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(｡◕ฺ ω ◕ฺ｡ )1年間のわたしの食費額まとめ中 【2019年版】
私の生活はクレジットカードの支払がメインで特別な時にしか現金は持ち歩きません。数年前に終活を始めクレジットカードや銀行の整理を行いクレジットカードは2枚のみ1⃣ 食費専用カード（勤め先のスーパー限定）2⃣ 楽天カード 電気ガス・通信・その他・色々と
こんにちは。Ichiです。お天気のいい日が続いていますね。ウォーキングやハイキングなど絶好の季節。先日、足を伸ばして少し離れた都立公園にワンコ散歩に出かけてきました。5年以上ぶりに行ったら整備されていてすごく綺麗になっていて。お弁当が食べられるようなローテーブル兼ベンチみたいなやつもいっぱい設置されておりなんやそれ。笑笑(表現力の低さよT_T)すのこを正方形にした大きいバージョンみたいなやつ。(ごめん限界・...
京都の賃貸でひとり暮らし【 2021年 1月～12月までの生活費 】
このブログでは 数年、私の家計簿的な物を月に1回～2回程度まとめるだけのブログでしたが・・・後で、去年は年間いくらぐらい使ったのかなとか二年前は？ ・・・ とかを知るために毎月載せてる家計簿を、1記事ずついちいち見つつ電卓でパチパチ計算してい
こんにちは。Ichiです。昨夜の皆既月食天王星食も起こるのは日本で442年ぶりだったそうですね。iPhoneで撮影しましたがその割にうまく撮れてますよね。これ、月食を上手に撮るためのアプリを使って撮りました。そんなアプリがあるなんて驚きです。普通のカメラモードで必死になって納得のできない写真を撮るより得意なものの力を借りて簡単に綺麗に写真を撮るこれって人の社会でも同じことが言えるよね、なんて。今日も最後まで読...
こんにちは。Ichiです。突然ですが無印良品の果汁系炭酸ジュース飲んだこと、あります？なんと炭酸なのに果汁100%！ボトルに入ってるこれです。夏、私がお店の冷蔵庫を見るたび謎に桃ソーダーだけが売り切れていて買えたことがなかったのですが秋口になり炭酸飲料の需要が減ったであろうと昨日、お店の冷蔵庫を覗いてみると桃ソーダーがありました。(￣▽￣)やっと人気があるらしい桃ソーダーに会えた♡喉が渇いていたのでショッピン...
こんにちは。Ichiです。私のブログはアラフィフの主婦ブログながら読者さんは何気に男性の方も多かったりします。男性は占いにあんまり興味がないよね〜と思うのですが今日は占いの話をさせてください。（^人^）占い多種多様ありますね。メジャーなところだと星座占いや血液型占いなら男性も一度は聞いたり意識してみたりしたことがあるんじゃないでしょうか。私は48年生きてきて(歳をカミングアウトしてみた・笑)初めて四柱推命と...
こんにちは。Ichiです。今週は都内、過ごしやすくお散歩日和のいいお天気でした。避暑地として夏休みによく通った大きな公園に久しぶりワンコと散歩に出かけてきました。木々の様子がすっかり変わり深緑だった葉っぱが枯れ葉となって積もっていたり銀杏があちこち落ちていたりコキアが赤くなってとても綺麗でした。コムさんの歩く距離が真夏と比べてうんと増えて1回の散歩で90分ほど歩くので私の方が帰宅後に疲れ果てて横になって...
こんにちは。Ichiです。英語が弱々のくせにタイトル、無理しました(笑)数を尋ねる時はHow many でしたよねぇ。仮面って英語でなんだろう？仮面の前にまずtheとか入りそうな予感。仮面も複数形か！仮面ズ？英語と日本語がなぜ入り混じるような表現に、タイトルにしたんだ？？って話ですが。英語だとかっこいいかなーって。仮面は日本語のままにしておきたかったんです。だって仮面を英語にしたらわからなくなるじゃないですか。(私...
