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人生の困難を何かとすぐ「修行だ」と云う人がいますがわたしは 納得が出来ない。それよりも「徳を積む」ために 今がんばっていると思いたい。でも・・辛いのはイヤ。何度か書いていますが婦人科の病気になりました。少し前には緑内障にもなりました。右肘を大ケガしました。でも そんな時はどうして自分だけ・・とは一切思わない。「そうなんだ・・」と受け止めるだけ。でも やっぱり何度も何度も父の介護っで父と施設の間に挟...
体重はとうとう10キロ減量達成。減るのは嬉しいですが果たして この体重減少はウォーキングや食事管理の賜物なのか・・と。病気の影響なのでは？とか。まずは 早朝歩いていた時間帯をお昼くらいに変更してなるべく気温の変化で体にストレスを溜めないようにしたいな。*昨日の夜ごはん。 秋刀魚が本当に美味しかった。からし菜のお浸しも歯ごたえが良かった。*今朝のあさごはん。夫のお弁当の残り物のハンバーグとスパ。＋＋＋き...
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介護施設で暮らす父に面会。相変わらず両脚が痛いという。努力家な父で尾骨骨折をした後も「歩きたい」という強い意志のもと自分のペースで体を動かしベッドの上で自分なりにリハビリしベッドの柵に掴まりながら屈伸などをし歩行器で歩けるようになりました。そんな父が「脚が痛くて歩けないのに 痛くても我慢して歩かなきゃ駄目だって言われる」と辛そうです。首も痛くて後ろに倒す・・反らすことが出来ないそうです。介護士の方...
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減量33日目・ウォーキングだけで8・1キロ痩せました。★←クリック＋＋＋けさも久しぶりにマイナス気温の私の住む町。いつも見かけるウォーキングの人たちも時間をづらし歩くのか人もまばらな域も白くなる朝です。私も 今朝は気温がもう少し上がる時間帯にウォーキングに出掛けます。*朝食。焼きナスや温奴でしっかりと。*昼食兼夕食。ひじきの煮物を作ったので ついでに手作りガンモを作り煮物を作ってみました。美味しかったです...
いつもは 自分のことは後回しにして生活していますが今回は自分を優先して生活できています。わりと。。お掃除も程々片目をつぶり 開いている方も薄目状態で( ´艸｀)*パンケーキ（1つ80キロカロリー弱）を使い野菜やカッテージチーズなどを挟み朝食。*前日の玄米がゆが美味しくて中華がゆを作りました。トッピングをいろいろ用意して。お味噌汁は具だくさんのイワシのつみれ汁。#ダイエット停滞期#アラフィフダイエット#50代主...
今年の春あまりに乾燥が酷くて加湿器を買いましたぁ。だって「えっ？？？これって新型コロナ？？？」って焦るほど喉が痛くて軽くパニック。何のことはありませんでした・・湿度20％。○ ￣ ＿。。今も乾燥がヒドイですがその加湿器は美魔女の もうすぐ19歳の猫に使っています・・我が家の夫は嫁よりも娘を溺愛します。*私の「ツンデレ」にお父さんはメロメロなの。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋...
毎日 自宅にいる時間を気持ちよく過ごせるように少しずつ冬から春へと部屋の中を衣替えしています。今日はトイレの中を・・人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋壁が木目の化粧合板。んー。。。。暗くてどんよりしてしまいます。(｡pω-｡)引っ越し当初ハウスクリーニングは済んでいたと思うんですがどうしてもアンモニア臭が消えず・・毎日 床はもちろん壁も原液の塩素系漂白剤で拭きまくっていました...
・。*。＋サッパリおいしい♪『たこと水菜のサラダ。』・。*。・＋。
ごはんと酒のつまみを作るのは本当に大変。どうせなら両方に合う1品を用意したいと思います。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋冷凍庫に少し残っていた「たこ足」。切って出したら夫が晩酌に全部一人で食べてしまいそうな予感。そこで スライスしたたこ足をさらに食べやすい大きさに切って水菜と和えてサラダにしてみましたぁ♫『たこと水菜のサラダ。』材料は・・たこ足・水菜・ミニトマト・レモン...
