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アゲハ蝶の羽化 ～スクランブルエッグの朝ご飯、丸亀製麵で晩ご飯～
おはようございます。今朝は曇り空、肌寒いです。今朝もちょっとファンヒーターONにしました。午後から雨の予報。気温も22℃までしか上がりません。週間予報を見ると晴れる日は少ないです。炬燵もまだ出ているので、晴れた日に片付けたいのですが中々片付かないです。25日の
バイク錬で走ったあとに、茅ヶ崎まで移動して海開き！ まさか4月に湘南の海で泳ぐことになろうとは。。。昔の自分からしたら考えられないわー（笑） 泳いだものの課題は多く、相変わらず海で泳ぐとまっすぐ泳げない。 ヘッドアップスイムの練習をもっとし
本日のメインディッシュは、15分スイム。 15分止まらず泳ぎ続けて、距離がどこまで伸びるか把握しよう、というもの。 ダラダラ泳いでも仕方ないので、以前コーチが言ってたことを思い出し、水を搔く時回す手は、、、、 入水 キャッチ プルと来て、
本日は2050泳いだ模様。 スカーリング25m ドリル25m x4で水を掴む感覚をドリルに活かす練習をし。 次は100x4のDPSを意識した泳ぎって… DPS = distace per stroke ってことで、つまり25mの中でストロー
困った時のきらら写真 ～カボチャのポタージュスープの朝ご飯、おでんの晩ご飯～
おはようございます。寒い毎日が続いています。今日も朝散歩は止めです。今日はクラブの休館日なので、日中暖かくなったら、何処か散歩へ行こうかと思っています。日本人はビタミンDが不足がちらしいので、お日様を浴びに行きます。昨日も散歩へ行っていないし、ヒヨドリの写
ヒヨドリが来ました ～ベーコンと小松菜の玉子炒めの朝ご飯、豚肉のお鍋の晩ご飯～
おはようございます。今朝も寒いですが、昨日よりはましなのかな？今日は一日曇の予報で、昨日より寒く感じると思います。猫ちゃんのご飯やりがなくなったので、朝はのんびりしています。猫ちゃん、せめてこの寒い時期だけでも、暖かい所で過ごせると、いいなぁと思います。9
インストラクターは18才でした ～玉ねぎとトロチー入りオムレツの朝ご飯、フードコードでお昼ご飯、豚肉の生姜焼きの晩ご飯～
おはようございます。今朝もひんやり、リビングは18℃ちょっとでした。厚手のかっぽう着を着ています。首元も寒いので、スカーフを巻いています。昨夜の月月齢13.4十三夜の月です。28日の散歩写真猫ちゃん私たちが行くと、待っていて出迎えてくれます。カモ達エサを食べるの
プール三昧 ～ツナマヨトーストの朝ご飯、スーパーのお弁当の晩ご飯～
おはようございます。今朝は湿度は高いですが、昨日よりも涼しいです。まだ散歩へ行ってないのですが、半袖ではちょっと涼しいかな？長袖か、七分袖がいいかな？11日の朝散歩こども園前の空畑なのか草が茂っているだけなのか？良く見ると大豆畑のようです。草取りしないのか
嵐でもクラブへ行きます。 ～茹で玉子のサンドイッチの朝ご飯、海老フライの晩ご飯～
おはようございます。今朝は静かで、気温も26℃ちょっと涼しいのですが、湿度が高く蒸し蒸ししています。今は雨も止んでいますが、夜中から朝方にかけて断続的に激しい雨が続いていました。台風、こちらでは思ったより大人し目に通り過ぎてくれました。15日の写真アオサギ雨