こんにちは。Ichiです。”この可愛さをみんなに分かち合いたい”愛犬コムさん2歳の誕生日を機会にインスタグラム始めました。ええ、親バカ全開です。ぱっかーーーん。犬、嫌いじゃないよインスタのアカウントあるよ見に行ってもいいよという優しい人♡フォローいただけると毎日コムさんが見られます。私も投稿に張り合いが出ます！(*´꒳`*)コムさんのインスタ 驚きなのがコムさんのインスタこちらから積極的にフォローはしていないの...
こんにちは。Ichiです。えーっといつでしたっけ？この前のキンモクセイの記事•••9/28日だわ。なんとまたご近所のキンモクセイが咲いているんです。(・Д・)！？遅咲きな株なのかな？と思いましたがいやいやこの垣根のキンモクセイが9月も咲いていたってば。むむ。スマホで検索してみたら『キンモクセイは 二度咲きすることもある』でヒットしました。えー50年近く生きてるけど知らなかったー！！そしてもう1つヒットしたのが『地...
こんにちはサンフランシスコの miyuki Graceです♪🌈🌴カウアイ島ひとり旅🌺パート4結婚してるから女だから歳だからそんな括り(くくり)に縛られた…
こんにちは。Ichiです。またこの話•••例のイカの話をさせてもらってもいいですかー？！いいともー！！(↑絶対言ってないけど。笑)私が今ハマっている任天堂スイッチのスプラトゥーン3！!今日は私がやっているナワバリバトルというゲームについての『武器でわかる、その人の愛情』についてお話したいと思います。武器•••漢字だと少し抵抗があるのでブキって書きます。十数種のブキがあって大まかに分けると攻撃に強いブキと守備に強...
こんにちは。Ichiです。今日はコムさんの誕生日。2才になりました。おめでとうコムさん！！ママのメロンちゃんにも感謝の日♡いつまでも可愛く元気でいてね。今日もご訪問いただきありがとうございます。ブログランキングに参加しています。読んだよ〜の印にポチしてもらえると更新の励みになります(*´꒳`*)いつも応援ありがとう。拍手もめちゃうれしいです。...
こんにちは。Ichiです。ある時はアンガーマネジメントファシリテーターとしてまたある時は元某カフェ店のバリスタとして看板いっぱい持ってるなあ。(統一感ないけども〜笑笑)今日は元某カフェのバリスタがお届けします。『カフェのようなお洒落なコーヒーを作ってみよう！』秋にもってこいのタイトルと内容ですね。(めっちゃええやん)↑自分褒めがスゴイ。笑さて。私が1番好きで良く飲んでいたハニーミルクラテ。作り方をお教えしま...
灯火 Vaundy 歌詞因みにVaundy...疎いので知りませんでしたよ。。。灯火。。。とうか、かと思いましたがともしびって読むのね。にほんブログ村人気ブログランキング
つい先日までめっちゃ暑かったので…京都・最高気温28℃はめっちゃ涼しく感じます。（今日のアイキャッチ画像は私の部屋の模様替え写真）marimekko＋黒布＋ブラインド2枚＋すだれ完全遮光の窓の写真 私の部屋は東南に窓があるので夏の朝は超地獄的な暑さになるベランダなので毎年こんな感じ。今まで私なら、暑いのは割と平気でございましたが…今年は、ホルモン補充療法終了後の更年期ホットフラッシュが凄いのでちょっと違います...
こんにちは。Ichiです。タイトル懐かしい〜♪というあなた。アラフォー以上とお見受けしましたよ。昔『ホテル』という高嶋政伸さん主演のホテルマンを主人公にしたドラマがありましたよね〜♡そこ、意識しました(￣∇￣)(そして私に姉はおりません･笑)さて本題です。昨日、イオンで買い物をした時WAONカードを取り出そうとしたら財布の中のカードが1枚ないことに気づきました。おや。そもそもなんのカードが入ってたっけ？青いカード...
