ハッシュタグ記事一覧

今週の目標達成率：20240914

前回の目標を振り返ります。1、9/11〈水〉手芸サークルの買い出しに行く。 →達成。結構スケジュール的にギリギリだったけど。2、9/12（木）までに提出物を持参。 →達成。ハードな1日でした。3、9/14（土）ピクミンブルームのイベントで1万歩あるく。→達成。思いがけず結構遠出した。自分で予定を詰め込んだんだけど、かなり息切れしました。ちょっと頑張りすぎかなー。そろそろ気を付けないと。睡眠が乱れているのに行動的なのが...

2024/09/14 17:37

【auPayポイント運用】の記録記事

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡雨の雫今日から9月ですね。早いもの…

2024/09/13 21:47

Faubourg

美味しかったおすすめのカフェ紹介♪ダウンタウンにある、バンクーバーアートギャラリーのすぐそばにあるカフェです。 Faubourg769 Hornby St, Vancouver朝食、ブランチ、ランチ、ティータイムにおすすめのカフェです😊ラベンダーアールグレイティーラテや、ラベンダーレモ

2024/09/13 09:01

娘の薬の飲み忘れ

昨日、今日と娘が昼食後の薬を飲み忘れてしまいました。そのせいか、今日はずっとハイ状態。まあ、キングオブコント準決の配信をずっと観てたってのもあるけど・・・私もなんとなく一緒に観てたんですが、ここだけの話、あんまり面白くなかったです。娘はゲラゲラ笑ってたけ

2024/09/12 23:34

【給料日】

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡雨にうたれた葉っぱ達昨日は作業所の…

2024/09/12 20:06

うつ病になってから・・・入院手続きの後の私の体調悪化

  うつ病になってから…入院手続きの後の私の体調悪化うつ病日記です。過去のお話です。 ランキングに参加中。応援お願いします🙏 今までの投稿はこちら➡鬱になった…

2024/09/12 11:45

ハローワークの職員さんの優しさ

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡昨日はハローワークに行ってきました…

2024/09/11 19:20

ドラマShrink-精神科医ヨワイ 双極症の回を観て・・・

  ドラマShrink-精神科医ヨワイ 双極症の回を観て・・・ ランキングに参加中。応援お願いします🙏 先日の土曜日9/7 22時～）にNHKでドラマShri…

2024/09/11 12:33

うつ病になってから・・・やっと入院へ

  うつ病になってから…やっと入院へ うつ病日記です。過去のお話です。 ランキングに参加中。応援お願いします🙏 今までの投稿はこちら➡鬱になったときのことNo…

2024/09/11 12:31

最後のカウンセリング

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患でB型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡今日のお弁当🍱昨日は訓練校が受かったらカウ…

2024/09/11 08:32

英語学習とチューター先生

本当に、英語が分からなくて…毎日とても苦戦しています。日本にいる間に英会話に通ったりもしていましたが(3ヶ月だけ)あまり効果は感じませんでした😭そして何よりも、リスニング！現地の方の英語…本当に聞き取れない…！今まで習ったことのない英語がポンポン出て来ます。

2024/09/11 04:04

褒め殺しって・・・

私の友達にFちゃんという子がいるのですが・・・高校時代からの友達で、一時期はほんと親友みたいで何でも言い合えたのですが・・・あることがあって気まずい感じになって（私が悪いのですが）でもそんなことはおくびにもださず気さくに接してくれる誰からも好かれるいい人な

2024/09/11 00:10

【告知】

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患でB型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡いつかのお昼ごはん♪今日は作業所の販売会に…

2024/09/10 22:43

最近美味しかったもの

カナダで大人気のティムホートンズ！(Tim Hortons) カナダの至る所にある(本当にどこにでもある)ドーナツ屋さんです。朝の通勤時間帯にはたくさんの人がここのコーヒーを片手に持ち、歩いています。カナダ人、ほんとにコーヒー大好き。ドーナツもとても美味しく、ラップサン

2024/09/10 03:37

今週の目標達成率：20240908

前回の目標を振り返ります。1、9/3（火）までに月初の提出物完遂。 →達成。1回やり直しがあったけど。2、9/4（水）地域活動支援センター定期面談。 →達成。聞きたかったことも確認できました。3、9/7（土）今度こそ心療内科通院。→達成。一応今回薬の変更はなし。やはり月末月初は忙しくて疲労感がすごかった。台風で延期した予定も詰め込んだので余計にですね。そのせいか今日は泥のように眠ってしまいました。早寝遅起きしたの...

