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こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。ざくざくのグラハム粉クッキーを食べたくなってさっそく焼きました。しかも、ちょっと塩味。材料はこんな感じです。はるゆ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。4日前には、堅めに咲いていた薔薇が綻んできました。花をほころぶ、って表現するなんて誰が初めに使ったのでしょう。まさ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。弾きっこ会を終えて、お皿なんかを洗ってキッチンが綺麗になったら・・・早速、新たなものを焼きたくなってしまいました。...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。冷凍庫にパンがなかったので久しぶりにスコーンを焼きました。アールグレイの紅茶葉入り。焼きたて・・美味しいよねぇ。型...
平日のデパートで「私だけひとり？」と感じた日 ～心の余白を見つける旅～
きらびやかな非日常が、私の心に映し出した「ひとり」 😔 日常から抜け出しても、心までは連れていけない日がある ☁️ 👉こんな気分のときは、こうしてみよう 「お金＝心の安定」…でも、その“安定”っていつ来るんだろう？ 💸 👉こんな気分のときは、こうしてみよう 子どもの頃のデパートは「夢の場所」だった ✨ 「心に余白がないと、モノも入ってこない」 🕊️ 👉こんな気分のときは、こうしてみよう 何も買わなくても自分を認められる感覚 先日、久しぶりに午後に有給を取りました✨ 「自分を癒したい」。漠然としたその思いに導かれるように、ふと都心のデパートへ足を運んでみたんです。平日の昼間、スーツでも制服でもな…
【最終回】 最近は、作製物も落ち着いたので「メンテナンス」の記事を書いていました が、連続して「DIY・インテリア」に公開されることが無く残念でした。 こういう時って何処に行ってしまうのか？未だに分かりません。 今回も公開されるのか分かりませんが、一通り行って来たので 「最終回」として、メンテナンス編は今回で終了です。 【残り】 細かいことを言い出したらキリが無いので、残りのメンテナンスは 「鉋・鑿」の刃研ぎ、布ヤスリの交換、くらいですが自分なりに 行っていきます。 【刃研ぎ】 先ずは未だに上達しない「刃研ぎ」です。 一生懸命やるのですが、毎回不安だらけです。 これしか在庫はありません 自分で…
眠れない夜に効く！リラックス呼吸法でぐっすり快眠を手に入れよう
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 夜、なかなか眠れずにベッドの中で何度も目を覚ましてしまう……そんな経験は誰にでもあるものです。現代社会のストレスやスマホのブルーライト、日中の疲れや不安など、眠りの妨げになる要因は数多くあります。睡
こんばんは。・・・・・・・・昨日5/30以降の記録です・・・・・・・・今日は早寝をしようと思います。最近、眠りが浅く2-3時間で目が覚めます。すごく不快です。ODをやってしまったからでしょうか。謎です。今日は欲しいものを買いつくしました。すごく悩みに悩んで胃が痛かったです。買い物疲れでしょうか。ですがほぼ欲しいものは入手しました。最終はやはりマルマングッズとサクラクレパスのグッズで締めました。もうこれだけ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。表参道に行ってきたのでお気に入りのお花屋さんに寄りました。どのお花もとってもフレッシュ！そして、びっくりするくらい...
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。1. はじめに忙しい毎日、気づかないうちに心も体も緊張していませんか？仕事や家事、人間関係など、ストレスを感じる場面はたくさんあります。「少しでもリラックスしたいけど、エステやスパに行く時間もお金もな
クリーンで健康的な生活を送るためのコツ：心と体を整えるための実践法
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 忙しい現代社会において、健康的な生活を送ることはどんどん難しくなってきています。毎日のストレスや、手軽に手に入るジャンクフード、運動不足が招く体調不良…そんな問題を解消し、心と体を整えたクリー
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。朝のレッスンが終わったらあるじ作の明太子パスタ！バターの香りも芳しく大葉とお海苔の香りにもうっとりしつついただきま...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。時々、お抹茶味のものをいただきたくなります。そんな時は、ささっと作ってしまいましょう。動画見てね。お抹茶具合は、し...