毎日 「今日は休みたい」と思いながらもウォーキングに出掛けます。歩数計アプリも使っていますがタイマーも使っています。いろいろ工夫しながら何とか続けています。*前日の夜、夫に作った焼きそばの残りを朝食に。量が多かったので半分だけ食べました。*夕食はイカと胡瓜の中華風和え物・焼きはんぺんなど。#50代ダイエット#食事の記録＋＋＋一昨日から生理痛が始まり（生理痛じゃない可能性大）ロキソニンを飲むも治らずその後...
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 暮らしがコンパクトになると、 これまで使っていた大型家具が 大き過ぎると感じることも。 壊れたときや引っ越しのときが 買い替えのタイミング。 座面
女性にウレシイ植物性たんぱく質・豆乳ヨーグルト、料理に使ってみました。
いつも ご訪問くださりありがとうございます。50代の婦人科事情・レルミナ錠と漢方薬と・・★←クリック普段 リアルタイムでドラマを観ない私ですが一日のうち時間を見つけTVerで過去のドラマを観る日常。好きなのは心がほんわか温かくなるドラマ。ハマって観ていたのは『早子先生、結婚するって本当ですか？』コミックエッセイ本の実写化。松下奈緒さん主演。ネタバレすると申し訳ないので詳しくは書きませんが幸せは連鎖するっ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。億劫がらず相手に気持ちを伝えられていますか？言葉足らずで 関係がギクシャクしたり誤解されたりしてないか・・＋＋＋先日 夫が『60歳で仕事を辞める』と言い出した。いやいや、65歳まで働くと云っていたじゃない！！！その場は 何故 いきなり夫がそんなことを云いだしたのか全く分からず苛立ってしまった。でも ずっと夫の「60歳で仕事を辞める」の言葉が頭から離れなくて ず...
久しぶりに 屋上で夕飯 ご近所さん見渡しても こんなことをしてるのは 我が家だけ(笑)💦 『あの家の人、変わってるわー』って 思われて…
いつも ご訪問くださりありがとうございます。毎日 寒いですね。・・ん？ 北海道だけ？灯油の減りが早くなると ボソボソいう夫の後ろで「風邪を引くよりもいいだろーに」と心の声がこぼれます。でも 確かに灯油が高い。値上げの嵐のをどう潜り抜ける？素敵な大人のシンプルライフ私らしい 暮らしと生き方持たない暮らし...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。毎日 冬支度にいそしんでいます。きのうは扇風機のパーツ洗いと始末に窓の断熱パネル設置。それと押し入れの中の整理整頓。先日、友人が2泊したのでその際 お布団の出し入れをした時に「とりあえず」で 雪崩寸前で放置していた押し入れ内の寝具類を出して整理しました。＋＋＋我が家には お客様用のお布団が特別ありません。先日 友人が来た時にはもう寒くなり掛けていたし北海...
帰ってきてますご無沙汰な更新になりました今回もゆったりと夫婦の時間が過ごせました岩手県盛岡市の写真とともに今回ふと思ったこと旅行好きな夫と私お付き合いしてる…
青森駅この雰囲気がお気に入り青森に来たら必ず行く【A FACTORY】青森駅からすぐ近くオシャレなお土産屋さん入ったら毎回テンションが上がる今日、ふと入って…
世の中思った通り昨日、ふと気づいたことあれ？？クレジットカードが一枚足りないこれ不思議全く焦ってない使ったのは…3日前誰かに使われても限度額決めてるしそれ…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ キッチンの排水口は、 日常的に生ゴミや油などが原因で 雑菌が発生しやすい場所ですよね。 排水口の掃除を楽にしてくれる排水口プレート。 プレー
【50代の旅支度】お出掛け前にサッパリと。（過去記事も置いておきます。）
2015年の過去記事になります。旅行前のお掃除の大切さ。。2016年の過去記事になります。■お出掛け（外泊）前のポイント家事！#北海道旅行＋＋＋今朝も夫が早朝出勤。急に早く出勤すると言い出すので慌てて玉子サンドのお弁当を作りました。帰り道で 可愛いサモエドさんを目撃。モフモフの毛並みをユサユサ揺らしお散歩してる姿がとっても可愛かったぁ。久しぶりの旅でテンションが少しづつ上がり出しています。ただ その前にポイ...