こんにちは。Ichiです。一昨日から何かその一体で香っていたように感じたのは間違いではなかった！ キンモクセイがもうすぐ咲きそう(≧∀≦)(どこぞのお宅の垣根やけども)咲く前からこんなに香っていたなんていい歳ながら気づかなかったなぁ。50年近く生きててもまだまだ知らないことってたくさんあって人生学びは尽きませんね。今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。ブログランキングに参加しています。読んだよ〜の...
こんにちは。Ichiです。昨日コムさんと散歩をしていたらカフェの常連のお爺さんに久しぶりお会いしてお声をかけたら制服のエプロンをつけてないとピンとこないようで(あるあるですよね〜笑)「○○カフェの•••」と名乗ると「あーー！久しぶりだねえ」と 気づいてくださって「足を悪くして近頃はカフェに行ってないんだよ」と。「私もお店辞めたんですよ」と言うと「そうなのかぁ。何年いたの？」なーんて会話が弾みワンコは暇そうに...
こんにちは。Ichiです。まだなんとなく暑い日が続いていますが木の葉がひらひらと落ち始めていたり以前と比べると日が沈むのが早かったり草の茂みから虫の声がしたり。カレンダーを見ているだけでは感じられないけれど季節は少しずつ秋に向かっていますね。仕事をしている時は時間に追われていたり疲れていたりして季節の移り変わりを味わう余裕がありませんでした。こんなに季節の移り変わりを実感したことはなかったかも•••。今...
こんにちは。Ichiです。真面目な固〜い話が連チャンしたのでちょいとひと休み。親友宅でのランチ♪カフェを経営してたくらい料理が上手で美味しくて。びっくりな調味料が毎度隠し味に。ハンドドリップのコーヒー彼女なりのこだわりで淹れてくれた。デザート付きもうれしい。娘の学校の隣にある神社。一度も行ったことがなかったのでお参りへ。朝の清々しい空気が心地よかった〜。彼岸花の季節でした。毎日散歩してるのにいつのまに...
こんにちは。アンガーマネジメントファシリテーターのIchiです。久しぶりに肩書きを付けてみました。(ニセではないで〜)前回に引き続き今日もアンガーマネジメントなお話をしようと思います(^^)すぐカッとなる人、しょっちゅうイライラしてしまう人は許容量が小さいということ。器で例えるとおちょこサイズなんです。逆に何事にも寛容な人はバケツサイズということ。(器ちゃうやん笑)おちょこサイズの人はすぐ感情が溢れて怒ってし...
こんにちは。Ichiです。なるだけ『手放す』何を？って話しですが。耳にタコができるくらいここで、しつこく言ってるのでお気づきの人も多いことでしょう。(￣▽￣)なるだけ手放した方がいいのは『べき』(するべき)『ねば』(しなければ)という自分の価値観。これをたくさん持っているとイライラすることや怒りを感じる場面が多くて自分がしんどくなります。『してもいいし、しなくてもいい』『そうであっても、そうでなくてもいい』...
🏡生活費・月10万円を切る月なんて滅多に無かったけど・今は逆転
若い頃は何度も なんども 書こうと思って年のはじめになると～ ( * • ω • * )家計簿を買ったりしましたが普通に・・・家計簿をつけるのがめんどくさいのでついつい1ヶ月坊主的な感じで・・・続かずひとり暮らしを初めてからも、本の付録の家計簿をもらった
こんにちは。Ichiです。この連休台風が日本全土を通過するような進路予報になっていますね(^◇^;)暴風暴雨の地域はくれぐれもお気をつけくださいね。さてこんなお天気だし急用がなければ家にこもっているのが一番♪と久しぶりにハンドドリップでコーヒーを淹れてフレンチトーストを作ろうと卵を割ったら双子ちゃんでした(^^)今朝は諦めていたワンコの散歩もまだ雨が降っていなかったので行けたし家についた時ちょうど配達員の人がイ...
