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英語が本当に分からない…。私は専門卒ですが、高校の頃、英語の勉強は全くと言って良い程やってなかったので今になって大変苦労をしています。文法も単語も、全然わからない…。出国前に英会話に3ヶ月だけ行きましたが、全く身についた感じはしませんでした。英語にちょっと
わたしは双極性障害で一般就労が難しく、就労継続支援B型施設に通っています。施設では毎月1日にお誕生会が行われ、誕生ケーキが振る舞われます。 今月の誕生ケーキは…
道端の花うちのB型作業所にA型事業所のチラシとパンフレットが貼り出されました。仕事内容はイマイチでB型作業所でもやっていそうな仕事…ただ普通の仕事みたいに厳し…
うちの職場の先輩は日頃は穏やかで面倒見も良く身近な同僚が先輩であることに私はいつも感謝しているくらいなのですが今日は違いました。私に対してではないですが他の同僚の態度に対して大変失礼で腹が立ったと怒りを露わにしていました。たまにあるんです。よく気がつく方で、よく考える方なので私が気がつかなかったり考えつかないような一言でも裏の意味をくみ取って怒ったりすること。でも全然見当違いな言いがかりとかではな...
地域活動支援センターでの定期面談2回目。相変わらず相談というよりは報告。先月乱れがちだった睡眠は安定してきたこと。軽躁気味だったメンタルはちょっぴり鬱寄りに。でも厳しい暑さに参っているだけかも。仕事も忙しい時期で疲れてもいるし。そして仕事の面では環境、状況的に不安はあるけどコミュニケーションは円滑に取れているので忙しいなりに頑張れていること。余暇の過ごし方について。市営住宅外れたこと。それから地域...
道端の花心療内科の帰り… 『軽躁状態の症状で仕事に支障をきたす！』作業所の発注分の商品を配達に行った時に道端に咲いていた花🌼昨日は疲れすぎているし股関節も痛く…
え～なんだろう？ クラブハリエのバームクーヘン？とらやの羊羹？ う～ん、もらうと嬉しいけど、ピンとこない・・・ そうだ！ ウチのギフトセットはどうかしら…
わたしは双極性障害で一般就労が難しく、就労継続支援B型施設に通っています。施設では洋菓子の製造や販売などを担当しています。 先日、製造でやらかしてしまいました…
作業所の発注分の商品を配達に行った時に道端に咲いていた花🌼昨日は疲れすぎているし股関節も痛くてお風呂も入らずに眠りにつきました😅そういう事もあるよね😅朝からシ…
絶賛うつ状態でも笑える余裕はまだあったようです ( ・∇・)
無職生活も291日目に突入し、ハローワークの訪問も残り1回となりました。日記アプリで日々を記録しながら、双極性障害と戦っています。最近、うつ症状で外出が億劫な中、外食しようと決意。駅近くで突然「ヤクザですか？」と言われ笑うしかない出来事がありました。うつ状態でも笑いを見つけることの重要性を実感しました。
カフェ紹介です🍰📍 Thierry Alberni1059 Alberni St, Vancouverダウンタウンにある、ケーキ屋さんです。美術館の裏側にあります。ケーキやマカロン、焼き菓子などがたくさんありました♪私ケーキとマカロン、ピスタチオチョコレートミルクというドリンクを注文。うん、美味
2024/06/28 先日、心療内科の受診日でした。 【処方薬】 ＊アリピプラゾール ＊リボトリール ＊ベルソムラ ＊エスゾピクロン ＊ランソプラゾール ＊トリンテリックス ＊セルトラリン ＊ビプレッソ ＊エチゾラム 9種類処方されました。 処方薬は変わらずでしたが、セルト...
道端の花一昨日の夕方からまた股関節の痛みが…😰冷蔵庫に何もなかったのであるものでお弁当作りました😅午後は配達もあるので久しぶりにお弁当作りました😅前日の夜に作…
前回の目標を振り返ります。1、6/25（火）までに隣部署の今月の手伝い完了。 →達成。不安は抱えながらもできることをやってる。2、6/27（木）までに2つの部署の立替精算を終える。 →達成。ミスもなくできてるけど確認したいことが1つ。3、6/28（金）までにできる限り勤怠入力を完璧に。→達成。土日をはさむので後は月曜日に頑張る。隣部署のトラブルの影響は受けながらも結構しっかり頑張れているのではないでしょうか。部署内で...
