【30秒で強い自分が手に入る】やま：『僕にサウナはいらない』を読んで冷水シャワーを1年間やってみたらすごい効果に気がついた話

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スパ効果と夏野菜

最近 確信 したことがあります！ プラシーボ（プラセボ）に惑わされたくないので美 […]

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家でもサウナ気分を味わいたい！その方法を教えます！！

いやあ、どうしてもサウナが好きだと家でもサウナの感覚を味わいたいものだなあ。 家でもサウナのととのい感覚を味わえたら最高ですね（笑） 気になるんです。温冷交代浴というものが。サウナと似た効果を得られるみたいで('Д') 聞いたことありますね

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