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テニス肘とColles骨折～お困りの方、ご相談くださいませ！～
新緑が気持ちいい季節✨ 横浜は大好きな薔薇がアチラコチラで… 港の見える丘公園や外交官の家のバラ園にも行ってきました♡ 大ぶりの花が多くて華やかです。 バラの香りを感じながらしばしまったり(#^.^#) いつも動いてばかりと思われていると思いますが… 美しいものは大好きです(*^^*) いきいきと動いている人も美しいですもんね！ 健康美を目指す 健康運動指導士 緒方美保です(◍•ᴗ•◍) さてさて、もう1週間経ってしまうのですが… 日曜日にいつもお世話になっている細井先生のセミナーを受講してきました！ 今回の内容は超ニッチ、でも意外と困っている人が多い『テニス肘とcolles骨折』…
ステキな仲間との最幸の時間～いきいきのびのび健康づくり協会20周年慰安旅行～
年度末… 3月最終日… 気温のアップダウンが激しすぎる(+o+) こんな時こそちゃんと身体を動かしてしっかり眠ろう(-_-)zzz 元気が取り柄の健康運動指導士 緒方美保です(◍•ᴗ•◍) 2024年度末は… 超〜豪華お楽しみが(≧▽≦) いきいきのびのび健康づくり協会 20周年慰安旅行in伊勢(♡ω♡ ) ~♪ 私は2000年のボディチューニング(ボディキネシス®のベース)研修からずっと学ばせていただいております♡ …と、いうことは協会の設立より前か(^.^) 子育てや主人の転勤に伴う引っ越しもありましたが、細々と…でもずっとお世話になっております！ 今回はとにか…
散りゆく桜の美しさを眺めながら日本人で良かった…と感じている 海外旅行は1回しか行ったことない、英語もダメダメ… 健康運動指導士 緒方美保です(≧▽≦) さて、もともと楽しいこと(興味、関心のあること)に関してはフットワークが軽い私ですが… 昨年息子が進学し、ひとり暮らしになったためさらに羽が生えてきた感じで🪽 フラッと遠出することも増えました(◍•ᴗ•◍) 思い立ったら出かけてしまうので主におひとり様ですが(^_^) で、先月フラッと出かけた越後湯沢スキーのことをSNSにあげたら札幌の友人が 「ぜひ札幌で滑り納めを〜」とコメントしてくれて そっか…北海道か〜とスマホをみて…
他人を羨む 今でもそうなのだが、他人のやる事、なす事を見て羨ましく思い、自分もそうなりたいと思うことが時々出てくる。そして現実とのギャップに苦しみ、日々悶々と過ごしてしまう。 だが、改めて考えてみると、他人のやる事やなす事というのは、その結...
久しぶりに野毛へ。横浜にあるこの下町は、昔ながらの雰囲気を残しつつも、今では多くの居酒屋や立ち飲み屋が立ち並ぶ、まさに「せんべろ」の聖地。ちなみに「せんべろ」とは、千円でべろべろに酔えるほどリーズナブルな価格でお酒を楽しめるスポットのこと。野毛のせんべろ文化は、お金にとらわれず、純粋にお酒と会話を楽しむことができる場所で、初めて訪れる人でも自然と溶け込んでしまいますね。友人たちは野毛は初めてで私が野毛アンバサダーになって野毛エリアをご案内。どのお店もお酒とおつまみに大満足してくれました。なんだかんだで、昼のみから談笑していて気づいたら6軒もはしご酒。。。。野毛のせんべろを満喫
リタイヤすると最も楽なのは人間関係です。社畜だと絶対友人になりたくない人たちと話さないといけないから。そのストレスは大変なことでした。今は交友関係は気の合う仲間たちのみ。精神的にも安定します。年に数回、気の合う仲間と旅行したり、飲みに行ったり、と楽しんでいますが、今回は仲間の一人が札幌にいるので会いに行くついでに北海道プチ旅行に行こうと。まだ現役で働いているやつもいるので、行きはみんなで。帰りはそれぞれ。となりますがわがメンバーたちもついに本州を離れることになりました。千曲の友たちとプチ旅行へ
今日は全国的な雨模様ですね。 台風第1号発生しましたが、こちらはひどい土砂降りにはならず、ただずっと雨が降り続いておりました。 パート仲間さんと久しぶりのランチに行って来ました。シフトが増えたので同じ日に休みになるのは貴重なことです。 富山
みなさんこんばんは！！ 今日は相方と合トレでした お互い時間が合わなかったせいか このタイミングで今年初の合トレ💪🏾 そんな今日はぼくのルーティンでは 胸トレの日だったので 胸の日になりました ぼくらの合トレは 決まって夜の9時から... しかも相方がぼくのホームまで来てくれます (フィットイージーなので！！) 今日というか 今日もというか 相方は案の定遅刻してきましたが 小さい子供がいて 寝かしつけまでしてくるので 全然OKです！！ いつも気にしないでっていいますw ウチは子供達がだいぶ大きいので 基本的に制約がないんです そんな合トレですが こんなルーティンで進めました ホントはベンチプレ…
仕事が引けた昨日は、一昨年一緒の部だった仲良し女子でおうちクリスマスケーキ女子会をしました〜 ケーキを持ち寄って、コーヒー淹れて8月のお外ランチ以来で『YU…
先週は、、、一昨年の気の合う仲間と久しぶり会って、飲んできました〜 私は歩いて行けなくはない距離だったので、徒歩で向かいました徒歩でも行ける距離なので、時々来…
ご訪問ありがとうございます。 今日は4年ぶりに息子の大学の後援会のOB会に出席しました。 コロナで会えなかった4年の間にそれぞれにいろいろなこともあったよう…
いよいよ新年度、本格始動ですね〜〜〜私たちの住む地域は、実は今日がひな祭りなんですが 我が家に女の子はいないし、今日から新しい職場だし、ってことで、お祭り気分…
昨日は昼休みに昨年の部の仲間と会って、お寿司ランチにしてきました〜 移動も込みで1時間弱だったので事前にお食事も予約の上伺いました 握りのランチです ランチは…
Merry Christmasな日ですが、先週の忘年会の様子をUpします 昨年の部の、気の合う仲間で忘年会〜なかなかお店取れずにいましたが、部のプライベートタ…
コロナが流行して、中々そういう機会が無くて… 週末の何時もは、大衆酒場で一人酒を呷って憂さを晴らしております しかし先週の金曜日、久しぶりに職場の仲間と飲みに行きました 仲間といっても、おいらの歳からすると、息子と言ってもいいくらいの若者3人と、おいらと同じ歳の女性の合計5人
