メインカテゴリーを選択しなおす
【サウナの脳科学】サウナで脳に影響して響く音楽のジャンルとは何なのでしょう?Brain×Sauna×Musicを脳科学で探る
サウナで脳に影響をあたえ響く音楽とはどのようなジャンルなのでしょうか?Brain×Sauna×Musicを脳科学で説き明かします。
週末温泉、サウナ日帰り旅行! 東栄温泉へ♨️ 久しぶりのサウナでルンルン♪ その前に 東栄温泉♨️花まつりの湯の裏側に 奥三河のナイヤガラと言われる淵がある 蔦の淵 行きたい!と思っていたら 温泉
日帰り温泉旅 先週はパートナーと温泉+サウナにお出かけ 長野県はいつも行っているので 今回は岐阜県恵那市へ 中津川の馬籠宿に行く道で たまご喫茶らんらんという喫茶店が ライダーさん達に人気で気にな
科学的にもエビデンスレベルが高い研究内容が次々と出てきた ”サウナ” です。心身ともに ”ととのう” 状態にしてくれるようです!
【ラビスタ東京ベイ】種類豊富な大満足の朝食バイキング!~海鮮丼が魅力的~
少し前の話になりますが、7月に豊洲にオープンしたラビスタ東京ベイに宿泊しました。 宿泊したのはプレオープンの6月上旬頃。
札幌からすぐ行ける自然の多い中にあるホテルはないかな? と探していたところ、食事と温泉・サウナが最高のホテルを岩見沢で見
岩見沢のログホテルメープルロッジに泊まってみた!(朝食&温泉・サウナ編)
前回に引き続き、北海道岩見沢にあるログホテルメープルロッジ宿泊体験記をお届け。 今回は、ホテル自慢の天然温泉・サウナと朝
サウナで整うのは危険!?知らないと危険なサウナの正しい入り方と危険な入り方を徹底解説!
ここ数年で、一気にサウナで整うという言葉をよく耳にするようになりました。 僕自身も、サウナで整う感覚を味わいたいと思い、サウナを始めましたが、その中で「サウナで整うのは危険」という言葉もいくつか耳にし
最近サウナで瞑想中に、ふと邪念が働いた。 温度と湿度によるけど、大体いつも10分前後を5セットほどこなすが私のサ活の定番。 水風呂に浸かり、そのあと外気浴などで、いわゆる“ととのいタイム” その“ととのいタイム”のなんとまぁ気持ちの良いこと
【サウナ挑戦者求む】スパメッツァおおたか竜泉寺の湯!ドラゴンサウナで別次元のととのい体験
サウナーの新たな聖地誕生か?!とにかくサウナー向けに特化した竜泉寺の湯です!サウナーなら一度は訪れて「ドラゴンサウナ」に挑戦して欲しいと思います♪
【宿泊レビュー】カンデオホテルズ半田はサウナシュラン特別賞か!?
国内に25店舗(2022年8月時点)ある「カンデオホテルズ」って知っていますか?2020年に、サウナのミシュランと言われる「サウナシュラン」で特別賞を受賞したホテルサウナです。サウナシュランは毎年11月11日(ととのえの日)に「今行くべきサウナ」として11施設をノミネートしています。
老舗感を出してないゆとりのある空間に感謝 コロナの湯は半田店によく行くものの、他の店舗には行ったことがなく、今回は安城店にお邪魔してみました。本日は天候は悪く雨が降ってくる予報でしたが、家を出る時は降ってなかったので傘を持たずに出かけてやりましたよ。ワイルドだぜー!(帰りが不安だけど) アクセスについて まずJR安城駅を降りて南口方面に出ます。左手の階段を降りていきますと、両口屋菓匠さんが見えます。 この両口屋さんの左端の道をひたすらまっすぐ直進することになります。 この道ですね。ここを約15分くらいひたすら歩き続けます。途中で曲がることはいっさいありませんので迷わず突き進んでください。 ちょ…
ゆったり落ち着いてくつろげる温浴施設です 今回は山王温泉の喜多の湯に行ってきました。評判では上々の温浴施設だったので期待値大の状態で伺ってきましたが、感想としてはとても落ち着いた感じの良い施設だったなあという印象です。 アクセスについて まずは名鉄山王駅を降ります。改札を出ると目の前に交差点がありますので、まずはそこを渡ります。 右を向くと山王駅東の交差点になりますので、ここを直進してください。歩いて1〜2分で喜多の湯の看板が見えてきます。 めちゃくちゃわかりやすいアクセスです。もう到着です。駐車場の中央あたりに入口の階段がありますので、山王駅からあっという間に辿り着けちゃう感じです。 この画…