こんにちは！Rinaです☆ 今日は、”最近なんとなくツイてないな～↓”と思った時に、私がしていることをご紹介☆ まずは、 1.宝くじを買う！”ツイてない後にはいいこと起こるかも！？”と買っています☆当たれば気分が急上昇↑↑↑ ドリームチャンス 【ドリームウェイ】 2.美容院に行く！髪型やカラーを変えたり、ヘッドスパを受けたりすると、気分がイッキに上がりますよね♪初めてのサロンをお得に試してみるのも楽しいですよ☆ 3.お肌の手入れを入念にする！いつも以上に手をかけると翌日の肌も気分も上がります♪ 湧き上がるようなやわらか素肌へ！【初回送料無料】 【ファンケル】無添加エンリッチお試しキャンペーン …
こんにちは。Ichiです。先日、1年ぶりに歯科検診に行ってきました。以前は3ヶ月に1度歯科検診に行ってたのですがf^_^;ある時スマホを忘れてしまい「予定がわからないので後日予約します」と(スマホで予定管理している)1年が過ぎていました(^◇^;)「お久しぶりですね。まず歯周病の検査をしましょう」とまず虫歯チェックではないことに年齢を感じ•••笑歯周病のリスクレベルは5ランクの一番下と好成績で歯周病の病状スコアは一昨年と...
こんにちは。Ichiです。ここ2日、東京は暑さが完全にぶり返していて´д` ;ワンコ散歩が身体にこたえています。さて先日、親友から「ねぇ、パートやめたんだって？！」と連絡が来てそういえば言ってなかった(￣▽￣;)だけどなんで知ってるの？？？なんと、カフェで一緒に働いていたRくんのお母さんが親友と知り合いで話を聞いたらしいのです。世間って狭いですね。こういうことたまにありますよね〜。悪いことはできないわぁ(^^;;親...
こんにちは。Ichiです。イライラ過ごしているとイライラするような出来事が実際に起きます。ニコニコ過ごしているとニコニコするような出来事が起こるんです。はぁ？何言ってんの？と思いました？でも本当だったりします。自分の感情が現実をつくる。頭の片隅にちらっと入れておいてください。わっ、ほんまや•••と思うことがあると思います。今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。ブログランキングに参加しています...
こんにちは。Ichiです。スプラトゥーン3が発売され最低限の家事をこなしながらゲームに没頭した結果あれだけ減らない体重が2日間で1キロ減りまして我ながら苦笑いです。間食する間が惜しいという•••笑体重は減るかも？しれない代わりに肩こりがひどくなります。肩こり解消ストレッチをしながらゲームをしております。(どんだけー)スプラダイエットと命名。ゲーム好きな人にはアリなダイエットかも？(笑)つい新商品に目が絡んでしま...
あんなに暑かった夏も終わりに近づき、涼しくなってきました。 秋になると決まって思い出すのが、 2016年頃に放映された「家売る女」というドラマのワンシーン。 テーマは「アリとキリギリス」。 欲しい家を買うかどうか迷ってい ...
こんにちは。Ichiです。スプラトゥーン3本日、発売になりました。え？ゲーマーだったの？！小学生時代ファミコンは結構遊びました(^-^)v(セガサターンも持ってました笑)スプラトゥーンはWiiU時代にめちゃハマりまして(^◇^;)中毒性が凄くて人をダメにする。。。笑スイッチから発売された時は(スプラトゥーン2ですね)沼落ちしそうとスルー。(↑自己管理能力がないだけ)スプラトゥーン3はなぜかやってやるぜ！と最近思いまして。自分用...
こんにちは。Ichiです。これほどネット社会になっても(ニ極化してるのかも？)自分が欲しい情報がなかなか手に入らないことってありませんか。表立って言えないこととか地元ならではの情報とかわからないですよね。またもワンコネタで恐縮ですが(＞人＜;)コムさんはアレルギーがあり肉の中で一番数値が低くて反応が出にくいのが•••鹿肉(￣◇￣;)スーパーで売ってないし。(ちゃんとした肉屋にもないし)山に住むしかないし。(山に住ん...
