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ワンコイン、温水プールでリラグゼーション。
1 ヶ月ぶりのプールに行って来ました。まさか水着?!を着るなんて少し前まで想像もしてませんでした。露出の少ないこんなスイムウェアならおばちゃんでも、ダイジョー…
#筋力増進
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プレ年金生活 雨のち晴れ
筋肉を維持増進しないと!
2023年2月13日(日曜日) 晴れ。今日も暖かくなりそう。 最近、地域の体操の会に参加することがあった。 そこでの改めての衝撃が。 やっぱり、常日頃、運動している人は、ちゃんと筋肉が維持できているという現実。 何を、今ごろ。 そんなの当たり前でしょ!と言われてしまうだろう...
日々のひとこと日記