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今日は少し寒くて曇り空です。昨日はブログを更新できなかったのですが、ワクチンの副反応でぐったりしていました；ーーーーーーーーーー一昨日の午前中にワクチンを打ちました。副反応は、まずその日の夜くらいから熱が出て、でも37度台だったのでそのくらいで済むかと思ったのですが、その後深夜2時くらいに寒気がして目が覚めて、体温を測ったら38.4度まで上がっていました。まだ寒気がしたのでカロナールを飲んで寝ました。次...
こんばんは👽！ 昨日の入院中のエピソードの続きです。 病院によっていろいろと違いがあるようですが、僕が入院した病院のお話しです！ ↓これが前回の記事です👽 ke222ta.hateblo.jp 前回の自殺未遂をしてそのまま怒涛の勢いで入院をしました。 そこは何もない閉鎖病棟でした… というわけで、 おそらく隣に入ってきたであろう 叫び続けたお婆さんは朝方一度静かになって、明るくなりはじめた頃にまた怒鳴り声が聞こえてきました。 きっとお婆さんが怒鳴ってても静かにしていても その日の僕は眠ることはできなかったと思います。 入院したからといって 死にたいという気持ちが無くなっているわけではなく、 「…
こんばんは👽 発達障害をもつ方にはいろいろな特徴や個性がありますよね😅 僕はその中で困ったことをここで書いていこうと思います。 【指示語が一回で理解できない】 妻と話しているとよくあるのですが、 😺{それとって！ 👽{それってどれ？ 😸{それだよ！それ！ 👽{これかな？ 😸{ちがうよーそこのそれ！ 👽{あーこれね！ 😾{ちがう！指差してるんだから指をみて！！！ という感じで これ、それ、そこ、あれ、などが全然わからないのです。 問題なのはわからないのではなく、わかっていると思い込んでいるということです😭 これで妻だけではなく いろいろな場面で周りに迷惑をかけてしまいます… なので。 僕はできる…
激動の後の癒し私は仕事柄、多くの人が個人的な悲劇やトラウマについて語るのを聞き、彼らがこれらの悲嘆の段階を経て、時には病院で急性危機を迎え、時には一対一の診察…
帰省中に、久しぶりに鬼嫁と母とも一緒に外食に行きました。コロナ前の2019年12月に帰省した息子も含めて、家族で外食に行って以来、僕にとっては実に2年半振りの…
こんにちは👽 また雨だ……😭 前回の続きにも近いのですが、 病院に入院した時の話をして行きます。 僕は3回入院をしています。今回ははじめての入院なついてです！ 首を吊りそのまま病院で応急処置をうけて様子をみてから精神病棟へ入院をしました。 入院をする時に担当医から「ここにサインを書いて」と言われたところにひらがなで自分の名前を書いたのを覚えています。 そのまま病棟に連れていかれたのですが、 部屋は全てガラスになっていて行動が丸見えなお部屋でした。 トイレもガラス張り 入り口もガラス 天井にカメラ カーテンもなし という無機質な部屋でした😰 用がある時はカメラに向かって 声をかける というルール…
こんばんは👽 今日は妻がトマトチキンカレーを作ってくれました😊 これがまた美味しいのです。 店にだせるクオルティーです🤔 僕がたまに陥る 双極性障害の鬱の状態のときは 何を食べても米の味しかしなくなります。 こうなるとどんな味でもわからないし、 匂いもわからない状態になりだす 本当に辛いじょうたいでした。 最近はないのでいいですけど、自分の一つのシグナルだと思っています😅 カレー美味しかったなぁ ADHD(注意欠陥・多動性障害)ランキング メンタルヘルスランキング 人気ブログランキング 発達障害ランキング</a にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
人気ブログランキング こんにちは👽 だんだん暖かくなってきましたね！ 少しずつ自分のことも書いていこうと思います。 僕は自殺未遂をしたことがあります。 今自分は「あの時死ななくてよかった」と思えています。 理由は些細なことでした、しかもあまり覚えていないのです。 妻と少し口論になり家でドアノブに電気コードを使って首をつりました。 妻に止められ そのまま逃走し 今度は近くの駐車場の柵にベルトを使って首をつりました。 意識が遠のいていくなかで 警察が僕の首に巻きついているベルトを解きました。 その時はまだぼーっとしていて 咳き込んだ時に血が口からでたのを記憶しています。 そのぼーっとしているあいだ…