こんにちは。Ichiです。娘がまだ夏休みのため9月に入ったのに親子してぼんやりしています。通念そうかも•••(￣▽￣)さて。今朝コムさんと散歩中信号待ちをしていた時のこと後ろから70代くらいの男性が自転車にまたがり同じく信号を待っていたのですがなんとなくその男性との距離が近くて少し右に距離を取り信号が変わったので渡り始めるとその男性が右に移動してきて通りすがり「そこにいられたら邪魔だから」と走り去り一瞬、訳が...
頑張りすぎない明日の私になるために...飾っておきたい！？優しい青汁 〜boco to deco〜 【PR】
今まで元気だけが取り柄だった私ですが、40歳を過ぎたあたりから、身体のあちこちに今までとは違う不調を感じることが多くなったような気がします。ここ数年は健康食品やサプリにも興味を持ち始め、何種類か試したりもしてきました。ただ、どれも全く続かない。毎日飲ま
湯船に入っていますか？ 人生折り返し。 身体は豊かな人生を歩む資産の一つ。 身体のメンテナンスはお風呂から。その効果を立ち仕事歴20年の私が実感しています。 例えば、忙しい毎日だとシャワーで済ませていませんか？ 子供との ...
後でやる。後から何とかなる。 これらは一見、楽に見えます。 しかし初期設定を踏ん張れば、その後 何をするにもラクになると思います。 私は過去の苦しい経験から、生き方、子育て、全てにおいて初めが肝心と思い、初期設定を頑張る ...
こんにちは。Ichiです。先に言っちゃうと今日もワンコネタです(≧∀≦)仕事を辞めてから平和すぎて•••^^;その日は快適な陽気で予定もなかったのでコムさんの行きたいように歩かせていたら遠くまで来てしまい(^◇^;)40年ほど前団塊世代向けに建設された分譲マンション群にたどり着きました。エリア内には小さな川が流れたりミニ滝？があったり管理の行き届いたハードコートのテニスコートが2面あったりして。バブル時代を感じさせるゴー...
こんにちは。Ichiです。唐突ですが(いつもやけどな・笑)不安で心が一杯になったときは自分の身の回りの『ある』探しをおすすめします。不安に思っていること例えば、子供のこと親のことお金のこと仕事のことあなたの不安に関連する『ある』を探していきます。例えばお金がない。また毎月の支払いがくる。お金が貯まらない。お金に不安がある場合。麦茶がある(↑え、そんなことから？そうです！！)スリーコインズで買った青いお皿が...
こんにちは。Ichiです(^^)。そういえば•••おうち数秘9DAYSプログラム続けてるの？どうなったったの〜？と思っていたそこのあなた！！素晴らしい記憶力です。(しかも他人事なのに〜笑)1日サボりましたが8日間続けましたよ(^^)v今日が最終日でした。お掃除前に自分を清めて(手で払う仕草があり)柏手(↑よーく見たら拍手じゃないし読み方調べる始末・汗。ちなみに『かしわで』でした。)瞑想をしてそれからお掃除をして最後に自分を清め...
こんにちは。Ichiです。急に秋めいてきたなぁと思っていたらうなだれる暑さに逆戻り。そして明日は10度ほど気温が下がるそうな(￣◇￣;)身体がついていきませんね。くれぐれも体調にはお気をつけください。さて。住宅地でこんな面白カワイイポストを見つけて思わずパシャリ。きっとユーモア溢れる方がお住まいなんだろうなぁ•••と思っちゃいました。今日もご訪問くださりありがとうございます。ブログランキングに参加しています。...
こんにちは。Ichiです。今日は珍しいコースでコムさんと散歩したら交差する道を見下ろすような高いところに出ました。ん•••どういうこっちゃ！？笑笑百聞は一見にしかず。こちらをどーぞ。 写真もわかりづらい•••(^◇^;)こう見えて下の道と2メートル近く段差(高さ？)があります。駅に向かう道でもあり朝7時半くらいだったのでけっこうな人数が行き交っているのに(いないタイミングで撮りました)隙間から顔を出して見下ろすコムさ...