何処で撮ったか忘れた花🌼昨日から作業所出勤…急に現実に戻った感じ…😅朝から行きたくない病に体調不良…休み明けの作業所出勤はいつもそう…でも頑張らねば…😤意外と…
わたしは双極性障害で一般就労が難しく、就労継続支援B型施設に通っています。施設では洋菓子の製造や販売をしています。 膨らみが悪かったり穴があいたりなど見た目に…
双極性障害(躁うつ病)の夫と暮らすアラフォー妻です。双極性障害のリアルを綴るブログを書いています。双極性障害の症状にも個人差はありますので、あくまで参考程度に…
最後の沖縄そして帰ってきました。東京！彼が迎えに来ていました🤣彼がお腹空いたと言うので『銀座ライオン』に行く事に…アルコールはいっさい飲まず…私は海老ペンネグ…
持病が複数あるため、通院とお薬が欠かせません。幸い、日本にいる間に病院は調べておいたので、カナダにきてからはスムーズに病院にかかることができました。私の場合、短期での滞在なのでカナダ独自の保険には入らず、夫の会社の制度でカバーされています。(ありがたい…)
カナダでの生活で欠かせないもの…。わたしにとって、それはSHEINさん！！！！！もう、このサイト無しじゃカナダで生活できないってくらい頼らせていただいてます🙇♀️カナダにいる間は旅行なども楽しみたいので、トラベルグッズを購入したり、メイク
那覇空港からの写真さてさて田舎を堪能したのか？良く分かりませんが母が喜んでくれたので良しとですね☺️やっぱり帰省したのは母の為トータル的には元気で過ごしてくれ…
遺産相続の結果とSRED（睡眠関連食行動障害）の対処【6月26日】
MOS美の母の遺産相続は兄弟間でスムーズに進み、家と土地は売却後に3等分されます。同時に、睡眠関連食行動障害（SRED）に苦しむ筆者が、夜間の過食にどう対処しているのかも説明します。夜遅くに饅頭やお菓子を無意識に食べてしまった事についても触れています。
院内散策での写真ソーキそば&ミニまぐろ丼また先生と揉めて凹み気味な母…気分転換に食事にいきました。食べたら少し元気になった母…良かった良かった☺️ 帰宅してか…
ようやく梅雨に入ったところだというのに真夏が過ぎます。昨日も自宅最寄り駅まで20分ほど歩いただけで熱中症になりかけ電車の中でめまいと吐気と戦いながら下車してすぐにポカリを買いました。歩くのも覚束ないので自動販売機で。帽子も日傘もしていたのに直射日光恐るべし。初期対応ができたのでベンチで休んで復活したのですが救急搬送された方も多かったということで納得。他人事ではなく気を付けなければ。これから数ヶ月、毎...
前回の目標を振り返ります。1、6/19（水）までに勤怠入力の遅れを取り戻す。 →達成。以降も順調。2、6/20（木）市営住宅抽選の当落確認。 →落選。残念だけど一段落。3、6/23（日）地域活動支援センター面談日確定。→達成。イベント参加もして楽しんできました。新しく処方してもらった睡眠薬は相性が悪かったけど睡眠の乱れは改善してきたので体調は安定してきました。仕事も好調。その他やるべきことも着実に進んでいます。ちょ...
道端の花auPay(Ponta)ポイント運用状況を書いていきたいと思います。🛑前回の運用状況 『auPayポイント『Pontaポイント』運用♪』今日の一枚GW…
今日の一言 6月24日（日）の食事について。 前日の夜にお通夜が終わり、私は夜9：30分に睡眠薬を服用し、10：00に葬儀場の布団の中で寝ました。 集まるのは今回が最後であろう、楽しい甥や姪たちと夜遅くまで過ごしたかったのですが、双極性障害
〈シーサー〉を囲った蘭母の通院が続いて疲れから爆発…そしてダウンの日々を過ごしていました。ブログも見る心の余裕身体も疲れ過ぎて…こんな自分に母が介護になったら…
わたしは双極性障害で一般就労が難しく、就労継続支援B型施設に通っています。施設ではさまざまなイベントが開かれます。 先週の土曜日は、スイーツビュッフェが開かれ…
📍 Jugo Juice1103 Robson St, Vancouverカナダで人気のスムージーのお店です。フレッシュフルーツを使ったスムージーや、ジュースを飲むことができます。私は期間限定のグリーンティーとドラゴンフルーツを使ったジュースを飲んでみました♪一緒にい
道端の花昨日はメンタル的にも身体の調子も不調すぎてダウンしてしまいましたが… 『何もかも押しつぶされそうだ』この蕾はなんだろう？気になって写してみました昨日は…
