メインカテゴリーを選択しなおす
リバウンドして137kgまで体重が戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。現在は13
199 元旦って仕事初めの日ですね、わかります(第13週1日目)
ダイエットを開始するもリバウンド。体重137kgまで戻る。そこから本を読んで「3か月で自然に瘦せる仕組み」なる
リバウンドして137kgまで体重が戻る。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。現在は13
私はブレまくる飼い主です。わんこのご飯についてもいつも悩み揺れています。ちーずもオレオも肝臓と腎臓の数値が気になります。半年くらい前に、獣医さんから手作り食ではなく療養食を食べさせることを勧められ色々取り寄せて試してみたけどどうにも食べてくれない・・・・。今回、決心して「手作り食」も勧めてくれる別の獣医さんのところへ行って相談して毎日のご飯の改善点を教えてもらることができた。週に2回程度、朝ごはん...
188 腸内環境が良くなったからかなと考える(第11週4日目)
137kgにリバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。増えて減ってを繰り返しつつ2
137kgにリバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始する。13週継続する中の第11週目
ダイエットを始めるも適当すぎてリバウンドし137kgまで戻る。「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを開始す
お弁当に”かつ丼”ってテンション上がるわ～って家族に言ってたら鼻で笑われた。私の好きな料理ベスト3内に入るであろう”かつ丼”をバカにするとは、なんて奴らだ。かつ丼好きで、実は昨日もイオン大日フードコートのとん一で食べたんですよ。あまりにお腹
注意‼️オートファジー／16時間ファスティング否定派の方は今すぐブラウザを閉じてください。コメント頂いても削除します。否定派の方と議論するつもりはありません。 去年の夏頃からオートファジーを始めて1年5ヶ月。体重減は停滞していますが、その代わり好きな物を好きなだけ食べても増加はしてないですし、何よりずっと体調が良いので嬉しいですね。 オートファジーとは 16時間何も食べず、8時間の間に食事をする16時間ファスティングとも呼ばれるダイエット方法です。16時間何も食べないことで胃腸を休ませ、胃腸の働きを活発にさせる事で次の8時間の食事の消化を良くする事が出来るそうです。元々オートファジーと言う言葉…
ダイエットブログを始めるもリバウンド。そこから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中です。本日は13
2022 ワールドカップ決勝トーナメント進出おめでとう！リアルに見たかったと後悔しかない。堂安のゴールは気持ちが入ったものだった。三苫が諦めずに折り返し、それを信じて走って押し込んだ田中碧のゴールは日本の願いも乗っていたんじゃないかな。本当
今日のお弁当は、たまご焼きもありません。作り置きの、鶏むねの塩コショウ焼きをマスタードに絡めました。あとは、常備菜のピーマン炒め物。お弁当って拘るときりがないのですが、それが負担になってしまい続かないので、自分のペースで作れるよう工夫してい
166 万歩計だからって1万歩じゃなくていい(第8週3日目)
ダイエットしてリバウンドしてから「3か月で自然に瘦せる仕組み」ダイエットを実践中。13週継続するなかの8週目の
何でしょ、食べちゃいました 体重は少し上昇ぎみ。ストレスでしょうか。凄く油っこいの食べたい。その食欲が、今日は