こんにちは。 今日は妻が病院を受診する日だったんですが、ひとりで病院に行くことができました！ 今日は私が仕事だったので、一緒に行けないという話はしてあったので、昨日からひとりで行ってみると言っては
【心療内科通院記録】自立支援医療の診断書が仕上がり貰って帰りました。
こんにちは、ひでみです。 いつも訪問ありがとうございます。 初めましての方これからも「ごゆるり暮らしの専業主婦」を宜しくお願い致します。 今週は心療内科の通院で前もって電話で頂いていたのですが自立支援医療の診断書が出来ていたので貰って帰り主人に更新に行ってもう事にしました。 診断書に書かれていた病名はやはり「双極性感情障害」でした。 双極性障害のフルネームが「双極性感情障害」なのでしょうね。 ※以下「双極性障害」とします 診断書の内容は一言でいうと以前に通院していた病院で書いてもらっていた診断書より重い状態でした。 子供の頃からの状態も書いてくれていて、とても丁寧で細かい内容の診断書を書いて頂…
こんばんは👽 今日は休みだったので、いろいろと用事を妻と済ましてきました！ 妻とランチもできました😊！ 僕が食べたハンバーグランチ 妻が食べたカレー カレーもとても美味しかったので 次回はカレーにしようと思います！ ADHDの僕はよく失敗していますが、一緒にいてくれる妻に感謝です！ ランチとお出かけがとても楽しくてリフレッシュしました！ 明日から仕事頑張ろう😅 にほんブログ村 よろしくお願い致します。
おはようございます。 いやー妻の調子がいいので、そんなに書くことがなくなってきたのがあるんですが、、、（笑） 昨日は、妻の用事で朝、郵便局に行こうとしたら、車のガソリンがなかったのでいきなりコスト
今日の天気は良くないですね、、、 妻は、今日はもう起きていて早起きです！ 最近、良く書いてもいますが、かなり調子が良くなりましたね！ ほんと薬が少なくなったからですかね！ いっとき躁転なのかと
おはようございます。 昨日、自殺報道に妻が引っ張られてしまうんではないかと心配していたんですが、とりあえず大丈夫そうでした。 それでも、まだ報道は続くし、今日から天気は悪くなるしで、まだまだ心配は続
上島竜兵さんが亡くなってしまいましたね、、、、、その前には渡辺裕之さん、、、、 その前には以前書きましたが、三浦春馬さん、竹内結子さん、神田沙也加さん、、、、、 理由は本人しか分からないですが、それ
おはようございます。 さあ、GWも後半！もうすぐ終わりですね！ 子供たちは今日は学校なので、私もお仕事！ そんなGW後半の妻はというと、前半に引き続き外にお出かけできてます。 3日は足利にあるフラ
おはようございます。 GW前半の妻は、結構いい感じだと思います。 29日は天気はあまりよくなかったんですが、午前中に家族みんなで「ハナビリウム」なるものを見に行きました。 これ、かなりキレイでし
上の子が愛犬に咬まれて負傷！！パニックに、、、それでも落ち着きました！！
昨日、9時ぐらいに上の子が愛犬に咬まれて負傷しました！4針ほど縫いました！ 先週から濃厚接触者扱いで学校を休んでいたんですが、休んでいる間にクラスで咳をしている子が多数出てしまったために、27日まで学
愚痴があるので長くなりました。すみません。これからもブログはちょくちょく休むと思います。ご了承下さい。今年のGWは、コロナによる行動規制のない3年ぶりのGWと…
双極性障害の波を鎮めるためには、双極性障害という病気を受入れることが、その第一歩になるということを話してきました。受入れるためには「素直」になることだ、という…
こんにちは👽 天気のいい日曜日 いかがお過ごしでしょうか！ 僕は仕事をしています。 早起きをしてお弁当をつくってみました。 汚いけれど頑張って作りました〜！ これを食べて午後も頑張ります！ ↓応援よろしくお願いします！！ にほんブログ村 にほんブログ村</a にほんブログ村
おはようございます👽 昨日から胃が痛いです。 こんなに痛いのは人生初かもしれません😭 なにかにプレッシャーを感じているのでしょうか…… にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
こんにちは👽 先週、上島竜兵さんが自殺をされたというとてもとても悲しい出来事がありました。 僕は「天才テレビくん」でダチョウ倶楽部を知り、 数多くの番組などで大笑いさせていただきました。 今回、このようなことが起きて 上島竜兵さんを慕っていた方々のコメントを毎日のように聞いたり見たりしてきました。 僕は自殺未遂を何度か繰り返して精神病院へ入院をしたことがあります。 僕の経験や考えが全てではないし いろいろな考えの方達がいるのは承知の上で意見を言わせていただくと 自殺をしようという時は 周りの事を考えていないというよりは考える隙間が心にない状態だったのです。 なんでそんなことになったのか、今でも…
