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#今日のひとことブログ ひとこと？ひとことでいいの？？ じゃあ言うけど。 行きつけのメガネ屋、遠すぎるんじゃー！ 昨日は総合病院に行った後、メガ…
#複雑性PTSD 統合失調症の♂さんは嫌い。同意のない性被害や、エントラップメントをかましてくる加害者は嫌い。twitterやブログで、いいねやコメント…
#夢日記 仏教、特に親鸞について。 医大を第5学年で中退した後、私は通信制大学の、人間学部人間科学科心理学専攻、に編入学しました。 その通信制大学が仏教系だっ…
#複雑性PTSD 昔は誕生日が嫌いで、限られた人にしか言いませんでしたが、35歳辺りから吹っ切れて、ブログや他のSNSで周りに言って、祝福されるのが恒例でした…
#心の傷を癒す 何をしても上手くいかないならせめて笑ったままでいよう……って！ごめんね よく聞いてもないのにそんな簡単なはずないよね さて ★…
#睡眠障害 「早く日の出の時刻にならないかな～」です。といっても私の寝室からは、朝焼けとかは見えないんですけどね。 よく寝た気がしない。 昔からで…
#カウンセリング 昔はよく、「ここではないどこかへ」と呟いていました。「どこか」がどこなのか、具体的には考えてなくて。でも「どこか」に帰りたくて。当時は自覚で…
#夢日記 カウンセリングです。カウンセリング録は、書けたら明日書きますね。 ここからは夢日記です。題して「どうしても見たい」私は夫と屋台にきている…
#統合失調症 2週に1度のカウンセリングの後、仕事帰りの夫と合流して、2人で中華バイキングを楽しむこと。 2時間で食べ放題です。料理やお酒も美味しいですが、夫…
#メンタル 最近、老後の心配をするようになりました。私達夫婦は、カツカツの生活で貯金がありません。 なので宝くじが当たったら、老後資金として貯金します。ちなみ…
#ポエム サバイバーなので物心つく前から心は壁に覆われていました。 中学の頃には、心を壁で閉ざした子どもを主人公にした小説を延々と書いていました。実はその一部…
#生きづらさ 世間では花粉症の季節ですが、私は花粉症ではなく睡眠に悩まされていました。 徹夜の日と過眠の日が交互に来て気が狂いそうでした。漸く安定してきたか…
#読書記録 先日、夜に、ウインナー1袋消費したのは私です。過食症がぶり返してきているんですよね… さて1月の読書メーター読んだ本の数：29読んだペ…
Grazie🌸 インスリンは、その顕著な代謝作用に加えて、正常細胞および悪性細胞の両方において増殖を促進する、よく知られた分裂促進作用を有する。（Volume 31, Issue 8, August 2020, Pages 551-560 Opinion Rethinking the Relationship between Insulin and Cancer インスリンとがんの関係の再考察 より）糖質制限、健康的なケトン食を実践する中で、勉強し始めた、インスリンと乳がんの関係。がん細胞を兵...