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます.1. はじめに現代の忙しい生活の中で、旅行に行く時間や予算が取れない方も多いでしょう。そんな時、自宅をまるでリゾート地のような空間に変えることで、日常のストレスを軽減し、心身ともにリフレッシュできます。自宅
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます仕事や家事、育児などで毎日忙しく過ごしていると、知らず知らずのうちに心も体も疲れがたまってしまいますよね。そんな疲れを翌日に持ち越さずにしっかりリセットするには、夜のお風呂タイムがとても大切です。ただ湯船に
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます.<br>現代社会では、仕事や人間関係、生活の変化など、さまざまな要因で私たちは日々ストレスを感じています。ストレスが溜まると、心身のバランスが崩れ、疲れや不安感、集中力の低下など、さまざまな不調を引き起こします
1日10分で心と体をリフレッシュ！忙しい現代人のための簡単リセット習慣
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます. 仕事や家事、子育てに追われる毎日。気がつけば体も心もクタクタ…ということはありませんか？「もっと時間があれば」「リフレッシュしたいけど、何から始めればいいの？」と悩んでいる方に朗報です。実は、1日たっ
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。『今日は水曜日。週明けの月曜に完全帰国の引っ越し。らしい。だけど、荷物の梱包も、大物家具の処分処遇も決まっていない...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。この日のどすこいランチはとっても美味なる焼きそばでした。美味しかった〜〜〜。その後のコーヒータイムには昨夜作ったチ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。今日の窓辺の花々はとても柔らかく優しい色をしていました。なんともいえないほんわりした色彩心の中もほんわり。庭に出て...
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます.ストレスを減らすシンプルな習慣5選｜毎日の生活に取り入れやすい方法とは？現代社会では、仕事や人間関係、生活環境の変化など、私たちは日々さまざまなストレスにさらされています。ストレスは適度であればモチベーシ
春に始めたい暮らしの工夫10選！気持ちも空間もリフレッシュするヒント
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます.春は新しいスタートを切るのにぴったりの季節です。冬の寒さから解放され、日差しや風も心地よくなり、何かを始めたくなる気分になりますよね。そんな春の季節だからこそ、暮らしの中にちょっとした工夫を取り入れて、心
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます. 現代社会は情報やタスクにあふれ、私たちの心と体は日々ストレスにさらされています。そんなときこそ、自然の力を借りてリセットすることが大切です。この記事では、自然の中で心と体をリフレッシュする6つの方法を紹介し
ご訪問ありがとうございます🍀今日は月に1〜2回ある貴重な平日休日でした☺️平日の休日は リフレッシュする✨️お気に入りのカフェへ行きソロ活でおひとり様ランチ↓…
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます.日々のストレスに悩まされることは多いですが、そんなときこそリフレッシュが重要です。心身の疲れを癒すためには、効果的な方法を取り入れることが大切です。今回は、すぐに実践できるストレス解消法を5つご紹介します。
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。なんだか久しぶりにお菓子を焼いた気がしました。でもたったの6日ぶり。クッキーも残り少なくなってきたし明日のコーヒー...
Creema（クリーマ）でも【フレッシュオレンジのシフォンケーキ】販売開始
先日販売開始＆お知らせしたフレッシュオレンジのシフォンケーキCreema（クリーマ）での販売も開始致しました。搾りたてのオレンジ果汁を使って焼いています。ふわっと柑橘のさわやかさが香るシフォンケーキです。Creemaをご利用でしたら、ぜひ下記より当店のページもご覧ください。↓ リンクはCranberryのページへお菓子工房クランベリー Creema｜季節の味覚を焼きこんだケーキなど販売中ですカラダにやさしい食材で焼き上げたて...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。最近てくてく歩くことに、少しだけハマっています。家だけにいてレッスンしたり練習したりPC作業したりしていると本当に...
