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【フィットネス】正月太りを撃退せよ!!年末年始のフィットネス事情!!
☆いやー、年末年始ってごちそう食べちゃうよね?☆ 正月気分抜けて、怒涛のお仕事DAYSですが、皆様いかがお過ごしでしょうか? 7草粥が過ぎて、成人式も終わると、ようやく正月ムードが抜けてくる感じがします。 とか言いつつ、フツーに4日から仕事始めで、むしろ1~3日までよく休めたなっていう介護SHOCK員ですが。 昔のお正月ってお餅食べて、三が日はおせち料理で、わりと質素なイメージがありました。 餅もおせちもそんなに好きでもなかったので、お正月に食べることでワクワクした記憶はあんまりないっすね。 それよりお年玉もらって、凧揚げとかすごろくとかお正月の遊びをすることのほうが楽しみでした。 そんな40…
【フィットネス】正月太りを撃退セヨ☆U-BOUND初体験。トランポリンで跳ねまくってきました♪
近所のジムに通っているのですが、12/30~1/3までお休みでした。 んじゃ、ジョギングしよかと思ったら膝の調子が悪くなり。。 無理して、元旦に松山城を登ったらさらに状態が悪化(>_<) お正月中は運動は控えて、大人しくしてました。 hiro0706chang.hatenablog.com お正月はほとんど仕事してましたが、夜けっこうお酒飲んだりしていたので、ゼッテー太ったよーーーー(ToT) ってなわけで、昨日からひさびさにジム通い。 ジム初めしてきました。 いやー、なまりまくってますねぇ。。 そして、そんな僕にピッタリなこんなイベントを発見!! こりゃ、行くっきゃないっしょ!! 普段は、ジ…
私はすでに昨年末の段階で、今の正月太り状態を見越して、リポドリンエクストリームをリピートしています。毎年、年末年始は太ります。実家でも自宅でも、休みでのんびり…
正月太りなんか楽々解消できる、21kg減した私のダイエット・メニュー
30歳を過ぎると、代謝が落ちるくせに食事量や様っ種カロリーは若い時以上なので間違いなく太ります。年末年始は、かっこうの肥満時期で、寒いので体は蓄えようとするし…
#お正月 してないです。体重は順調に減っています。我が家では正月にご馳走を食べる習慣がないもので… 昨日、夫がオードブルを買ってきてくれましたが、いい具合に体…