#カウンセリング すたぐろさんStarさん★さん 昨日はカウンセリングでした。 先生は、私がすぐ「べき」に自分をはめ込んで、ガチガチに束縛して苦し…
#バイト 何にもしてません、忘れてた。 行事ごとは好きなので、恵方巻買うくらいはしようかな。節分の日は内科なので、その帰りにでも。 売り切れてたら仕方ないかな…
#夢日記 いつも家事してくれて有難う。仕事してくれて有難う。私が寝込んでも、文句ひとつ言わずそっとしておいてくれて有難う。 ここからは夢日記です。題…
#発達障害 7年前。色々あって、大好きだった友人に絶縁されました。理由は何も言われず、夜中の2時に「ごめんもう会えない」とLINEがきたのが最後でした。 私は…
#アダルトチルドレン 過眠期とか短時間睡眠期とか、なしに、普通に夜に寝て朝に起きられる人のことが羨ましい！ 今は相変わらず、寝つきも寝起きも悪い11時間睡眠で…
#夢日記 今週は急に寒くなりましたね。しかし私は月曜、水曜、金曜と通院の予約が( ﾉД`) 何とか乗り切りましたが、今日からしばらくは外出せずに済むので、ホッ…
#毒親 あっという間でした、本当に。 何とか寝込まず、早くに眠剤を入れることで、「寝つきも寝起きも悪い11時間睡眠(過眠期)」で昼間は活動することができました…
#アダルトチルドレン 封神演義アニメop朝イチはこれを聞いてテンション上げてます。 ★昨日失敗したことは、朝の気分は良いとは言えなかった・朝は…
#夢日記 元引きこもりなので、外出ができなくて困ることと言えば、趣味である散歩と写真ができないことくらいでしょうか。 外出できない日は、ブログの読み書き、短文…
#セルフカウンセリング まだ発病前で、医大に入学したばかりの頃。 単科大だったのもあり、教養科目も授業がびっしりで、友達とよく「大学生活っていう感じがしない、…
#アダルトチルドレン 1歳下のママさんがいるのですが、随分前にお子さんとママさんと私でランチしたんですよ。お子さんとは初対面でした。 ランチの間中、お子さんは…
#ポエム 金運！万年金欠の身としては有難い(∩´∀｀)∩ 嫌なほど覚めて男は孤独になった妻を神に奪われたのだ彼女はいつも男を支えてくれただ…
#夢日記 しらたき牛すじ卵そして、だいこん！ ここからは夢日記、題して「地獄行きロープウェイ」 小さな黒い監獄に、私は住んでいた。監獄からロープ…
#アダルトチルドレン まだ実家に行き来していた頃。実家近くの大型スーパーで、GW限定のくじ引きが始まったのを見て、ダメもとで2回チャレンジしました。 2回目で…
#複雑性PTSD もう10年近く前になりますが。解離で忘れていたトラウマ記憶が、次々とよみがえってフラッシュバックして辛かった頃。 私は父親に、命を奪われかけ…
#夢日記 昔は海外に憧れがありましたし、中国・オーストラリア・アメリカなどに旅行しましたが、今は無理です。 私は夫と国内の近場で、温泉に浸かって美味しいもの…
#発達障害 子どもの頃は、曾祖母がトースターで焼くお餅が一番好きでした。砂糖醤油につけて食べてました。 今は、焼くのではなく、レンチンして柔らかくしたお餅が好…
#通院記録 もう20年も前のことになりますが、私は出ませんでした。 振袖は着て写真を撮り、その振袖を縫ってくれたお年寄りと、祖父母に挨拶に行きました。 慣れな…
#アダルトチルドレン 病気。メンタルの病気だけじゃなくて、身体の病気もたくさん。なので、通院がいっぱいあってしんどいし、医療費もかなりかかります。 …
#恋愛詩 眠い！寝つきは悪いし中途覚醒するし悪夢は見るし寝坊するし二度寝するし仮眠とるしそれでも眠い。 バイト始まったら大丈夫か自分(特に寝坊と二度寝)。 …
#性的虐待 ①生き抜くこと②バイトを続けること(長期休暇はあり) 生きる勇気と癒す力―性暴力の時代を生きる女性のためのガイドブックAmazon（…
#心の傷 若い頃なら「愛」を選んでいたでしょう。でも今は夫と結婚してみて、お金の大切さが身に沁みます。 愛がなくても生きていけるけど、霞を食べて生きていくこと…
#不眠対策 戌年ですー 年賀状を出さなくなり、干支とは縁遠い生活をしていますが、今年は兎年なのですね。今日か明日に初詣してこようと思います。 …
#お正月 してないです。体重は順調に減っています。我が家では正月にご馳走を食べる習慣がないもので… 昨日、夫がオードブルを買ってきてくれましたが、いい具合に体…
#読書感想 私は今は40歳の主婦ですけど。 子どもの頃は熱を出しても母は、「薬飲めば行ける行ける」と主張し、学校や塾を休むのを許してくれませんでした。 それで…
#ヤングケアラー 年越し蕎麦ですね。自宅でつくる年もあり、カップ蕎麦で済ませる年もあり。稀に、食べにいく年もあります。 昔はおもちも食べていましたが、太るので…