電車にのります👽 写真の目線で 「タイミングよく飛び込んだら、楽になるかな」って勝手に考えたことが何度かあります。 なにかがあったわけではないけれど、 急にそんな気持ちになることがよくありました。 最近はなくなりましたが、 この気分の変化はわかる方もいらっしゃるのではないでしょうか🤔 だけど飛び込まない この地獄 もう味わいたくないなぁと何度も何度も考えちゃうんですよね 繰り返し繰り返し続くわけです 同じような方達とまた話してみたいとかも思ったりします👽👽👽👽 これからもいろいろな思い伝えていきたいです。 ↓応援よろしくお願します！ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
こんばんはー👽 明日も仕事なのにゆっくりしてます ただ、あまり眠くならないからしかたない… 頭は疲れているけど眠くならない でもテレビが面白いからいいかな😅！ みなさんはいかがお過ごしですか？ ↓よろしければ応援よろしくお願いします にほんブログ村 にほんブログ村 プロレス にほんブログ村
雨ですね😭😭😭 僕は傘をさすのが本当に嫌いというか苦手で、できれば無しで行動したい。。。 傘は必ず無くすしさしても濡れるし いいことない☹️！ がしかし、 大人だからね 大人はさすんだわ 傘をね あー めんどくさ🤡 ↓もしよければ応援お願い致します． にほんブログ村
雨は強くなるばかりです😭 一年前から続けている合気道の日です。 身体を動かすだけではなく 心を鍛える人の気持ちを考える時間でもあります。 僕にとって足りないところ 「人の立場にたって物事を考える」 これを勉強しています。 とても楽しいのでこれからも続けていくつもりです！ よろしければ応援お願い致します！ にほんブログ村
お疲れ様です😃 今日は夕食のお手伝いをしました！ キャベツの千切りサラダがたくさん残っていたので 妻から 😺広島焼き風のもの作って！ ということで始めましたが レシピの説明が理解できない……… 結果失敗していてももう修正ができない！！！！ そのまま進め！！！！ と、止まらない僕にドン引きの家族 でも！ なんとなく完成したので、OKな夕食でした笑笑
今日も、そこそこ調子のいい1日でした。やっぱり弱い頭痛と、少し動いたら疲れて気力がなくなってしまうことはありましたが、そこそこ活動もできて行動もあまり億劫ではなく楽に過ごせた方だと思います。ここ数週間、ずっと座っていることが辛くて横になりたい時があります。そういう時ってなんだか脚とか腰のあたりが気持ち悪い感じ、というか変な感じがして、そのせいでじっとしているのが辛いのですが、これはやっぱりエビリフ...
こんにちは。今日は、夕方くらいから出かけることになって、少しお出かけしてきました。ーーーーーーーーーー最近、お金を使うとなんだか不安になるので極力使わないで過ごすようにしています。（働いていないので、当たり前と言えば当たり前なのですが；）でもそうすると、なんだか生活を豊かにしてくれるものから遠ざかってしまってどんどん人生がくすんでいく感じがします、、；ーーーーーーーーーー以前は、お金なんて最低限あ...
こんにちは。今日は、昨日の疲れがなかなか抜けきらず朝も遅くまで寝ていて日中もお昼寝をしていました；どうやら、私は疲れるとたくさん寝たくなるみたいです。いつもよりは活動できなかったのですが、朝に少し作曲と、洗濯とコンビニでお買い物と、シャワーを浴びられたのでまあまあ良かったと思います。夜ごはんは、今日はお休みさせてもらいました。夜ごはんを作ることに関しては、休むと特に罪悪感を感じてしまうんですよね…...
今日はなんだかずっと疲れていて横になってばかり、寝てばかりいました。寝てばかりいてもなかなか回復せず...。いつになったら元気になれるのかな。分からないけど、自分を信じてゆっくり休むしかないと思うので、また、無理せず疲れる前に休むようにぼちぼちやっていきます。...
今日も、身体が重だるくてしんどい時間が多かったです；少し横になって休めば改善するのですが、一体どれくらい休めば良いのか分からなくて動いて休んで、を忙しなく繰り返しています。気持ち的にもあまり前向きになれず、ずーんと落ち込みそうな所でなんとか踏みとどまっているような感じです。最近どうも調子が低迷していてなかなか良くなりません；薬があまり合っていないのかな...。今度の診察で、また相談したいと思います。...