やはり温浴施設としては最高峰 さて、今回は仕事終わりに竜泉寺の湯に疲れを癒しに来ました。前回来訪した時は日中だったのですが、夜の雰囲気はまた違った趣きで素晴らしい温浴施設だなあと改めて感じた次第です。 アクセスのついて 基本的にはゆとりーとラインというバスを利用しますが、アクセスについては以前の竜泉寺の湯のリポートに記載していますのでそちらをご確認ください。 saunazuki.com サウナリポート 前回は日中に訪問したわけですが、今回は仕事終わりの夜の時間帯に訪れたこともあり、お客さまは割と多めでした。サウナは以前と同様に20名は普通に入れる規模ではありますが、肝心の温度が85度程度という…
ノンアルコールでラーメンを喰らう 今回は息子のバレーボールの練習の合間にサウナに入ろうと画策し、夜の時間帯ではありましたが行ってきました。もちろん、異例の車での来訪です。 まだ明るい時間帯だったので、混雑状況が多少気にはなっていましたがマーゴの湯としては初めての訪問時間帯でしたのでどんな混雑状況かはわからない感じでいました。 ちなみに本日は車で車で来ましたが、公共交通機関でお越しの方のアクセスについては、以前の記事をご覧ください。 saunazuki.com サウナリポート 今日の男湯マーゴの湯は、潮風の湯エリアでした。この時間帯はちびっこが多かったなあ・・・流石にサウナには入ってきませんでし…
湯とぴあ雁の里温泉を紹介したい! http://akita-misato.com/stay/yutopia/about/facility/ キャンプ場、パークゴルフ場などレクリエーション施設が併設し、温泉施設には寝湯、歩行湯、打たせ湯など、
今回は川崎市にある非日常を味わえる「縄文天然温泉 志楽の湯」の基本情報、体験談をまとめました。露天風呂もあり、一貫して静かに過ごすことができる素晴らしい温泉施設ですので、都会の喧騒を忘れて静かに過ごしたい方にオススメです!
いやあ、どうしてもサウナが好きだと家でもサウナの感覚を味わいたいものだなあ。 家でもサウナのととのい感覚を味わえたら最高ですね(笑) 気になるんです。温冷交代浴というものが。サウナと似た効果を得られるみたいで('Д') 聞いたことありますね
「秋田県横手市」交流センター雄川荘の浴場から見える雄物川でととのう!!
交流センター雄川荘を紹介したい!https://yusenso.jp/ 陽光あふれるロビーから望む自然。 日だまりの中での語らいはやすらぎとぬくもりを与えてくれます。 のんびり落ち着ける客室は和室、洋室をご用意しております。 各種会合・研修
「秋田県横手市」ゆうゆうプラザの庭園のような外気浴スペースでととのう!!
横手駅前温泉ゆうゆうプラザを紹介したい!https://yokote.co.jp/yuyu/ 横手駅前温泉ゆう 温度47度、毎分720リットル自噴の本格的な天然温泉。 1週間毎に男女が入れ替わる二つの大浴場があります。サウナは、94℃で収容人数10人。水風呂も広め。少しぬるいと感じ人もいるが長く入れる。
サウナの後のお楽しみ「サ飯」のベストチョイス 本日で2022年のGWも終わり、明日からはまた日常勤務に戻るわけですが、このタイミングで1度、これまでのサウナ飯の中からお気に入りの3品を選んでみようと思います ベストなつまみはもちろん鳥軟骨の唐揚げです。 第3位「宮の湯」トンペイ焼き リーズナブルな価格設定(500円程度)ながらキャベツもしっかり入っていてボリューム感があって大満足の1品でした。ソースとマヨネーズのコンビがビールとの相性抜群で、サウナ後の身体にビールの冷えた喉越しが一層沁み渡ったことを今でも記憶しています。 第2位「アペゼ」カツ丼 このカツ丼を選択するまで相当悩みました。ここのレ…
フィンランドサウナを体現した森のサウナ 僕は愛知県の人間なので、ウェルビーという尊いサウナ施設をよく利用させてもらっている。その理由はなんと言っても「森のサウナ」の存在に他ならない。 ウェルビー名駅店サイトより サウナの本場フィンランドを体感する ウェルビー栄店サイトより サウナ発祥の地フィンランドでは、日本のサウナとは異なり湿式サウナで身体を温めることにより寒さを凌ぐ習慣があります。また、トントゥと呼ばれる妖精がサウナには住んでいてサウナーを見守っていてくれるとのことです。そんな気分を存分に感じさせてくれるのがウェルビーの森のサウナという施設です。僕はそんな森のサウナの虜になった一人です。 …
