんランキング
草刈りをしていたら何か飛んだので見ると多分殿様バッタんだよねまだ若いね～この時期に出逢ったのは初めてかもなぁここ数年だからなぁ春から刈り始めたのは😅カマキリの卵も幾つも見掛けたからもう少しで産まれるかな～ にほんブログ村人気ブログランキング...
知る事解る事なんて高が知れている宇宙からしたらちっぽけなんてもんじゃない程極僅かだけどだからこの私がこの世で経験出来る事がとっても貴重なんだよね～浅蜊の味噌汁いい浅蜊が手に入り辛くなったけど旬のものだから・・つい食べ損なってしまうので頑張ったにほんブログ村人気ブログランキング...
朝苦手な問い合わせ電話を掛けた時割合軽く声が出たので自分で驚いたその後ちょい買物してちょい草刈りしてちょい調理してちょい弾き語った・・・大丈夫かぁ～あたしー😅にほんブログ村人気ブログランキング...
例えばちょっときつい事も何とかやり過ごせる。不安や恐怖は消えやしないなけど。とは云っても相変わらず逃げてばかりだけどね…殆ど引きこもりだしにゃあ😅と云う訳で？先連放送されたラジオ特番（山下達郎さん・坂本龍一さん）をタイムフリーで聴いているが共に9時間なのでちょっとずつ・・にほんブログ村人気ブログランキングへ...
今現在の鬱への自分なりの考えをまとめてみました。鬱になると気力がなくなったり、動けなくなったりマイナスに考えてしまったり…自分に対して負のイメージが強いです。でも、実際に苦しんでいるのは、過剰反応している部分のような気がします。そこに気付けたら、対処法が見えてきた気がします。
今年も沢山咲いてくれそうだ⚘⚘⚘毎年重い心身で収穫するんだよな…軽い心身でやってみたいもんだよ😅にほんブログ村人気ブログランキング...
共に明日を迎えられたら一緒に・・・何をしましょうか私信🍀K先生いつもお手紙ありがとうございますにほんブログ村人気ブログランキング...
偏屈なオイラ。窮屈な毎日。飛び出したいけれど逃げ出したいけれど・・・ああ今日もたまらなく怠い。ヘルプミ～～～「人間椅子」の映像を観た日に「人間椅子」のラジオ放送（朗読）がされていた。キテルよな～この頃またよくシンクロニシティ。にほんブログ村人気ブログランキング...
アマゾンで古本を三冊買った。 昔読み損ねてそのままだったSFのシリーズ。 まだ読んでなかった。忘れていた。 公民館の駐車場の入り口のところに市民寄贈の図書みたいな感じで、色あせたペリーローダンや魔界水滸伝が置いてあって思い出した。 胃がんランキング
昨日 12000歩程度歩いて今日は寝込んでしまった。 食事の時だけ起きているといった感じだ。 抗がん剤治療の時は毎日八千から一万歩歩いていたが、今はとても無理。 糖尿治療ってこんなにしんどいのか。 持効性インシュリンがしんどいとはどこにも書いていないが、抗がん剤を止めているせいなのか？ まあ、とにかくしんどくて手足にに筋肉がつかない。 対糖尿の食事だが、基本糖質を減らして間食もできるだけ減らしているだけ。 朝食はサラダに納豆に卵（目玉焼きやゆで卵）・サラダ豆かソーセージ類を取って最後にフルグラをカップ一杯豆乳で食べる。 4・50分かけて食べる。朝食後物足りないときはバナナかプロテイン。だいたい毎朝物足りない。 昼はサラダを食前に食う。 一日に二人でキャベツ1/8玉から1/4玉食べる。それに加えてレタスは3日で一玉。サニーレタスが安いときは二日で1株。..
何回か書いたけど、抗がん剤の副作用で冷たいものを触ったり気温が下がると手足の指や唇がしびれる。 とっても不愉快だが、今は手術のために抗がん剤はストップしている。 傷が治りにくくなるからだ。 それとは別に足の平や手足の指先がしびれた感じになる。抗がん剤とは別の鈍い感覚だ。 それはネットで調べると高血糖で血管が閉塞して血栓などで血のめぐりが悪くなるせいらしい。 しかし、下肢血管のエコーやその他の血液の検査では問題ない。 感覚は鈍くなっていない。 毎朝血糖計の測定の為、針で左手の指先に穴を開けなければならない。 毎日痛みがあるので、バネがパチンというたびに痛みが走って嫌になる。 なので、血流が悪くて指がしびれる感覚というのが当てはまらない。 糖尿内科のドクターに話しても、インシュリン治療をしている人にはそういう症状がでる人が居ると聞く、ぐらいのレベルだった。 ..
現実世界でも、ネット上でも…そしてゲームの世界でもコミュ障前回なわたし。 その原因は鬱になってからの対人恐怖症もあり、もともとの人見知りもあり…。友達100人作れなくてもいい。1人でも一緒にいて心地いい人が居れば…そんな風に思います。
ラジオ（NHK－FM）を聴こうと、思っていたんですよ。でも、起きてみたら怠いながら起きていられたのでラジオを聴きつつ簡単ながら面倒だったちょっとした片付けやら幾つかの作業をしました。荒天なのでいつもなら気持ちも相当乱れるのですが今のところそれ程酷くはなし。これからわかりませんが・・。で、これから少し掃除をします。もっちろん嫌嫌ながらですが😝にほんブログ村人気ブログランキング...
