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昨夜は、木曜スイム練の日。前日のスイム練の疲れと寝不足がたたり、移動中は運転していて眠気をこらえるのが大変だった。(-_-;) そんな状態で練習に入ったので最初はテンションが上がらず。。。、(^_^;)だが、アップから50×8 1'10なので途中から完全に覚醒した。（笑） 今回の練習では、ドルフィンキックの練習をたくさんやった。初めはプルブイを使い、次…
泳ぎのレッスンを10月から始めクロール、背泳ぎ、平泳ぎと習ってきました。この3種目はなんとかクリアで、あとはこの3種目で長く泳げるようになればと思ってたのよね。ところが今日のレッスンで。。。この流れでバタフライ行こうよ！！私ともうひとり、腰の具合が微妙だからバタフライはやらないよーって言ってたのよね。どういうわけか周りのシニア、バタフライしてる人多しなぜ？泳げるようになったらかっこいー らしいそんな...
【実例82】40代男性・能登島トライアスロン2025コンディショニング
金沢市でランニングのコンディショニング、マンツーマンランニングフォーム改善指導を専門にしている元町康一です。 本年もよろしくお願いいたします。 昨年12月に能登島トライアスロン2025に参加されるお客様のコンディショニングを行いました。 春のフルマラソン大会にもエントリーはされています。 トライアスロンなので、クロールの練習をされています。 クロールは水を掻く動作なので背中(広背筋)、三角筋が硬くなりやすいのが特徴です。 人間、腕を頭より高い位置に上げることは日常生活ではほとんどないでしょう。 広背筋は多くの人が硬くなってしまっているのです。 (運動不足で背中にお肉がついている人も筋力は弱く、…
気が付いたら10月に。。。暑い暑い！！と言ってたけどようやく秋らしくなってきた模様です。朝晩は涼しくて本当に過ごしやすくてホッとする。さて、スイミングですが始めてから2カ月たちました。タイトルが大げさだけど もう一段階進もうと考えスイミングの集中レッスンを受けることにしました。水中ウォーキングとアクアビクスでは物足りなくなっちゃいました。もっと泳げるようになりたいと思ってね。ただ人工股関節だと平泳ぎ...
今日も朝から秋気分。窓を開ければ、ヒンヤリとした空気が入ってきた。ゴミ出しで外に出ても暑くない。 秋を感じさせる日が昨日、今日と二日続く。もう秋になったのだろうか？首都圏で続いた猛暑に終わりが来たのか？ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); なんとか猛暑の夏を生き延びたという感じがする。 午前中にジムのプールに入って驚いた。猛暑の間、水を必死に冷却していたプールが、今日は水を温めているような感じがした。秋の訪れを感じさせるヒンヤリした外気で若干冷えた体に心地よい温水だ。 四十分ほど水中歩行をした。途中25メートルをクロールで4本、…
今日はお墓参りとお寺参りに行ってきました 霧雨が降るあいにくのお天気でしたが無事にお盆の行事もひと段落です。 っていうかお盆の行事終了です ようこそ～きゅる…
薬剤師向け：血清クロールの基準値と異常値の際の考え方は？Na-Cl差も解説
薬剤師向けに、血液中のクロールの基準値と異常値について解説した記事です。クロールの変動要因や低クロール血症、高クロール血症の原因と対処法に焦点を当て、臨床での実践に役立つ情報を提供しています。
【水泳】クロールをマスター。短期スクールがコスパ最強かもと思った話（小4）
息子氏、この夏休みの短期講習でクロールをマスターしてきました。季節の短期講習は春休みに続いて今回で3回目ですが、毎週通うスイミングの通常クラスに通ったことはなし。順調すぎる昇級に息子より大人の方が驚いています。去年までカナヅチでしたブログでは何度も書いていますが、いろんな面で成長がゆっくりめな息子は年中さんまで水に全く顔をつけることができませんでした。保育園の6畳くらいの極小プールでもほんのちょっと...