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます. はじめに 香りは私たちの生活に欠かせない癒しの要素であり、心地よい香りは日常生活に彩りを与え、気分をリフレッシュさせてくれます。ここでは、生活の中で簡単に取り入れられる香りグッズを紹介します。自宅でのリ
曜日ごとのテーマで暮らしを整える方法｜生活にリズムを作る5つのヒント
※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます毎日忙しく過ごしていると、なんとなく日々がバラバラに感じたり、家事や自己投資が後回しになったりすることってありますよね。でも、曜日ごとにテーマを決めて生活を整えることで、毎日がもっとスムーズで充実したものに
【絶景】富士山・海・市街地を一望！おすすめ低山ハイキングコース8選
富士山、市街地、そして海を一望できる絶景低山を巡るハイキングは、心身ともにリフレッシュできる最高のアクティビティです。 日帰りで楽しめる初心者向けの低山ハイキングコースです( ´艸｀)。 🗻 富士山と山中湖を望む絶景スポット 石割山（山梨県・標高1413m） 特徴：山中湖越しに裾野まで広がる富士山を一望でき、特に冬のダイヤモンド富士が有名です。 登山情報：標高差は約428m、コースタイムは約2時間。初心者でも安心して登れます。 アクセス：富士急行線「富士山駅」からバスで「平野」バス停下車。 鉄砲木ノ頭（明神山）（山梨県・標高1291m） 特徴：山中湖と富士山の雄大な景色が楽しめる草原の山頂。 …
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。今日はチラシやチケット、ポスターも届きチケットの仕分けをしたりの事務仕事をしたりレッスンしたり・・・練習したり・・...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。あるじこと斉藤がブログにこんな記事を書いておりました。ワタクシ・・・ハープのレッスンのためにお出かけ・・だったので...
✈︎ 庄内を満喫マイル旅 2日目 🪼カモスイのクラゲちゃん🪼
くらげ（苦手な方はスルーしてね）今日は、2024.5（ちょうど1年前）に行った、山形県鶴岡市の加茂水族館（カモスイ）の続きです。もう、本当にマンマったら〜、いつも旅日記が途中なんだから。はい、すみません。旅日記を書いている途中に、旅を入れちゃうもんだから季節外れになってきちゃって季節に合わせると1年後になっちゃうんですよ。とりあえず、庄内満喫旅ですからね。カモスイは、また行ってもいいかな。クラゲちゃんたちが、ふわふわしているのをみてると気持ちがふわっとするのよ🪼クラゲは泳いでるのではなく、浮遊しているのだそう。ストレスなんて、吹っ飛びますよ。そうなんです。今考えると、コロナ禍からマンマは昨年まで、仕事が増え続け、結構ストレスフルだったのです。まあ、その分収入も今の倍あったからね。ってことは？？？今は貧乏に...✈︎庄内を満喫マイル旅2日目🪼カモスイのクラゲちゃん🪼
こんにちは。小さな家で夫と暮らすシオシオおばばyurisaです。 このようなところをご覧くださり心よりお礼申し上げます。 ……………… 「GWは、家の…
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。最近、卵白を使ったお菓子のレパートリーがちょこっと増えてきたので「さてどれを作ろうかな・・」と楽しく悩む時間ができ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。あるじはフルーツが好きです。ちょこちょこと毎日食しております。良きことでございます。なるべく丸ごと食べるのが好きな...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。少しあたたかな日が増えるとぷるんとしたものを食べたくなったりします。いちごミルクゼリーとコーヒーゼリーです。コーヒ...
ご訪問ありがとうございます 富山＊たじまあやのやましたひでこ公認断捨離®トレーナー ランキングに参加していますポチっと押していただけると大変喜びます…
取り立てて書くべきテーマがない。なので、久しぶりに「思考の垂れ流し」シリーズとして、ダラダラと思うところを書こうかと思う。今日で飛び石の大型連休が終わる。何ができたか？ と言っても大したことできてないなぁ。近所の散歩を除けばほとんど家にいたけれど、
罪悪感よ、さようなら！休日に「何もしない」ことこそ最高の過ごし方
「貴重な連休なのに、もったいない！」ついついそう思って、予定をぎっしり詰めていませんか？でもちょっと待ってくだ
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。今日はあるじは室内楽の演奏会でした。聴きにいけなくて残念でしたが明日のおやつにチョコケーキを焼きました。ナッツやコ...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。どの季節も朝は美しいものではありますが・・4月の終わりから5月の初めにかけての朝の美しいことといったら！！奇跡に満...
こんにちは！ピアニストの山本実樹子です。時々、ご注文いただくリピーターさんのために10個天使の石鹸を作りました。お肌がスベスベするだけでなくしっとりするっ...
【2025年最新】La Luna(ラルーナ)アイマッサージャー徹底レビュー｜デジタル疲れ目に即効リフレッシュ効果
｢当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。｣ はじめに デジタルデバイスの長時間使用による目の疲労は現代