お弁当やゴハンなどの記事をUPすることが多いブログです。お好きな記事がありましたらコチラの記事と合わせてお読みいただけると毎日の更新の励みになります。よろしくお願いいたします。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋きのうはわが家の『食器棚』の記事をUPしましたがその記事の続きです。先日UPした 私が愛用しているNITORIの食品保存カゴ。わたしは食品カゴとしてではなく『水切...
「何だかアルコールが少なかったので作り直します」宿泊プランが60分飲み放題にした夫。カウンターで男性スタッフ（50代？）にいつもの如くウーロンハイをオーダーすると上記のようなことを云われた。「飲むように見えます？」と言ったら「いえ」と気を遣わせてしまったかも・・そもそもウーロンハイを、飲まない奴は頼まないだろう。可愛くカシスソーダとか言ってみたいが私は立派なオバちゃんだ。( ´艸｀)*1杯目はビールで その...
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 風水ではキッチンが金運を左右する場所。 食器の断捨離は運気アップに良いそうですよ。 ■欠損している食器欠けている・ヒビが入っている食器は、 健康運に悪影響を
いつも ご訪問＆温かい応援凸ありがとうございます。感謝、感謝です。今日も最後までお付き合いしいていただけると毎日の更新の励みになります。よろしくお願いいたします。*今日のお昼ご飯は きのう買ったケーキ♪『整える』くらし。50代を考え暮らす主婦の友。今日から始める『小さな暮らし方』の準備暮らしの選択。＋＋＋春に大掛かりな断捨離をした我が家。断捨離は洋服に始まり家具・家電・雑貨など多岐にわたり今回の断捨...
心の小さな引っ掛かりを解決昨晩ちょこっとモヤモヤ イライラどうしたもんだ…爪を見るたびにモヤついていたようです爪コートがはげてたり指先のかざつき指先を見る…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 入浴剤にはリラックス効果や保湿成分が 含まれているものがあって、 使うだけで贅沢な気分にさせてくれますよね。 ローズマリー、カモミールなどをブレンドし
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ なかなか終わらない暑さ… 暑いとシャワーだけで済ませがちですが、 自律神経を乱す原因に。 自律神経を整えるためには、 39~40度のお風呂に ゆったり浸かるの
・・限界だわ。もう フラフラでドラッグストアに寄りました。不正出血が止まらない。*ビタミンは常に摂りたい。最近 クリニックに行ったとき先生から 「あっかんべーしてみて」って言われた覚えありますか？最近の先生ってやらない人多いよね。内科とか婦人科なら尚更あっかんべーが大切。下まぶたの裏側が白くなると貧血のサイン。簡単に出来るセルフチャック。今まさに私の下まぶたは真っ白(◎_◎;)もう ずっと頭痛がひどいし...
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 和食器とも相性がいいイッタラのツンドラ。 期間限定価格になっていますよ🎵 【期間限定価格】 【期間限定価格】 【期間限定価格】 【期間
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 地震で物が落ちてきたり、 転倒して破損したりする危険性を考えると、 全ての物を扉の中にしまっておくのが理想ですね。 額縁が落下したせいで週末は片付ける
いつも ご訪問くださりありがとうございます。本当に静かな連休になりました。夫の夏休みは もう少し先になるのですが今年はお盆直前の三連休でリフレッシュ出来ました。＋＋＋お祓いに行った神社があったのは夫の実家の隣町。お盆の時期でもありましたので夫に「（夫側の）お墓に行く？」と聞いたわたし。すると夫は「家の仏壇に手を合わせても父親に届くんでしょ？」と・・以前 わたしが「お義父さんのお位牌はないけど（私の...
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テレビを観ない 世間の情報にうとい 私でも 入ってくるほどの情報に… 「最低限の備蓄はしておこう」 昨日、夕焼けを見ながらの夕食時 夫…
我が家で唯一 エアコンのない部屋に エアコンが付きました この部屋は予備の部屋 おしゃれ着を干したり 季節のいい時期に 私が自由に使ったり …