スイミングのクロール中級レッスンの見学に行ってきました初級はバタ足が中心だったのでもう少し泳げるなーと中級を見学することにしました10名程の方がいらしてまずボ…
今、通っているスイミングスクールはコーチの話が長く全然泳がせてくれません1時間の大半を水中で話を聞いてるだけではさすがに身体が冷えて辛いので今のところは辞める…
スイミングスクールですが先週は見学今週は体験し、その後入会して来ました思ってるようには泳げませんでした身体が鈍っているからか無駄に力んでしまいました身体が慣れ…
先日のエクシブ芦屋でインドアプールがありましたので泳いでみましたコロナもあり、数年ぶりのスイミングでしたそれが…20mほどの距離が思ってた以上にしんどくてかな…
4月以降、コロナワクチン接種の手伝いも終了しほとんど仕事も無く、習い事に専念できる環境です 月2回のパソコン教室は今Wordの問題集を昨年やった所を再度復習しています 昨年はとても時間がかかったのですが今年は忘れている事もたくさんあるのですが、半分の時間で出来る様になりました ただこれは2度目という事ではなく、今年度から地区の自治会の班長が回ってきて、お知らせ事項などをパソコンで文章を作成し回覧し始めた事が大きいと感じています 実際、文章作成し、レイアウトしたりする時、教わってきた事をすればいいと簡単に考えていたのですが、実際やってみると難しく、結局また教本を見たりしてやっとこさで出来ました …
皆様、お疲れ様です。 今回も日常ネタでいきます。 先日松屋でホワイトソースハンバーグ定食を食べました。 私はホワイトソースとかそんなに食べる方ではないですが、たまには良いですね、ほんのり甘味があって。 夜勤前に良い腹ごしらえが出来ました。 先日みた夢なんですが、車の運転中にどういう訳かブレーキが効かなくなり、車ごと海に突っ込むという内容でした。 そして沈みゆく車の中で、半分パニックになりながらシートベルトを外し、なんとか脱出。 死に物狂いで、クロールで泳ぎ岸までたどり着くという…謎に濃い夢でした。 （私は学生以来、泳いでません） その後は近くの人に拾われ、介抱してもらったところで目が覚めました…
昨年の秋頃からジムのプールで水中ウォークをしています インストラクターの方がただ水の中を歩くだけでなく、歩きながらの運動を指導してくれます 30分間なのですが結構な運動量です スタジオでダンスをおどったりもいいのですが、これならもっと高齢になってもできると思い、週1回のペースでプールへ入る様になったのですが'····· プール内の他のコースで悠々自適に泳いでおられる方がいっぱいおられるのです どうみても皆さん私より年配の方なのです 時間的に午前中なので若い方は見られません クロールや背泳ぎで何度もコースを往復されるのをみていたら羨ましくなつてきたのです そのご年配の方にお話をお伺いしたら最初は…
こんばんは☆lenoreです。 今回は、製作陣の中にサム・ライミ監督が入っていることで気になっていた映画『クロール ー凶暴領域ー』について書こうと思います！ DVDのジャケットの感...
通っているステップ台運動で、インストラクターがビデオ越しに「昨日の体調と今日の体調は違いますから」と言うのだが、これ、スイミングにおいても、本当に摩訶不思議な…
昨夜、通っているスイミングで「ものすごく泳ぎがうまい若者」と隣り合わせになりました。ふだん、見かけない若者だったのですが、素人の私が見ても「プロの泳ぎ」である…
![新外国人クローン村上に完璧に捕らえられ痛烈な本塁打を打たれ撃沈[ヤクルトvs巨人18回戦2022/7/20]](https://img.blogmura.com/sites/1037157/post-images/44806875/crop/290x290)
新外国人クローン村上に完璧に捕らえられ痛烈な本塁打を打たれ撃沈[ヤクルトvs巨人18回戦2022/7/20]
新外国人クローン村上に完璧に捕らえられ痛烈な本塁打を打たれ撃沈[ヤクルトvs巨人18回戦2022/7/20]
こんばんは。 修羅場3日目です。 今日は名古屋方面への出張でした。 出張後のコロナが広がってきているので、 打ち上げもせずにういろう買って直帰です。 今日溜ま…
第259回 【巨人】2022年新外国人イアン・クロル投手の投球分析
クロル投手の総評 2022年7月5日、巨人がパドレス傘下3Aエルパソを自由契約になったイアン・クロル投手（31
Google Search Consoleで クロール済み – インデックス未登録 が300以上ある！ 対処法を備忘録しておかねば。 サイトマップをGoogleに登録 様子見 URL検査をして、 URL が […]
📒 カロリー集計 3月05日分📙 (｡･∀･)/📅目標の設定📅
「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を送っています。現在は、「62.0㎏」を目指してます。なぜ、「62.0㎏」なのか、ですって？👇👇この記事の中の、🔴体型🔺BMI💚体重🟥決定💥（カロリー集計 1月05日分）「BMI」＝「22」が、最も病気になりにくい事が統計的に証明されてるからです。昨日の、カロリー集計を始めます。3月05日（土）分 184kcal プロティン 45g （7時）191kcal スペシャル納豆 2パック ...
クロールされた記事が再び「検出－インデックス未登録」になる謎
Googleに記事がクロールされても再びGoogleサーチコンソールで『検出－インデックス未登録』になる謎が発生。一度クロールされたのに”無かったこと”にされてしまったのか？
【Googleサーチコンソール】カバレッジ除外からクロールされるまでにした5つのこと
Googleからカバレッジの除外を受け続けていた自身のブログが、対策を練ったことでようやくクロールされ始める。一体どんな対策をしたのか解説していきます。