この蕾はなんだろう？気になって写してみました昨日は母の体調も悪く寝るまでしょっちゅう呼ばれ眠りにつくまで母の世話をしていた😱今日は私が朝からメンタルも身体も疲…
カフェ紹介♪📍PappaRoti193 Keefer Pl Unit 103, Vancouver有名な中国系スーパーT&Tのすぐそばにあります♪パンがふわふわで、外側がカリカリサクサクになってて、メロンパンみたいな感じです。朝ごはんを食べにいったのですが、結構混んでました
道端の花母の付き添いで朝から美容室に行きカットとカラー待ちで腰とお尻が痛くなっていた私…😰やっと終わって友人の頼まれた仕事に行こうとしたら母が体調が悪いと言い…
道端に咲いてた花昨日の晩ごはん↓↓ 母と二人分のスーパーで購入した『うなぎ弁当 & 魚てんぷら』今の沖縄は湿気が強い！ビューラー使ってもまつ毛が上がらないし……
犯人発覚！！カード不正利用したのはまさかの◯◯◯【双極性障害EP36】
双極性障害(躁うつ病)の夫と暮らすアラフォー妻です。双極性障害のリアルを綴るブログを書いています。双極性障害の症状にも個人差はありますので、あくまで参考程度に…
今日の朝ごはん♪実家に帰ってくると真っ先に食べたくなるのが『レモンケーキとさんぴん茶』…母にも『好きよね～』と呆れられます😅沖縄の何処にでもある『スーパーのサ…
今日は朝から大雨。やっと梅雨らしい天候だけど降ったら降ったで大雨とか💦でも久しぶりに涼しい、というか平年並みの気温でほっとしてる 先日ブロ友さんの記事を読んで…
先日、カナダで日本人の方と話す機会がありました。久しぶりの日本人！久しぶりの日本語！普段、私は家に引きこもってるので、日本人どころか人と話す機会がほぼありません。チューター(こっちでいう家庭教師の様な人)の先生にはいつも「友達を作れ」「外に出ろ」「なぜ出か
沖縄へ到着🛩帰ってきたら焼き肉のつもりが大雨でキャンセルとなり家族から友人達に変更お初の回転寿司の『くら寿司』へ行く事に…友人にはブログの事は秘密にしてあるの…
羽田空港着きましたミッキーの自販機を発見時刻表…出発時間より2時間ちょっと早く着きましたお腹がすいたのでこちらで一番好きなラーメン屋さんに行ったら改装工事中🚧…
旅行からバンクーバーに帰ってきてなんだかホッとしました。旅行は楽しいけど、やっぱり我が家が1番ですね…。環境が変わると眠れないので、旅行中はあまり眠れず…。そして今は時差ボケで頭がぼんやりします。はてさて、体内時計だと今は何時なのか……帰国時も
今日はホテルで朝食を食べてから、トロントからモントリオールに向かいました。トロントの空港はとても大きくて綺麗！充電できる席が豊富にあって、待ち時間もスマホの充電を気にせずにのんびりできました。↑雑穀米のようなものに、チョップした野菜とキヌアな
わたしは双極性障害で一般就労が難しく、就労継続支援B型施設に通っています。施設では毎月1日に誕生会があり、誕生ケーキが振る舞われます。 今月の誕生ケーキはこれ…
前回の目標を振り返ります。1、6/12（月）職場で業務スケジュールの再確認。 →達成。職場の行き来が激しかったので、できてよかった。2、6/14（金）までに請求書を送りきる。 →達成。13日に完了。3、6/15（土）ピクミンのイベントで1万歩あるく。→達成。体調不良で諦めようかと思ったけど完遂。睡眠は安定してきたけど終盤体調を崩しました。睡眠不足で疲れが溜っていたところに熱中症かなぁ。幸い、すでに回復しつつあります。...
最近黄色い花の写真をUPする事が多いな～さてさて今日から田舎へ帰省…🛩時間に余裕を持って早めに出るのでお昼は空港で食べようかな飛行機に乗るのも不安で朝からそわ…
いつかの花昨日も無事仕事が終わりました☺️スタッフさんに『先月の出勤簿に印鑑押しといて！』と言われ見てみたら一ヶ月早退は数回ありましたが休まず週5で出勤してい…
ある日の花一昨日はデイケアの午後のプログラムを受けたくて作業所を早退して行ってきました。デイケア行く前にやよい軒でお昼を食べ…因みに『肉野菜炒め』ですデイケア…
昨日の夕方、ナイアガラの滝に虹がかかっているところをみれました。今日はお天気も良くて、朝からナイアガラの滝がとても綺麗。今日はゆっくりトロントを観光したかったのですが、私の体調があまり良くなくて、早々にホテルに戻りました。
梅雨の入口に入り気分の波も薬で押さえ込んでいる。前回の受診にてリスパが体に合わないことを伝え替りにルーランが出るようになった。なんだかイライラする頻度が減っている時がする。安定剤はお馴染みのメイラック