2024/09/08 17:45

ダウンタウンで起きた無差別殺人事件

また、バンクーバーのダウンタウンで殺人事件がありました。記事はコチラ。 午前7:30頃。ちょうど通勤・通学の時間帯です。犯人は突然ナイフで通行人を切りつけたそうです。恐らく、無差別の通り魔だと思います。事件現場の付近には教会や公園などもあり、普段からホームレ

2024/09/08 06:16

台風の余波

先週末は台風の影響で予定を色々延期にしたので今週はめまぐるしく、ちょっと頭痛がします。まぁ仕方ないことではありますけどね。それでも今日は心療内科に行って、ひとまず今週絶対やらなきゃいけなかった予定は完遂。明日の日曜日は自宅でゆっくり過ごせそうです。安心したら急に疲れが襲ってきました。しばらく涼んだら、ゆっくり湯船に浸かって早く寝たいと思います。このところ寝つきが悪かったり中途覚醒があるので少しでも...

2024/09/07 15:52

相談支援定期面談：20240904

前回の定期面談は書き忘れたけど一応ちゃんとやってて今回で定期面談4回目。多少、慣れてはきた感じ。8月後半から気候の影響か頭痛がチラホラ出始めたのと睡眠が乱れ始めて寝つきが悪くなったり中途覚醒したり。そのせいか疲労感が強くて少しだけ鬱っぽい。まだ安定の範囲内だと思うけど。父の病気の事や職場の先輩の退職のことも報告。何かあったら都度、適切な相談先の紹介などもしてくれるとのことなので安心。入会した手芸サー...

2024/09/07 15:38

想定外だった〜

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡いつかの花昨日は訓練校の面接行って…

2024/09/07 12:24

【NHK】 精神科医を題材にしたドラマ「シュリンク ー精神科医ヨワイー」 【中村倫也】

妻が以前からこれを観たいと言っていて、注目していた。Shrink～精神科医ヨワイ～心の悩みを解決できないまま苦しい思いをしている人、そしてそういった苦悩に直面する家族や友人を心配している方々の心にまっすぐ届けるヒューマンドラマ、それが『Shrink』です。“全ての人が気軽に精神科にかかれる日が来ますように…”のんびり屋だけどめちゃくちゃ優秀な精神科医･弱井と、一言多いけど思いやりに溢れた看護師･雨宮が、ひだまりの...

2024/09/07 11:19

花の都 Victoria観光②

引き続き、ビクトリア(Victoria)観光のお話💐水上飛行機で無事に港に到着。海風のせいか、バンクーバーよりも少し肌寒い気がしました。念の為ストールを持って来ていたのでちょうど良かったです。街全体が英国のような雰囲気で美しい街でした。バンクーバーとは全然違う雰囲

2024/09/07 02:44

娘、ラモトリギンを継続投薬

先週に引き続き、今週も娘の通院。娘の体調は残念ながら今日も不調で・・・でも行きはなんとか歩きと電車で行きました。病院での待ち時間も座っているのが辛い、と。ソファ椅子にごろんと横になって待ってました。診察では、先週一日おきにラモトリギンを処方されたけど、今

2024/09/06 18:41

とうとうこの日がきたか！

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡近所の『花壇』の花実は…今日…訓練…

2024/09/06 16:27

花の都 Victoria観光①

カナダ西部にあるビクトリア(Victoria)。花の都、シティオブガーデン、と呼ばれる程街のあちらこちらに花が植えられていて、とても美しい都市です。9月に入り、気候もちょうど良く、気持ちいい日々が続いていたのでビクトリアに観光に行ってきました。バンクーバーからは フ