人の出入りが異常に多い 久しぶりのサウナに心も身体もウキウキでやってまいりましたが、日曜日とはいえ想像以上のお客様の多さにちょっとびっくりしてしまいました。大曽根を舐めてましたね。 アクセスについて 大曽根駅に辿り着く方法は色々あります。JRしかり、地下鉄しかりです。僕は今回JR大曽根駅で降りましたので、北口へ向かって歩いていくと早速目的の湯の城の看板が駅構内に現れました。 ふむふむ。看板の案内によると改札から左側へ出て南へ行けばいいんですね。 改札を出て南側へ行こうとするとこんな道が出てきます。これは、名鉄でも地下鉄でも同じ道に出ることでしょう。とにかく南へ進めってことです。 左側に線路を向…
サウナー向きの施設ではない 今回は知多半島道路「半田中央IC」すぐ近くのごんぎつねの湯に行ってきました。正直言って車で行った方がアクセスとしては便利ですが、今回も公共交通機関を使って辿り着きました。 アクセスについて まずは名鉄住吉町駅まで行きます。東口出口を出るとロータリーのところにごんくるバスの停留所がありますので、バスに乗り換えです。 ごんくるバスに乗って約20分、岩滑西町という停留所で下車してください。 降りたらバスの進行方向(遠くにセブンイレブンの看板が見えます)へ歩いていきます。 基本的にはまっすぐです。この道を約10分ほど歩いて進むとごんぎつねの湯の看板が左手に見えてきます。 こ…
まちのスーパー銭湯としては超優秀 今回は名古屋市緑区にあるスーパー銭湯「桃山の湯」へ行ってきました。平日は500円、休日でも550円というコスパの良さからあまり期待はしていませんでしたが、実際は個人的評価としてはとても優秀なサウナ施設でした。 アクセスについて まずは地下鉄桜通線の相生山駅まで行きます。本当はその次の神沢駅まで行った方が早く到着できるのですが、40円値上がりするので1本前の駅で降りた次第です。ワイルドでしょ〜?笑 なので徳重方面から来られる方は神沢駅で降りた方がいいです。 さて、相生山駅の1番出口を出たら左方面に向かって歩いて行きます。しばらく真っ直ぐ歩いて行きます。 10分ほ…
健康的な風呂体験の後のお話です 今回はよく行くアーバンクアでサウナは程々に、健康に良さげな風呂を中心に入ってまいりました。ここには色々なお風呂が揃っていますからね。 サウナは3セットで風呂中心の温活 いつもはサ活だけで済ますことが多いのですが、今回はいつもスルーしている温泉に入ってみました。 ・高濃度酸素風呂 普通の深さのエリアと寝転がって入る浅いエリアと2種類ありますが、ここは普通の深さの方で温まりました。なんでも、入るだけで!体脂肪率が下がるらしい!!!あ、怪しい。怪しすぎますが、ここは信じてみましょう。温度は40度ほどあってぽかぽかと身体が温まったのは事実です。 ・炭酸泉 どこにでもある…
ウェルビー栄のロウリュサービスは一級品 先日、今池のウェルビーへ行き、新しくできた森のサウナと通常のサウナでのロウリュサービスを体験して、今池のウェルビーの素晴らしさを思い知らされたわけですが、一番通っているウェルビー栄に久しぶりに行ってみて改めて感じたことを記録しておこうと思い立った次第です。 アクセスについて 以前、ウェルビー栄についてはリポート済みなので、アクセスについてはそちらの記事をご覧いただければと思います。 saunazuki.com とりあえず今勤めている職場からはすぐ近くにあるので、とても便利かつ最高なサウナ施設であると言えるのは間違いないです。笑 サウナリポートというかロウ…
新しい木の香りがする森のサウナ 栄と名古屋に続いて、やっと今池のウェルビーに訪れることができました。噂のお一人様用サウナ「からふろ」も楽しみです。 アクセスについて まずは地下鉄今池駅の8番出口を目指してください。 8番出口を出ると左手にアペゼが出現しますが、今回はスルーです。 アペゼのサウナリポートをご覧になりたい方はこちらに記載していますので参考してしていただければ幸いです。 saunazuki.com 8番出口を出てそのまま直進していただき、最初の交差点を左折です。ちなみにここはウェルビー通りというベタな名前が付いています。笑 ウェルビー通りを1〜2分ほど歩くと右手にウェルビー今池店が出…
水風呂に入っていると冷たさを感じなくなる。それは羽衣をまとっているからである!