インシュリンと糖質制限のお陰か、HbA1cが大幅に改善された。 6.9になっており、前回消化器外科で血液検査をした時より大幅に減少した。 食後の血糖値も400から大幅に改善した。 ここ3か月我慢した甲斐が有ったというもの。 これで手術後に傷が治りにくくなるという心配もなくなるだろう。 手術後も糖尿病治療は当然続くが、インシュリン注射の治療法を止めたらどうなるんだろか。 またある程度上がってしまうのか。 食事制限はストレスが多い。 でも癌も糖尿もなおらんもんなのでしゃーない。 癌の主治医は胃を切って小さくなったら一杯食べられないから糖尿に関しては良い、という話だがそれは欲望に弱い僕である。甘いものに走ってしまう可能性が無きにしもである。 胃がんランキング
最近天候が不良でやっぱり寝込んでしまう。 それと原因は、少し筋肉をつけようと思ってダンベルを少しだけ振ったら、上半身筋肉痛と疲労で起きていられなくなった。 気が滅入って仕方ないので避けていた甘いものを食べて紛らわす。 筋肉が無くなりすぎて、手を使わないと寝床から起きられなくなった。 頭に糖質が回らないせいか、相変わらず頭が悪くなって働かない。 これでステージ4の胃癌の生存率5年で数パーセント・十年は書いていない結果がトップでヒットしたのでそれ以上調べるのをやめた。。 胃がんランキング
近隣に住んでられる肩で肥満の方がいる。 良く駐輪場で見かけていた。 ある日ゼイゼイ息を切らせながらよたよた歩いていた。 しばらく見なかったが、見かけると両腕で費えを付いていて、足が効かないようだった。 その後しばらく見ていない。 勝手に自分でその人が糖尿だと決めつけているが、治療して健康になっていただきたい。 糖尿治療を始めてから手足のしびれが徐々にきつくなってきている。 糖尿病になると血の循環が悪くなって感覚が鈍くなってきてそう感じるというが、ちょっと違うようだ。 先日下肢エコー検査をしたが、血栓は出来ていないとの事。 でも末端が冷えるんだよな。 ヘモグロビンA1cの方は最悪8.8から現在7.8まで下がって、手術はできるという判断の様だ。 ミスタードーナッツ腹いっぱいたべたい。 胃がんランキング
しばし私は「未亡人」という設定になってしまった😅いや、嘘を吐いたのではなくて、思い込まれまして…これまでは勘違いされた際には「独身」「結婚経験無し」を何が何でも説明？して参ったのだがなんかもういいかと、珍しく思っちゃったんだよね。今でも「女」に見られる事すら嫌悪があるけどさだからと云って男でも無いしねぇ・・相変わらず、一期一会の方の話は面白い。このところ考えていた事柄にどうしてだか話が及んだりもして...
沢山あるんだよね～特性とか障害、症状。名前が付いた新たな名称が付いた括りが出来たマイノリティ要素もある。×0年判らずに困って来たんだよなー説明が出来なかったし誰も聞いてくれなかったし何より自分自身不明だったっていうのが一番大きい。生きている間に知れる事…僅かだけれど毎日更新はされてるんだね。 にほんブログ村人気ブログランキング...
今月から新しい職場でお世話になっています。わたしの中で一つ変わった事…それは心が落ち着いている事。不安な事や焦る気持ちが出てこないんです。 こんな気持ちがずっと続くといいのですが…。
ああいや年柄年中鬱でござんすけどね😝ここ数日この時期によく起きる厭あな感じのゾクゾク感にも参り色色と試しているのだがどうしても意識がそこに行ってしまい支配されちゃうのがよくないね。元気になりたいよ～～～い😱にほんブログ村人気ブログランキング...
わたしを苦しめるカンペキ虫が顔を出し始めました。 カンペキ虫とは… 「色々な事をキチンと落ち度なくやらなきゃだめ！カンペキにしなくちゃダメ！！」と、わたしの心をつついてくる… 心の中の心配性の火種に、どんどんと心配の種を投げ入れて、炎上させようとしてくる 虫の事。 虫と言っても、ホントの虫ではないですけどね…。 わたしの中の心配性の部分が、落ち度のないように、石橋を叩いて…叩いて…徹底的に叩いて…行こうとするのですが、最後は叩きすぎて粉々にしてしまうのです…。 就活が進むにつれて 「体調を万全にしないと…。」とか 「自分のペースでやれるかな…。」とか… 「あれは大丈夫？」とか… 「これは大丈夫…
ごく普通に？当たり前に？会話がしたかった。今朝の夢に知人が登場し楽しくお喋りしたんだ。こちらの世界でもう二度と話す事もないだろう。哀しいもんだよな～当然今日も独り誰と語る事も無く過ぎて行くのだろう。何だかもうお笑いだよな😅にほんブログ村人気ブログランキング...
パートもなく、どこかへ出かけることもなく・・・おかげで昨夜はほとんど眠れなかった。まず、布団に入ったら全身が痒くなった。ダニにでもさされたのかと身体を見ても刺されたような跡はない。発疹も全くない。それでもあちらこちらがむず痒い。仕方がないの