2024/09/06 14:18

カナダのバス事情

カナダの交通事情について。私が住んでるVancouverは、バスも電車もタクシーも基本的には不自由なく使うことが出来ています。ただ、やはり日本に慣れているとカナダの交通事情はちょっと不便に感じることもあります。例えば時間についてはかなりアバウトな印象です。日本のよ

2024/09/06 14:18

合格を願って『とんかつ』…

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡いつかの花の写真昨日は朝早くからゴ…

2024/09/05 21:40

家族から見た双極性障害【過去記事一覧パート1 】

My PROFILE ◇双極性障害の夫と暮らす40代◇躁状態と鬱状態を繰り返す夫を支えつつ生活中◇愛犬チワックスが我が家の子どもミルミルのXアカウント  過去…

2024/09/04 21:33

人間関係は難しい

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡昨日のお昼ごはん『モスバーガー』昨…

2024/09/03 21:39

家族から見た双極性障害【過去記事一覧パート2】

My PROFILE ◇双極性障害の夫と暮らす40代◇躁状態と鬱状態を繰り返す夫を支えつつ生活中◇夫の借金で家庭は火の車◇愛犬チワックスが我が家の子どもこの記…

2024/09/03 21:08

【GU】購入品

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡花壇の花たち…いつかの『GU』購入…

2024/09/03 15:00

NHK土曜ドラマ「Shrink～精神科医ヨワイ～」を見て

 NHKの毎週土曜夜のドラマ枠で「Shrink～精神科医ヨワイ～」が先週からスタートしました。 原作は同名の漫画（13巻まで既刊）とりあえず今回は3話までだそ…

2024/09/03 10:46

娘の体調・・・

娘がラモトリギンの服用を始めて4日目。今のところまだ効果はでてないようです。一日中ずっと眠そうで・・・でも前は夕食後は話したりして夜は元気だったのに最近は起きてるのも辛そうでずっと寝てる・・・ 身体も重そうで息づかいも荒いし・・・今日娘は皮膚科外来の予定

2024/09/02 23:41

鬱状態から抜け出せないでいる…

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡今日のお弁当もやし炒め❨ニラ少々•…

2024/09/02 23:18

サーフボードを乗りこなそう

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡昨日のお弁当🍱チンゲン菜•ウィンナ…

2024/09/02 19:23

【楽天ポイント運用、投資、ビットコイン】運用状況

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡昨日の『お昼ごはん』サラダチキン♪…

2024/09/01 17:44

また来たか〜

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患で就労支援B型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡一昨日の乾杯ビール🍻日中までは元気…

2024/08/31 19:59

再放送「がんばりすぎないで。」16時～ドラマShrink-精神科医ヨワイ22時スタート

  再放送「がんばりすぎないで。」16時～ドラマShrink-精神科医ヨワイ22時スタート ランキングに参加中。応援お願いします🙏 先日の月曜（8/26 23…

2024/08/31 17:10

BC Connect Company様主催 光浦靖子先生の羊毛フェルト教室！2回目！

 BC Connect Company様主催！光浦靖子先生の羊毛フェルト教室に再び参加してきました！わーい🙌今回は平日の夕方から開催のレッスンに旦那さんと2人で参加してきました。前回のレッスンの話をしたら、旦那さんも羨ましがっていて行きたいと思いつつも予約がなかなか困難なた

2024/08/31 13:49

今週の目標達成率：20240831

前回の目標を振り返ります。1、8/28（水）までに立替精算と書類提出完了。 →達成。台風前に提出できてよかった。2、8/28（水）までに来月の隣部署の業務状況確認。 →まぁ達成。ざっくりとだけど。3、8/31（土）心療内科通院。→台風のため延期。安全第一。台風の予報に振り回されながらも割と上手いことやってる。低気圧で体調は少しグラついているけど、どうにかね。通院日も延期したりして来週は予定が立て込んでしまったのでさ...