GWも終わり、今日から仕事でした。久々の仕事なので、メールもさぞかし溜まっているかなと思いきや、皆も休日のせいか、大してメールもなく、海外からのメールも中国や…
昨日のブログに「自分を捨てる」のは難しいという趣旨の2つのコメントをいただきました。僕は、面子というか体面と言うか、体裁というか、そういったものって、体操選手…
今日はミスチルのデビュー30周年記念日だそうです。だからと言って、今日の僕のブログとは全然関係ないのでけど。明日はブログ多分休みます。----------⑥感…
こんにちは、ひでみです。 いつも訪問ありがとうございます。 初めましての方これからも「ごゆるり暮らしの専業主婦」を宜しくお願い致します。 新しく飲み始めたお薬が合っているのかイライラや通院の億劫さは少し減ってきましたが混んでいるので待ち時間が長い（汗） 待ってるだけで疲れてしまいます。 普段の生活は少し楽になってきてるので私に薬が合っているのかな？と言う事で同じ薬が1錠増えました（汗） その代わりパキシルと言う薬がなくなりました。 ただ新しい薬が増えるのは良いのですが錠剤が大きいので飲むのが苦手な私にしたら毎晩大変なんですよね。 でもこの薬を飲むようになってから約3週間寝付きもとても良いので飲…
今日のはちょっと長くなってしまいましたが、最後まで読んで頂ければ幸いです。井原隆一という方が、成長している企業約30社の社長の共通点というのを何点か挙げている…
③好きなものを食べて、量は少なめにしましょう。七面鳥の赤身、クランベリー、インゲン豆、芽キャベツ、サツマイモ、冬瓜など、ホリデーシーズンによく食べられる食材に…
先日のこと。鬼嫁が突然ポツリと言った。「700円の振込をしないといけないのに振込用紙が来ないのよ。」何の振込なのか鬼嫁に訊いてみると「いわゆる追徴課税なのよね…
今日は、少し調子が良くてだいぶ体も心も楽でした。昨日は焦りや不安が大きくなってしまってブログにも弱音を書いてしまいました；のですが、今日はなぜかだいぶ調子が良く、気力も少しあって家事もお絵かきも多めにできました。最近は気力があると絵を描きたくなります。でも、なぜ今日は調子が良いのかは分からなくて、自分で考えてみたのですが・昨日の夜不安や焦りを 吐き出して泣いたこと・今日の午前中に お母さんと話して...
今日も、昨日に引き続きまあまあ調子のいい日でした。時期的に仕方なく頭痛はあったのですが、そこまで酷くはなく動けるくらいでした。昨日ブログに、何かをやるときには時間を決めてからやろう…！と書いたのですが今日になったらすっかり忘れていました(ノ_＜)明日からは忘れないようにしたいと思います；それでも、無理しないようにするのは頭の中にあって少し動いたら休む、を心がけていました。なんだか、自分の中にある不調の...
②ホリデーシーズンの食事にはプレバイオティクス、プロバイオティクス、食物繊維を取り入れようプロバイオティクスは、代謝を調整する役割を果たしていると考えられてい…
あきらさんのブログで「鬱病とは何か？そして治せんのか？ 4」というのがあります。4が最後ですが、結論としては、鬱病は治せる。治すためには、鬱病を受け入れる、鬱…
GW真っ最中ですね。休日で普段よりも更に運動不足となり、増加傾向にある体重が更に増えないためにどうするべきか考えているbipolar01ですが、そんな折適切と…
前記事 utuutuyasuyasu.hatenablog.com に書いたように、カウンセラー交代は静岡先生に担当になって貰った事で 無事一件落着した。 人それぞれ個性があるので、七瀬先生と全く同じにはいかなかったが、違うアプローチ であっても、きちんとした信頼関係を築けていると思っているので不満はなかった。 ところで、カウンセラーが休診（と言うのだろうか）になることは滅多にー というより私が経験する範囲で皆無だったのだが、医師の休診は時たまあった。 学会が入ったり、急用だったり、医師の体調不良だったり。 予め休診が決まっている時は極力その日を避けるようにしていたが 急な休診もあった。受付を…
専門家の意見「あなたは長い間、夫の側にいて、彼の多くの振る舞いや欠点を受け入れてきました。そのため、自分の子供の子育てが難しい時期があったでしょう」とAngh…
双極性障害での大きな悩みの一つが「うつ」で何もできない、というのがありますが、その顕著なものの一つが、僕の場合、朝に起床できない、というものでした。うつで辛く…
bipolar01付記です。「双極性障害の抑うつエピソードを治療する7つの方法」の「4. アクティブに過ごす」に関係するのですが、抑うつ状態を解消するには運動…
「‘I can’t cope with my husband’s bipolar disorder – should I leave him?’ 夫の双極性障…