出典元:『マンガ サ道』1巻 p.29) dd 水風呂に一定時間入ると、最初に感じていた冷たさを感じなくなって 水風呂に入り我慢してみると、「思ったほど冷たくない」と感じる人が多いはず。この現象を「温度の羽衣」と呼ぶ。この羽衣はとても繊細で少し動いたり、人が水を動かしたりするだけで、羽衣が破れてしまう。
【サウナは心拍数で整う】時計不要!スマートバンドの具体的な使い方と設定方法
体に負担の少ないサウナの入り方は心拍数がとても重要。「みらどり」愛用マイバンド6のサウナでの注意点から具体的な設定方法をご紹介致します。
「キラーホエールサウナハット」レビュー〜サウナ好きにおすすめする5つのポイント〜
サウナに入っていて、こんなこと気にならないですか?「熱による髪の毛のダメージ」「熱で耳が痛くなる」「すぐにのぼせてしまう」サウナでもっと快適に過ごしたい。そんな人におすすめなのが「サウナハット」です。今回は、被るだけでサウナで快適に過ごせるアイテム「キラーホエールたためるタオルサウナハット」をご紹介します。
贅沢な時間を過ごすなら程よい施設 先月は「樹木の湯」が男湯だったので、今回は「輝石の湯」を体験すべくやってまいりました。施設の雰囲気は前回もお伝えしたように1日ゆったり過ごせる施設です。サウナ施設が特に綺麗でその点で、今回の「輝石の湯」のサウナエリアも楽しみですね。 アクセスについて こちらは前回の記事で詳細を書きましたので、そちらの記事をご覧ください。と言っても、最寄り駅のJR笠寺駅からすぐ近くなので迷う人は少ないと思いますが。 saunazuki.com 前回は陽がまだ明るい状況で訪問しましたが、今回は暗くなってからの訪問だったので入湯料が安く済みました。17時以降は半額になるんです。 写…
【噂の真相】大宮おふろカフェうたたね徹底解明!若者よサウナで整え♪
埼玉県大宮にあるテレビで話題の「お風呂カフェうたたね」を徹底レビュー。おじさんが経験した忖度なしの真実の記録です...。
初めまして。 僕はサウナが好きで所謂サウナーという類いの人間です。 よく行くサウナには会員登録してます。 もちろん、サウナーがよく活用されている国内最大級のサウナ情報サイトの サウナイキタイもよく活用しています! このようにチケットも当たったりしています。笑 サウナに行く楽しみとしては、サウナ後のビールも最高ですよね。 こんな感じでサウナを楽しんでいる次第です。 そんな僕としては、サウナの素晴らしさをお伝えするために、 自分の行ったサウナ情報などを皆さんに共有したいと思いこのブログを始めてみました。 今後、どんな展開になるかはわかりませんが、 サウナが好きな人にチェックしていただけるようなブロ…
「秋田県横手市」クォードイン横手のかまくら型サウナでととのう!!
秋田県横手市にあります、クォードイン横手を紹介したい!! 横手駅、横手インターからアクセス抜群。無料駐車場も完 韓国式温浴スタイルの室温50℃程に保たれた部屋の壁と床に鉱石を敷き詰めた高い低温サウナと横手の冬の伝統行事『かまくら』の姿をまとった韓国伝統の温熱療法である汗蒸幕設備されている。サウナ後にはオロポも飲める!
あわせて読みたい 今更だけど、サウナってなんなの…?? サウナを知りたい!! サウナを知ってもらうにサウナを簡 サウナに入ることで「ととのう」感覚が得られますが、ほかにはどのような効果があるのでしょうか。血行改善やリフレッシュ、美容まで幅広くメリットがある。
【サウナの前にサプリメント】正しいサウナの入り方を理解し、体も心も全回復させよう
こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人たちに向いています。 体の疲労感を今すぐに取り去りた
サウナーが飲む「オロポ」を販売しているサウナ施設が増えてきた!!って話
サウナ上がりの定番としてサウナ好きに親しまれているのが「オロポ」です!! オロポとは オロナミンCでポカリスエ オロナミンCでポカリスエットを割ったドリンク(オロ+ポ)で、サウナで失われた水分やビタミン、ミネラル、塩分、糖分を効率よく摂取できるとされているのです。 ととのいメンテナンス・ドリンクなどとも呼ばれてる!