人生はおいしいごちそう。捨てるところがありません。表紙のキャラクターに見覚えあります。著者はイラストレーター・田村セツコさんです。辛いものも、苦いものも、酸っぱいものもあるから、甘さが引き立つ! いつまでも楽しくおちゃめに日々を過ごせる方法を、素敵なフレー
こんにちは。Ichiです。タイトル、○が多すぎますね。(自分でもビックリした笑)何が入るのかお付き合いくださいね(^o^)これ、めっちゃいいなぁ。欲しいなぁ。だけど、ちょっと高いんだよね。予算超えてるしなぁ•••。泣く泣く諦めて他のモノを買って帰る、みたいな経験ありませんか。例えば洋服。デザインもカラーも生地感も好み！すごく可愛いけど値段がちょっと高い( ；∀；)似たようなやつないかなぁとアウトレットショップやセー...
こんにちは。Ichiです。今日は、私が今一番興味のある心理学なお話です。よろしければお付き合いくださいませ。(^o^)人の意識には顕在意識と潜在意識が存在します。顕在意識は普段、自分が意識していること。潜在意識は自分が意識できない領域。え？無意識ってこと•••？そういうことです。そして意識の領域を100%と考えた時顕在意識はたったの3〜10%。残りの大部分は潜在意識が占めています。ということは、自分が意識していること...
こんにちは。Ichiです。今年の夏休みは帰省を見送り旅行もなくワンコとのんびり過ごしています。さて。夫が夏休みだったので娘の入学祈願のお礼参りに遅ればせながら行ってきました。(本人は不在•••´д` ;)予約なし、その場ですぐに神前でご祈祷してくださいました。その日は気温36度。ただ立ってるだけで額から汗が止まらない。時より吹く突風で日傘もさせなくて日焼け止めを丁寧に塗ってこればよかったァ(´Д` )と後悔しながら最寄...
こんにちは。Ichiです。自分が得意なことって『これくらい誰でもできるよね〜』と思っていることが多くて本人は当たり前にできるから気づいていないことがあったりします。だから自覚はないんだけど周りからよく言われることって実はあなたの得意なことで周りより秀でているってことであなたの強みだったりします！！今日もご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。いつも応援ありがとう(*´꒳`*)拍手もめち...
こんにちは。Ichiです。夫が肋骨を折って2週間が経ち(その時のお話はこちら)先日、経過を見せに病院へ行ったら再度、先生がエコーを当てながら「この前は組織が損傷しててよく見えなかったけど•••「他にも肋骨3本真っ二つに折れてるね〜」と言われたそうで「えっ、真っ二つ？！全部で4本折れてたんですか！？」と(；д；)ショックを受けていたら「言わなきゃよかったかな〜」といつもの調子で先生に言われたそう。あー、わかるっ。...
こんにちは。Ichiです。1日24時間。これはみな平等に与えられた時間です。24時間をどう使うか生きていく上で必要な時間(例えば、食事、睡眠、トイレ、入浴など)生きていくためやらなければならないこと(例えば、仕事、家事など)プラス育児や介護など年齢やその時その時の環境で変わってくると思いますが今、自分が自由に使える時間ってどれくらいありますか。その自由時間にもステップアップのための勉強とか誰かへの返信とか身の...
こんにちは。Ichiです。今日は初の連投です。お友達から「一緒にどお？」本日から企画スタートだと言われて全貌もわからぬままΣ(￣。￣ﾉ) 『おうち数秘9DAYSプログラム』Facebook内のお仲間に入れていただくことになりまして(￣∇￣)その日数秘で導かれた箇所を9日間、各自お掃除してお互いにシェアし合う企画。(多分•••笑笑。間違えてたらごめん)時間はあってもなかなか取りかかれないお掃除でございます。いい機会だ。さぁて、掃...