2024/08/31 11:53

娘、ラモトリギンをお願いする

今日は娘の通院日でした。娘の体調はやはり思わしくなく、一日中眠くて寝てしまう、起き上がっているのが辛い、でもずっと寝てるのも辛い・・・これは薬の陽性症状を抑える効能が、身体を重くしているのではないかと・・・で、先日ロラゼパムを頓服で夜一錠飲んだら、次の日

2024/08/30 22:11

台風直撃の通院日

足の遅い台風の直撃でどこも大騒ぎですね。私のスマホも何度も警報で鳴り響いています。被害が甚大にならないよう祈るばかり。そんな今週末、私は心療内科と歯医者へ通院する予定だったのですが、さすがに延期にしました。薬の予備があってよかった。いくらなんでも電車も止まるかもしれないのにそこそこ遠い心療内科まで行けない。ついでに歯医者も延期にして引きこもり態勢です。土日どちらも外出しない週末は久しぶりかもしれな...

2024/08/30 21:51

うつ病になってから・・・入院までのこと

  うつ病になってから…入院までのこと うつ病日記です。過去のお話です。  今までの投稿はこちら➡鬱になったときのことNo.1〜病院の予約➡︎鬱になったときの…

2024/08/30 20:13

本格始動

先日、地域活動支援センターの手芸サークルに参加する為面談を受けていたのですが無事に参加許可が下りました。数日前に連絡を受けていて昨日初めて新メンバーとして本格的にミーティング参加してきたのですが、緊張した～。今回たまたま参加者が少なかったのか既存メンバー4人と新メンバー私1人だけの参加だったのですが自己紹介とかあるし。私、自己紹介苦手なんですよね。でも一先ず乗り越えました。メンバーの名前も少しずつ覚...

2024/08/29 22:34

▼久しぶりのブログ。体調のことなど。～双極性障害Ⅱ型との付き合い～

数ヶ月ぶりのブログ更新です。ブログの投稿履歴を見ると、前回は東京旅行の後でした。春、50歳になったのですが、誕生日の後、ガクンと調子が落ちてしまいました。GW前半で、上の子の成人式の前撮りをしたのですが、なんとか参加できましたが、それ以降はほぼベッドの生活を数日。ちょうど夫の一時帰国で、甘えもあったでしょうが。希死概念とかは今回は起こることなく、本当の底ではないですが、鬱モードであることは明らかでした...

2024/08/29 08:26

これからの私の、絵やイラストについての考え

今日は、絵やイラストについて思っていることを書こうと思う    いつからかは覚えてないけど、絵というものに目覚めたというか、興味を持ったのは、10年も経ってい…

2024/08/28 14:30

退職間近の揺れる心とSREDによる失敗【8月27日】

退職を間近に控えた心境と、ネガティブな思考からの立ち直りを考えます。睡眠関連摂食障害（SRED）による不安定な状態で鉄製フライパンを焦がしてしまった経験も共有。日々のストレスとの向き合い方について語ります。

2024/08/27 19:40

躁うつ夫と愛犬を連れてお出かけ

◇双極性障害の夫と暮らす40代◇愛犬チワックスが我が家の子ども◇躁状態と鬱状態を繰り返す夫を支えつつ生活中 『4年前 夫が精神を患いました… 【双極性障害EP…

2024/08/27 17:23

カナダでも牛タン！

牛タンが食べたい！！！ とにかく牛タンが食べたくなりました。カナダの人はホルモンをほとんど食べないらしく、スーパーでホルモン系の肉を見かけることはほとんどありません。(アジア系のスーパーなんかにはちょっとある)牛タン、ハラミ、牛すじ、モツ……そういった部位

2024/08/27 03:57

調子が悪い

今月初めから調子がよくありません。ただやさぐれているだけと思っていましたが、あまりに調子が出ない。イライラする。食欲がない。朝、起きられない。めんどくさい。 …

2024/08/26 07:56

私に相談？

    ご訪問ありがとうございます♡メンタル疾患でB型作業所に通いながら就活を目標に頑張っているアラフィフ女子です♡いつかの可愛らしい花昨日までは1日ぐ〜たら…

2024/08/25 21:55