【体験レビュー】穴場!長野県白馬村に本格フィンランドサウナがあった!2021年改装!
信州白馬に歴史と新しさを備えた本格派フィンランドサウナを見つけました。2021年に改装したサウナを備えた旅館です。はっきり言って穴場です!
【宿泊体験レビュー】ドーミーイン松本はサウナーが選ぶべきか?地元名店も紹介!
長野県中部エリア(松本周辺)で泊まる機会がある時どうせならサウナも楽しんでしかもお得に、快適な夜を過ごしたいと思いませんか?でも楽天トラベルやじゃらんではそこまでサウナーのことを意識して情報掲載してくれていませんよねアリさんはサウナーです銭
人間をとことんダメにする施設 以前から気になっていた施設、らくスパガーデンに今回は行ってきました。場所的には公共交通機関を利用する人よりも自家用車で来館される人が多そうな印象のある施設ですがサウナはいかがなものかと楽しみにしていました。 アクセスについて 行き方は色々あります。市バスで猪高車庫行に乗って光ヶ丘バス停で降りれば徒歩数分で到着しますし、栄駅・藤が丘駅・星ヶ丘駅からは無料送迎バスが運行しています。今回は最寄り駅の地下鉄自由ヶ丘駅から歩いて向かうことにしました。 2番出口を出ると左手にロータリー右手に交差点が見えます。その交差点を右方向へ歩いていきます。緩やかな坂道を登っていく感じでし…
正しいサウナの入り方をあなたに知ってもらいたい!! 入り方は、上の写真の通りになります。 サウナを知ってもらう サウナを簡単にまとめると、サウナ5分~10分→水風呂1~3分→休憩10分を3セット続けることまでがサウナです(笑)サウナに入るだけだと、効果は発揮できません(笑)ただ、サウナに入るための注意点も押さえてほしい
最寄り駅から少し歩くけど好感の持てる施設 さて、今回は有松地区にある有松温泉喜多の湯さんに行ってきました。最寄り駅は有松駅ではなく、JR共和駅になります。 アクセスについて まずはJR共和駅の改札を出て東口から右方向へ階段を降りください。 ロータリー端の道に沿って歩くと共和駅前という交差点が出てきます。 この交差点をまっすぐ進んでいただきます。基本的に喜多の湯さんまではこの道を直進していくことになります。 どんどん直進していくと途中で左にカーブを描くあたりの道で歩道がなくなります。車に注意しながら道なりにさらに直進してください。 しばらく歩くと右手に「ゆ」の看板が見えます。到着です。徒歩約15…
4月はよく通っている施設が多かった中での選出 今月から始めている当ブログ。通い慣れている施設の紹介も多くあって、評価が難しいところではありましたが、その中からベストな3施設を選んでみました。愛知にお住まいの方は参考にしてみてください。 第3位「天然温泉コロナの湯 半田店」 まあ、順当なところですね。通い慣れているという点が加点されていると言ってもいいでしょう。100度のサウナは時間帯が悪いと地元のサウナーが大挙するほど人気のサ室ですし、水風呂の大きさも魅力のひとつです。残念なのは狭い外気浴スペースに椅子がぎゅうぎゅうで4つしかないという点くらいでしょうか。サウナの締めは、天然温泉の炭酸風呂で身…
ドラマ「サ道」でお馴染みのサウナーのための施設 ラグビーの試合を観戦するために前泊で東京へ。泊まるのはここ、サウナ&カプセルホテル北欧です。ドラマ「サ道」で散々見てきた施設をやっと体験することができました。 アクセスについて 上野駅から徒歩1分と言うだけあって、すぐ近くでしたが出口を間違えると迷いますので注意が必要です。 中央改札口を出たらすぐ左側方面へ歩き、浅草口へと向かってください。 階段を降りると左手に横断歩道がありますので、それを渡って直進です。 すると名代富士そばがありますので、その角を左折してください。 左折すると数十メートル先の左手にサウナ・カプセル北欧の看板が見えます。 テレビ…